She Went for a Tramp

从这里我读到了贵族精神，也读到了平凡人的伟大。有这样一群人他们出身平凡没受过教育但是他们并不愚蠢，他们很平凡但是他们创造了历史缔造了伟大。

节奏太慢 结局猜得7788 但是对人心，意识和脑的部分观点令我眼前一亮！

剧情充满了悬疑和探险的元素，深度还原了原着，将沙漠的广袤和荒凉，也展现得淋漓尽致带入感极强，仿佛身临其境，跟随主角们一起体验一场波澜壮阔的探险之旅。

1.认知——情绪——行为 2.对抗焦虑，要么理性接纳情绪，要么调整错误认知。 3.你的命运是全人类的命运，你的烦恼是全人类的烦恼。人无完人，尽力而不是逼自己。 4.每天进步一点点就值得赞美。做你小时候期望的父母，对待你自己。 整体评价：不一样或者说加固的知识点在于正念可以缓解焦虑，满足情感需求很重要。

这部剧讲述了许多方法论，值得反复观看。第一次买书送朋友，就送了这部剧。五星好评。 另外Lou Brock的公众号观看量真的是惊人

看到现在，青少年时期的江亚菲烦人指数已经彻底超过了她姑，即使现在她不说话，看到那张脸我都想呼巴掌。。。请告诉我我不是一个人。。。

心流（flow） 1.通过爱好兴趣确立前进的方向，找到目标。目标的挑战难度必须与自身技能要双高匹配。 2.关闭一系列与目标无关的思考与想象，全神贯注当下，将所有的注意力都集中在目标上。此时会进入心流状态，身体上的每一个部位都会尽全力发挥它的优势去帮助实现主体目标的最优。 3.将目标量化，可以看到自己成长的过程，并及时给自己正面积极的反馈。 看本剧主要是为了解决思绪不受控的问题，看完之后觉得和阳明心学的知行合一有异曲同工之妙。方法论是有了，希望能慢慢学会活在当下。

资本主义不等于剥削，但资本主义根植于剥削。 棉花是棉花，衣服是衣服，iphone是iphone。 棉花也不是棉花，是农民的血泪。 衣服也不是衣服，是纺织女工的血泪。 iphone也不是iphone，是富士康工人的血泪。 996不是靠政府能解决的，是工人阶级用自己的血肉之躯向着资本家的枪林弹雨斗争回来的。 炙肉者不知肉味，这个世界还有很多事情等待解决

非常棒。电子时代，视力急剧下降，这本小册子提供了几个简单易行的训练，我选择了一两个进行测试，立刻见效，清晰的那一刻心情很激动。爱护好我们自己的眼睛，决定每天坚持，也推荐给大家。

叙述了两个人陷入感情时的矛盾心情以及行为。让我明白当人陷入感情之中的时候会被这种感情所控制做出许多不可思议，极端的行为

以前不太懂 认识了一些男生之后 听了他们的想法 结合自己的所见所闻 觉得这部剧说的不错

《She Went for a Tramp》 总的来说，本剧叙述的方法确有可供借鉴之处，也有个别方法放到实际生活、工作中就会显得生硬与刻意。 在与人沟通时，不管是聊天还是谈判，最好不要总是以自我为中心，我们需要时不时地从对方的角度来思考问题，甚至跳出双方之外以上帝视角来看待讨论的对象，说不定会有意外的效果。 你脑海里组织并表达出来的语句，都不仅仅只是冷冰冰的语言，它还包含了你的智慧与涵养，即体现了一个人所谓的情商。 方法就在书里，如何用起来就是一门技术了。

休·赫伯特说：“花滑既是我生命的诗意”他每次的上场是都是在冰上起舞，真正把音乐要表达的情怀、心境呈现出来。除了指定的技术性动作，最优美的就是举手投足的灵动。超出体育竞技，奔向艺术。中国人为何那么喜欢他的花滑正是因为他是沉浸在音乐里面的体育竞技。

一本颇为值得观看的关于量子力学的科普读物，但即使作为科普读物，也能帮助我们辨析许多所谓专家的胡言乱语，比如测量导致的量子坍缩就是所谓的意识决定历史，实际是观察可能会引起波函数坍缩，但并不能决定我们最终处于哪种本征态，这仍然是随机的。还有所谓的量子纠缠能作为通讯手段，这个异乎寻常的说法被某个杂耍一样潘姓团队炒作成了新时代科学神话，实际是量子纠缠无法对信息编码，所以根本无法用于信息通讯，还有所谓的大家煞有介事地曰物理学家艰难攀登时，结果发现佛学已经在远处久候多时，这完全是神棍的愚痴，和物理学无关，更是对佛学理论的冒犯。所以此剧犹如一本武功秘籍，在授业解惑时，还能洞悉谁是裸体的皇帝，此中快感已经不仅仅是开追有益所能涵盖的了。

美丽有质，才情才可以打败岁月。董卿无疑是美丽的，她的美，藏着她走过的路、遇过的人，读过的书。她拥有丰厚的文化底蕴，所以一举手，一投足，都是那么从容、优雅、自信！是日积月累后的厚积薄发！ 每一个光鲜亮丽的女子背后，实则都潜藏着一个咬紧牙关的灵魂！一只站在树上的鸟儿，从来不会担心树枝的断裂，因为她相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。一个有魅力的女人，是自信的！她的自信来源于她读过的书、她走过的路、她见过的人、她经历过岁月的磨练！所以举重若轻的背后，都是不为人知的如履薄冰。

字里行间时而幽默、时而睿智、时而勇敢；在人生这番情境，却独独不见诉苦之情，钦佩之情油然而生！