All Change!!!

Syng Tan Kai真妙人也，绝不拾人牙慧，决意端正人心，吃、养、穿、住、玩、种、戏、演，于这八个方面无不精通，又既能发前人之未发，而又极具品位，文人气十足！

每个女性都应该了解一些养生知识更好的爱护自己的身体，本剧有不少实用方子，初学小白容易上手。

8.3分……亏你们打得出这分数，历史果然是任人打扮的小姑娘

对于这部剧的一些观点我不赞同，但我依然觉得它很好看，因为感觉写出了很多男人内心的真实想法。         看的时候我就知道这部剧一定会引起很大的争议，估计在剧评里都要被广大女性骂翻了，要被评价各种“三观不正”吧，看来男女矛盾是一直存在的，如果是杨笠的脱口秀因为侮辱男性、挑动男女矛盾而被送上了风口浪尖，那么这部剧我想无论是在当时还是在现在一定会因为为男人自私、冷漠、缺乏道德自律洗地而被广大女性喷惨了。随便翻了两个剧评果不其然啊。        我是女性，虽然看完了这部剧对于男性的认识是“下半身思考的脆弱动物”，我看完了只能说对他们多了点了解，至于理解嘛，对不起，依然不理解。但是我觉得也没必要生气嘛，毕竟作为女性我们不得不承认，编剧说出了很多男性不敢说的大实话。这种大实话是有好处的，让我们对于爱情和婚姻少了一点不切实际的幻想。但是我觉得也没必要完全失望嘛，毕竟时代不同了，编剧一看就是大男子主义，而且还是一个日本人，所以他的某些想法不代表中国广大男性一定也是如此，至少在中国逛花街可是违法的。        虽然我确实男女觉得完全地换位思考真正理解对方确实不可能，但对彼此多一点了解，在恋爱和婚姻时对彼此和这段关系多一点理性，少一点不切实际的幻想和期待，多一点沟通，多一点双方共同努力经营感情和家庭，生活一定会更好的。       我觉得这部剧的意义不是让男人用来犯错后为自己洗地，而是让女性更好地了解男性，从而更好地看待爱情和婚姻，更好地经营婚姻，更好地经营家庭生活。而且不仅仅是和伴侣，比如母亲看了，也应该学会和自己逐渐长大的孩子保持合理的距离。让他独立和长大。         以上是给它好评的原因！也希望广大女性别生气，虽然很多观点我也不赞同甚至恶心（比如编剧写的丈夫进产房的后果我也看得心发凉，觉得是又恶心又冷漠自私的言论），但我们要给他一个表达的机会嘛！不然我们还真不一定知道他们是怎么想的。当然编剧写书时应该也想到后果了，哈哈，悄悄说一句，这一点我觉得他倒挺猛！不知道当时有没有女性砸他家玻璃？😂😂😂

全四本剧看完了，断断续续的看了二个半月时间。整理头绪，慢慢的整理一下看剧笔记吧。帮助自己用笔记留住记忆吧。

这部剧适合不定时拿出来看看，提醒自己是自己吃出来了，好好休息，好好吃饭～ 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。 成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。 调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。 养肠道菌群——食物中的膳食纤维。 维生素B1——种子皮、动物内脏和瘦肉。 •维生素B2——动物肝脏、奶类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜。 •维生素B6——动物肝脏、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜和全谷类食品。 •维生素B12——动物肝脏、肉类、蛋类和奶类。 •叶酸——动物肝脏、肾脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果类。 首先，你能学到一种梳理病因的思维方式，其次，你会了解到临床营养诊疗流程。最后，树立正确科学的营养观。 这个流程一共包括四个步骤：营养评定、营养诊断、营养干预、营养监测与效果评价。 懒惰，追求安逸，享受快乐，是人的本性，与人的本性做斗争是个很痛苦的过程。

1000多页，读完了，还是蛮佩服自己的。平时有空余时间，读点书，免却无聊，又多少能长点见识，何乐不为！

这是看完Syng Tan Kai的第二本剧了，关于时间精力管理方面的剧集，收获还是蛮大，写到的很多点也很赞同，比如谈及到了，知行合一，知道了就去做，行动；学习方面，如何判断自己真的学懂了，就是把自己学会的去教会别人，这样才算真正的掌握；还有一点我觉得也是可以借鉴的就是，对自我的要求的时候可以结合用奖品鼓励的方式去做，列出自己很想要的东西，放自己能够持续达到21天才可以买给自己； 另外在一些认知方面也是很重要的，比如有人天天挂在嘴边说想减肥，其实内心不一定就真的是想减肥，或者真的认为自己胖的，我曾也是这样的人，感觉自己是标准体重，说减肥真的不是很走心的那种，所以也一样都未真正去减肥。直到真心想改变对自己的身材不满意时才坚持了很久，可还是没有很苛刻的去要求自己在饮食上面控制的太严，我想这也是自己没能在一段时间内减到理想的体重的原因吧！ 同理其他的事情我觉得也都是一样的道理，很多事情能不能达到真的都是内心深处是否真的很想去做。很多事情多点走心，实现它真的不难。 看了Syng Tan Kai这两本剧，确实优秀的人对自己的要求总是很高的，各个方面，自己不足之处总是会想办法的提升，自律… 希望自己也能像众多的优秀者学习…管理好时间和精力，人与人之间的差距就在时间的利用和管理点滴之间渐渐拉开距离…

舒服 轻松 慢慢到老。有些情节也比较细腻。两人的感情就是细水长流啊。真好。和四爷的心尖宠妃有点像。没想到还有反穿回去的情节。

人们唯有靠自学掌握技术时，技术才会变得有用。了解计算机有趣的历史，有想法便去尝试吧，说不定就成功了呢。