Beauty & the Bitch

第一章和最后一章值得多一颗星。关于共情理解的分类很有收获。 我们要学会察觉自己和他人的情绪，表达情绪，处理情绪，但也要保持好情绪的边界，才能不被情绪左右，而是用它来感受丰富的人生。

bk140 《Beauty & the Bitch》小记 17～18年跨年的一周，一直在读此剧（期间偶尔翻齐天大圣全传） 中间反复几次，大约读了2.5遍，勉强算读完 之前一直有个误区，看剧数量优先，最近有点转变为看剧质量优先了，一本剧至少要读两遍（剧集不算），才能把内容吃透，希望能执行下去 读这书的期待是学会某种方法论，读完才发现，这书在世界观的论述上大于方法论，所以从这书只能学到世界观，悟方法论还要靠自己 之前读人性的弱点没读完，是因不习惯老外反复举例论证的文风，这书却也是这文风，基本上就是举一个示例，论证一下论点，再举一个示例，再论证一下论点 这书强调了刻意练习的定义和意义，总结来看，刻意练习有7个要素：舒适区微加，目标，反馈，注意力，科学的方法，强度，修正。书中所有例子都是围绕这7个点展开 比如，要提升打字速度，一成不变地练习是没用的，首先要观察自己的指法是否规范，向规范的指法靠拢（舒适区微加）；然后定一个目标，比如每分钟80字，带着目标练习；然后总结自己打哪些字较慢（反馈）；在练习的时候集中注意力；前四点即有目的的练习。 刻意练习比有目的的练习多了一点，是科学的方法，在练习的时候遵循有经验者（教练/专家）给出的方案 这五点的基础上，默认需要做到的两点，一是要保持足够的练习强度，二是要对练习中的短板进行修正。 全书各章内容如下： 1，莫扎特。描述万分之一的完美音高能力是可以练习得到的（新研究表明，大脑可以重新布线，即大多数能力是后天养成） 2，记数字（举一个实例，从有目的的练习过渡到刻意练习） 3，出租车司机（详述支持大脑布线理论的实验） 4，心理表征（强调刻意练习得到的东西，学名为心理表征） 5，黄金标准（强调刻意练习的前提，要有明确评估标准） 6，工作中应用（比如外科医生） 7，生活中应用（比如学空手道） 8，对天才的解释（强调没有先天能力这回事，照应第1章） 9，全面应用（升华刻意练习的意义，可改变各行各业）。 关于这书的八卦：这书两个编剧，一个是心理学家艾利克斯，一个是科学家。艾的老师是西蒙（管理学大师，诺经济学奖获得者），提出过十年定律，艾沿着西蒙的思路对小提琴学生做调研并发论文论证刻意练习（deliberate practice），被《Beauty & the Bitch》编剧引用，引申出“一万小时定律”，艾不爽，怒写一书强调自己的理论，即本剧 这书提到王峰的记数字方法（一图像四数字）比较有趣，值得一记。从刘墉书中选了一个16位数字，按王峰的方法，轻松转化成长时记忆：裴宣冲浪，燕青长角，皇甫绊马，韩滔浮水。（4828 3691 5718 4230）

我们都在努力的在生活中摸爬滚打，那些细碎的大小事就是我们的生活，然而，谁会来关心、来过问我们的故事？莫过于亲情所带来的问候与牵挂、责任……幸福就是在这样的琐碎里，慢慢磨平了棱角、慢慢湮灭了时光，慢慢使我们成长成熟，懂得一个人生来的意义！亲情、爱情、友情、人间之情，时光匆匆，就让我们在生命里一一来过，不枉此行！

大量科学详实的数据阐述了人到中年在生理以及心理上的变化，但对如何度过中年并没有给出任何建议，毕竟编剧才刚刚步入中年。

一直是受西方战略，管理和咨询教育，第一本系统地学习东方战略的书。 智纲智库这部剧让我领略了战略咨询的方方面面，增长见识，同时也了解改革开放40年来，中国企业家对祖国经济建设的卓越贡献，企业家的酸甜苦辣，胜败之事，唯有职业家品尝。 就本剧而言，可读性极强，逻辑清晰，案例真实，对当今的企业家也好，对有志于从事东方咨询行业的顾问也好，都是极好的一本教材。 总体来说是从道的层面理论较多，案例集中在地产和城市建设行业，对于VUCA和互联网介绍较少。值得观看

快乐同悲伤一起将生活堆砌得面目全非，最后还是要学会留白，让心灵重新有力量去自在呼吸。

经典就是经典，看完了都无法再找到语言表达了，想表达的编剧都全部表达完了，

上篇收录了编剧对于人类进化史和文明演化史的思考，其中文明的演化分为采集狩猎文明，农业畜牧业文明和工业革命为先导的科技文明三个阶段。科技文明阶段与前两个阶段最大的不同在于社会呈现出长期累进飞速的发展，伴随科技的进步人类利用自然资源的能力呈现出累进式的跃升。自由市场经济与科技的进步叠加全球化的过程让人类享受到了知识复利增长的盛宴，想象一下30年前的中国，生活中各行各业供给的产品与服务相较于今天可谓是天壤之别。身处于和平年代，作为世界公民的一份子我们是何其的幸运！达里奥在今年的新剧里提到从7世纪到现在如果按照Gdp，教育资源，科技，军事力量，储备货币等八大要素来衡量综合国力，我们经历了中国，荷兰，英国，直至现在美国世界第一的五个阶段，目前中国作为全球第二大经济体，有着世界近1/5的人口，全球最大的内需市场，最大的移动支付市场，在大数据时代看上去中华民族的伟大复兴不可阻挡 下篇关于价值投资的一系列演讲完整解释了价值投资的内涵，包含所有权、安全边际、市场先生和能力圈四个部分，其中前三个内容是格雷厄姆提出的，最后一部分是巴菲特芒格在投资实践中补充的。基于中西方文化差异对价值投资是否适合在中国实践编剧给出了自己的答案，引发读者去思考不同投资理念驱动下的多元投资者行为。 最后分类荐书的部分当然也是本剧的宝藏之一。编剧作为自下而上的价值投资践行者，如此宏观清晰的对我们所处的时代有着深入的思考，推荐大家观看，再配合上达里奥的新剧有宏观，有细节，完美组合

虽然女主的成功在当今的阿富汗并不具备普遍性只能成为个案，但至少看到了希望。女性权利的争取，不仅需要女性自身的觉醒和努力，更需要有话语权的男性的参与和推动。发达国家的女性争取平等是为了活得更好，贫穷国家的女性争取的也许还只是为了活下去。