Eye Contact 13

按通常意义上的各种标准，这无疑是一部高分电视剧，但我为什么要打一星去引人注目，一定有什么东西让我觉得它不对劲了。仔细看它讲了一个什么样的故事，底层互害互帮，互斗互理解，这种激烈的人性挣扎的剧场为何，也总是在这部分人群中上演出来呢，于是，把观众感动感化得不要不要的所谓的“人性”在剧情的展开中升腾了起来，它仿佛告诉我们，直面人性，理解人性，甚至战胜掉一部分人性，是我们老百姓生活中的功课与任务所在。这种东西太过熨帖了，贴合着当下社会暴露出的种种症结所制造出来一剂膏药，用种种的现代影像和文字技法把一种保守的意识形态包装起来，我的意思是，越看它，越远离激进，越看它，越反动。这是最高级的意识形态宣传，我知道我这种标准在别人眼里是变态的，但不变态毫无意义，毫无某种可能性去发生出来

从小就相信这个世界上一定有外星人，在宇宙的某一个角落过着与我们截然不同的生活。而如今长大才明白，我们身处于广袤无垠的宇宙之中是孤独且渺小的，也许除了我们并不存在什么更高的文明，但宇宙的神秘总会引发我们的幻想与启发，开启穷极一生的对宇宙的探索。 何其有幸我们生于这颗蔚蓝色星球，生命得以在此延续，智慧得以枝繁叶茂。白天与黑夜的更替看似永恒，实际上是佛说的无常，身处于广大的宇宙之中，万事万物都是流动的，永恒也只是一场幻觉。值得庆幸的是在相对于宇宙我们不值一提的生命中，有无数个夜晚让我们深思，醒悟与成长，好好地怀着对天空的敬仰与感恩之心前行。 很喜欢这部剧的写作风格，作为科普类剧集文字却不显庸俗，却透露出格外的浪漫与温柔，还有书中的艺术插画与诗，仿佛在瞻仰一份艺术品，读完仍流连忘返。

她失去了丈夫，那么她的孩子必须失去童年。 维多利亚女王的丈夫阿尔伯特去世以后，很多年的时光，她都严禁孩子们的欢声笑语，总之，所有人都要和她一起居丧，不能扰乱那份黑色的、已失去的、压抑的的生活氛围。所以，她的孩子不能有童年。 当然这其中有很多的缘故，这近乎心理扭曲的表现，也许是维多利亚女王内心最深处的需求，她那些无法排解无法消化的思绪都被埋进一片幽暗中。他的丈夫不在了，她要用悲伤的情绪来追随他，同时也不允许别人雷池半步。 每个人在需求层面都会有一定程度的心理扭曲。这是Sadie老师在《Eye Contact 13》中提到的，同时也告诉我们这一点并不可怕，只要一步一步将那些过去搭错的线理清，人生还可以更好。 著名心理学家Sadie，专注于自我发展心理学研究13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 而《Eye Contact 13》重点则是帮助处于人生任何阶段的我们，分析当下的我们由怎样的过去形成，重新塑造更好的自己。 换言之，你当下的任何困境经过书中的梳理，都能找到其中的因，并能帮助我们，重新选择应对方法，取得不一样的果。 由于过去某个阶段的心理没有得到很好的发展和消化，人生迈入下一个阶段时，我们就会惶恐不安，情急之下，还是运用过去一贯形成的方法来排解，旧地图到达不了新的目的地。仔细回想生活中那些显而易见的问题，也许就能窥见其中的真谛。 下面，来看一看那些小场面： 一.以扭曲的方式满足内心需求 维多利亚女王用过度的悲伤把生活埋进黑暗中，生活中重要的不重要的场合，她都是一席黑色着装，可以说从不微笑，用这种方式来向别人宣布：请尊重我的悲伤，我的丈夫离我而去了，我的生活不再有太阳。由于她是女王，大家迫于权利压力也要配合。只是她那些还未成年的孩子，也是不能有欢声笑语的。 这和她过去的成长经历是分不开的，正因为无人言说，正因为权利使然，因为没有回应，因为没有正向的回应，没有使她建立起内在的自信和安全感，所以她也不再表达，或者说以错误的方式来表达。 《Eye Contact 13》给到的方法就是表达需求，不要让别人猜。成熟的情感互动是，一个人可以表达自己的需求，同时也允许别人拒绝自己的需求。从表达开始，才能学会如何表达。 二.追究责任了？我可没犯错 生活中有很多这样的人，无论怎样，首先要把自己置于无害的一方，用一种客观的做法来达成主观的欲望。比如不喜欢恋爱对象，就找理由让对方提出分手，比如上班总是迟到，就拿天气和路况做挡箭牌，再做出一副无奈，但自己已经非常努力不缺勤的模样。其实这背后有一个共同的动机：要追究责任的话，我也不是犯错的一方。 人生路上劣迹斑斑，有什么办法，如果人生可以重新开始，谁不想根正苗红呢！那也不难，我们与任何人的链接，背后都有一套固定的模式，只要把这个核心模式找到，也就理清了这其中的冲突，从而减少我们在与人相处过程中的矛盾。 那么怎样找到这种核心模式呢？ 《Eye Contact 13》中提到运用CCRT识别内心剧情 CCRT是“核心关系冲突主题”的简称。用CCRT这一模型探索内在模型工具，可以帮助我们挑出自身的问题。帮助我们给潜意识改头换面，替换掉潜意识里旧的想法，几乎可以说，给我们换一个正向的潜意识。 我们的大脑遵循的是故事逻辑，不是数理逻辑，都是通过起因、经过、结果来理解一件事的。由此，故事就在潜意识里翻手为云，覆手为雨的指导我们。 那么，只要我们改变故事，就能改变潜意识，进而找到核心模式，理清其中的冲突，就能减少我们和周围环境的矛盾了。 《Eye Contact 13》提供三种方法帮助我们找到指导我们潜意识的故事： 1.童话故事记忆法 找到自己现在记忆中还留存的，小时候看的童话故事，哪怕只是片段，也没关系，记下来。

寒门学子想要出人头地真的很难了，看了这部剧，感叹学习成本真的是不低，我辈只有好好努力才能不被社会淘汰。

近几年刘老师的“西方思想界年度述评”每年都会找来读，算是俺这个学政治专业的人尚存的一点爱好。