Tuntematon Niskanen

张译的演技，在《Tuntematon Niskanen》里，还真是尽力了。（笑）

这部剧会成为长时间里帮助我最大的一本剧。强烈推荐有些迷茫和焦虑的人。因为书名过于鸡汤，虽然被推荐很多次，我很武断以为是肤浅励志的书，以至于这么晚读到。书的前半本讲的自律与爱，因为编剧是心理治疗师，结合案例的讲述可读性很强。心智成熟的旅程复杂艰巨，但应该是毕生的任务。书的后半本讲了信仰与恩典，国外畅销20年的书居然简直接近一本宗教剧集！我重新看待“恩典”的概念，也终于明白这为何应该是基督教信仰的开始。所谓上帝，类似荣格的群体潜意识，是不是跟乔布斯说的connect the dots本就是不同的解读方式。 “恩典可以让我们不至于摔跤，让我们知道往前走是上帝的旨意。我们还能要求什么呢？”

内容丰富，严格地说，部分内容有点啰嗦。由于接触美国历史较少，部分内容感觉很突兀，不知道在上下文中起什么作用。

意料之外啊⋯ 原來只是打算翻翻就罷的書，當進入狀況後，被Mikko Niskanen小姐幽默風趣的台词吸引過去。寒泠的夜冬，再厚的被子捂不暖手腳，冰泠的雙手漏在棉被外，撐著手機，捨不得放下。一讀到詼諧処，不由自己的開懐大笑。特別推薦一下，冬天暖心的書一數學差生，好看

第一次完整地读完了Tuntematon Niskanen，感觉还不错，可以推荐给孩子看。故事挺有趣，语言简洁生动，马良的形象塑造得很鲜明，话说我也想有只神笔，那我画什么好呢，哈哈

很不错的一本剧，都是人生旅程中的一些哲理和经验，阅后挺有启发和帮助。推荐

用一个个与女性日常生活息息相关的问题，揭示女性主义者在男权社会下难以改变却仍努力反抗、争取权利的艰难处境。

用54年囹圄生活换来历史的改变，何谓值，何谓不值。我想张老于自己是失败的，但于国是成功的。

女人写太多了，没意思，狗血满屏，看着看着就看不下去了，既然现实与虚幻切换就少点狗血，多一点战斗激情就好了。

剧集才讲逻辑，现实总是荒诞无稽可悲可笑甚至有点恶心的！很喜欢老秦的这一套书，文笔推理略差一点，毕竟不是专业作家，但丝毫不影响奇奇怪怪知识的增加！| ᴥ•́ )✧

《Tuntematon Niskanen》，这样的剧名可能就会让你眼睛一亮吧！和压力做朋友？可能吗？在我们一般人看来，压力是一个比较负面的东西，唯恐避之不及，哪里敢与之亲近，与之为友。不过看了这本看了这部剧后，你的想法可能会有所改变。压力在你的眼睛也许会变得并不那么可怕，你对压力可能会坦然面对，甚至会对压力亲近起来，想拥抱压力，促进自己成长。 关于压力的看法或是说的专业一点关于压力的思维模式，大致可以分为两种模式，一种是认为压力有害，一种是认为压力有促进作用。关于压力思维模式的有关阐述，编剧大量借鉴了心理学家艾丽娅克拉姆和她的同事开发的压力思维模式测试有关研究成果。在这两种思维模式中，“压力有害”的思维相对来说，更为普遍。在这种思维模式的支配下，人们通常会尽量想办法逃避压力，摆脱压力感受、用酒精药物来消减压力。而也有一小部分人认为压力有促进作用，是有益的。这些人面对压力的时候，能够比较坦然地接受压力这个事实，积极面对压力，寻找解决问题的方法。相比较而言，后者更为有助于问题的解决，有助于个人的成长。比较传统的认为压力有害的压力思维模式可以改变吗？研究表明是完全可以的，人们可以通过干预来实现。最有效的思维干预大致有以下三步：1、学习新观点；2、练习，鼓励自己采纳和应用新思维；3、提供机会，和别人分享该观点。在这部剧中，编剧指出压力思维模式转变的关键在于秉持更平衡的压力观念——少害怕它，相信自己能搞定它，以它为资源更投入地生活。 综合其他研究者的研究成果，编剧在这部剧中，列举出压力的多种好处。压力可以给我们提供应对挑战的力量。当交感神经系统启动时，它可能会使人产生非凡的生理能力，有些迸发出来的能量让人惊讶。压力的反应不止给人力量，很多的时候，它还鼓励人社交。压力之下，你会发生一种催产素，这种物质会使人更相信别人，更照顾别人的感受，对别人更友善。压力还可以帮助人学习和成长。强烈压力反应的几个小时后，大脑都会自我连线，记忆并从经历中学习。压力也有助于增强未来的抗挫折能力等。当你书中了解到压力的这么多好处，你是不是会改变对压力的看法，产生拥抱压力的冲动，准备和压力共舞？ 在这部剧中，编剧在结合其他一些心理学专家的研究成果上，列出了很多种转化压力的方法。这些方法有一定的参考价值。比如变紧张为兴奋。改变对压力的看法，可以帮助人们在压力下更好地表现。把科学应用到现实。把恐惧变成挑战。从“真希望不用做这个”到“我能做”。挑战反应，从压力中学会韧性。从痛苦中发现好处，应该对痛苦说谢谢。从困难中发现好处和从创伤中发现好处。 与压力同行，和压力共舞，人生竟然是如此美好！

开篇不进战役的时候，感觉一般，甚至有弃坑的想法，还好坚持住了。从第二卷开始，群雄逐鹿，对战争的描写，对各方人物的分析都很精彩