A Letter for Dorrey

师太真是金句频出，好有意思，一本剧感觉有一半是自己的看法感悟，还好师太的感悟并不过时～

看完罗马人的故事第一册，刚好伯罗奔尼撒战争史到货，正好可以更多了解下古希腊提洛同盟和伯罗奔尼撒同盟，雅典和斯巴达的过往

凌晨2点看完6集，很满意。个人观感：1，虽说是架空，但底子大概是南北朝，当时士族势力大，皇族与士族权力争斗又互相拉拢。朝代更迭快；2，质感好，画面美，尤其雪景，且滤镜不重；3，融入了一些中国传统礼仪，人物关系发乎情止于礼，有朦胧美

前30集很好，很多职场梗都狠狠get了，人设和剧情都很有趣，有情景喜剧那味儿了。可惜高开低走起承转爱，非得让男女主谈恋爱，他俩住近水楼台就有些预感，但还是尬到看不下去了。

从开始的驱逐、抢夺到“最终解决”的大屠杀；从劳苦剥削累死、饿死、枪杀、到筛选、毒气室、焚尸炉、徒步行军，纳粹对犹太人的残忍在道义上不能被原谅。战后重获自由的为数不多的犹太幸存者在经历过那么多苦难后，重回家园得到的不是欢迎而竟是仇恨！他们应该得到世界的善意。 积累式激进造就的环境下，大多数犯下罪行的党卫队士兵都不认为自己有错，也不后悔，诚然违背社会的主流文化行事是及其困难的，随大流更容易一些，有人甚至认为从来没有经受过考验的人到处去对那些经受考验的人品头论足是不合适的，但即使如此，丹麦人从始至终没有停止过他们对犹太人的善意。

大部分人都陷入了护肤品越用越多、越用越贵，但皮肤却越来越糟糕的境地，放眼望去，身边的人有皮肤问题的也越来越多，比如反复发作的痘痘和敏感皮肤问题。 大部分人现在都能意识到食品添加剂对人体来说不是好东西，所以会尽可能地选择成分简单且天然有机的食品。 请确定你已经开始相信皮肤拥有强大的自愈能力，并且，你愿意开始感受你的皮肤。 皮肤和人体一样，吸收进去的东西最终都是要代谢出来的。用得越多吸收得越多，皮肤转化和代谢的负担就越大，如果无法转化和代谢而囤积在皮肤里，那都是“毒素”。 皮肤拥有强大的自我修复功能，并不需要过于频繁地吸收大量有效成分，而且长时间让皮肤处于相对密封及湿润的状态，会让角质层过度水合出现过度脱落现象，以至于皮肤开始变薄并逐渐变得敏感。 多看剧 避免智商税 大家一定要记住，所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建”。 防晒—— 所谓“好好防晒”，意思是说：打上防晒伞、戴上帽子、墨镜，尽量穿长衣、长裤或者防晒衣，如果可以，请尽量在树荫下活动，在室内也请离玻璃窗远一些或者用窗帘做遮挡。做好以上准备之后，再请好好涂上防晒产品。 铭记铭记！ 角质层去掉，水分的丧失可增加10倍或以上；如将表皮完全去掉，则屏障作用完全消失，营养物质、电解质和水分会大量流失。 因此，如何保证皮肤的屏障功能不被破坏，才是保持皮肤健康更重要的事。重中之重，是保护角质层。 而我们谈护肤，大部分时候都在谈怎么让护肤品被皮肤吸收得更多一点，并且不惜为此做出伤害皮肤角质层的事，例如： 为了让皮肤看上去更光滑，频繁地高强度洗脸，频繁地去除角质。 为了让皮肤看上去更白皙，使用果酸等成分使角质加速代谢甚至直接剥脱角质层。 为了让皮肤吸收更多成分，过多使用各种注射类仪器如微针、水光针破坏皮肤的屏障层。 流程极简。 能少往脸上抹一层就少抹一层。比如防晒霜和隔离霜，功效类似，甚至可以说，隔离霜就是营销出来让你多买一样的产品，你完全没必要抹了防晒霜还涂隔离霜去增加皮肤的负担。 记住，自己的皮肤很强大。 通过停用所有的护肤品，不给皮肤负担，让皮肤进行自我修复，使过敏症状自行退去。是的，我不建议使用任何退敏产品、药膏。你要相信，皮肤拥有足够的自我修复能力处理这些小问题。正常情况下，3～7天过敏症状就会自行退去。 为什么看起来很严重的过敏，我却让大家什么都别用，只早晚洗完脸敷个5分钟的蒸馏水面膜就行呢？因为皮肤很强大。过敏是什么？医学上称其为变态反应，是皮肤在受到外界过度刺激后的一种应激反应。 要坚持运动，排汗就是护肤。 要特别注意的是，由于现代人体力劳动少、运动少，夏天大部分时间又处于空调房内，因此普遍汗腺功能不发达，也就是说，平常皮肤自身分泌水分偏少。这是现代护肤中补充水分很重要的原因。 加强皮肤的代谢能力—— ● 加强皮肤外在代谢：正确清洁。特别是油溶性污垢的清洁，也就是每天晚上洗面奶洁面前用纯植物油按揉卸妆的环节。 ● 加强皮肤内在代谢：内疏通。每天早晚内疏通提升皮肤内在的血液循环、淋巴循环和经络循环。 ● 多修复：保证皮肤的健康，增强皮肤的自主代谢能力。

只有余秀华的诗堪读，后面的一位不如一位，尤其最后一位，这也是诗?欣赏一首最后一位的诗 坦桑尼亚 我经常去楼下那条歪斜的小街过早 在一家叫作“湖南米粉”的小店 有时候中午、晚上也会去 档口是两个女的，一老一少 后厨是两个男的，也是一老一少 年老的一对是夫妻，年轻的一对也是 过完年我再也没见过那对年轻夫妻 一次，一个吃面的问：你们孩子呢？ 年老的男人说：打洋工啦，去坦桑尼亚 一年来，除了吃什么和多少钱 我和这两对夫妻没说过一句多余的话 ——我去那里吃早餐也纯属习惯 但不知道从什么时候开始 我再去小店时常常会想起坦桑尼亚

必看剧目。 它不仅是一本通俗易懂的经济学基础读物，更是一本可以打开思维的书，让我们在一些复杂的超越个人的社会问题上能够看得更长远、更全面、更深入，简言之，可以让我们更智慧一点。

剧情有点不够，而且收尾很赶，所以最后的百多章就没那么啰嗦。结局建议重写或今早写一些番外篇。

纸质版的书会送一个小册子，很不错。 这部剧用最简单的词汇教会你如何去实现日常对话，很有意思，值得多读几遍

心里描写细腻，文笔流畅，不错的书。写出来了社会的味道！认真读一下，对人心有更多的理解。好多事情其实都是身不由己！永远是时代裹着人往前走

每一位父母要认真观看。我们毕生来自原生家庭的影响，同时影响着再生家庭。处理好夫妻关系这个核心，给孩子爱和耐心，让原生家庭给我们不好的影响从我们这里终止，让还孩子有一个美好的人生。