Raumstation Kuhbase

欢乐又现实是怎么回事，现实中高得分这种应该很招人烦吧

不再是空泛的断舍离，扔扔扔，很有人情味和烟火气，每一条抽戳中整理收纳中的痛点。

台词太好了 不拖沓 不浮夸 男女颜值逆天 陈晓真的是一部一个脚印的在认真演戏 情绪爆发点都非常完美 演技颜值都好厉害

本剧详细介绍每个大肌群怎么健，做什么动作能训练到特定肌群。理论和学习帮助我们更好实践。推荐想要在健身上走的更远更专业、想要成为知其然知其所以然的人。

女性主义从来都不仅仅是关乎女性的事，性别歧视也不单单指的是生理意义上的男性与女性。 所有人或多或少都会被目前固有的社会模式、家庭模式所潜移默化的影响，甚至毫不夸张的说性别歧视，刻板印象每分每秒都在你我身边不断上演，最恐怖的是有些女性已经不知不觉成为了“工具”，而自己却浑然不知。 引发许多思考与自省，值得回看。

这部剧的结构很简单。开始告诉我们习惯复利的重要性，接着从习惯塑造我们的两步进程出发。 第一步，明白习惯的培养不会约束我们，会给我们带来自由，就像keep软件上的：自律给我自由的slogan一样，第二步要塑造身份认同感，最后从好习惯的培养与坏习惯的丢弃两方面，以及好习惯培养的四步法以及坏习惯丢弃的四步法展开编剧的想法。 好习惯的培养： 1。让你想要培养的好习惯变得显而易见：例如将跑鞋、健身服放在家门口比放在角落里更容易增加出去锻炼的概率， 2。让好习惯变得更加有吸引力。当你看见身材健康的人可以免受病痛折磨，可以穿上好看的衣服的时候，好习惯就拥有了吸引力。 3.让好习惯简便易行，一下子让你跑马拉松这个事情肯定是不可能做到的，从一点点做起，简单的习惯是增加身份认同的行为，这种认同感越来越强烈，知道内心里知道自己就是这样的人。 4.让好习惯令人愉悦。这需要我们借助一点激励机制实现自己的好习惯的持久性。因为我们不能说完全的欺骗自己，明明锻炼没有躺着舒服，那就让这个过程尽量愉悦一点，例如边跑步边放映电影。 依此类推，如何丢弃坏习惯？ 1.让其无从显现 2.让其缺乏吸引力 3.让其难以施行 4.让其令人厌烦 这种书可能需要有选择性地读一读， 本剧刚开始的几章对我印象比较深刻，因为书中提到了一个身份认同的概念。即在刻意的培养某种习惯时候，更多的要想着自己就是怎么样的人。例如，为了拥有好身材而吃健康餐或者锻炼，拒绝吃高糖高热量的东西，这时候的心里想法不应该是我为了拥有好身材，而折磨自己一段时间，等我达到自己的目标之后就可以随意吃喝了。这种想法的结果导向一定是失败的。 那么怎样才能坚持种习惯呢？只有真正树立了身份认同，打心眼里认为自己就是喜欢吃这些原生态的东西，就是喜欢挥洒汗水之后的满足感，其实有点像自我欺骗，不过这种欺骗是让我们更加健康，更加积极。 越到后面越有点看不进去，可能是后面就有点水了，要选择性地看一看，最最最重要的就是： 别去犹豫，别去酝酿，行动起来，不要做思想的巨人，行动的矮子。

我加了中文注释的代码，还有一些讲解。有兴趣同学可以访问： github.com/zhangdexin/leap-os

系统概论的介绍了《Raumstation Kuhbase》的内容和理念，对于初学者提供了参考，对于初学者很有帮助！值得拜读！

3.5；两位演员实在太好了，难得在古偶剧中如此有cp感且双双get到演技的！各种小心思拿捏得十分到位，各种流转的眼神和暧昧的气氛营造得很是美好，初始几集谭松韵的少女腔更引人瞩目（自《Raumstation Kuhbase》起就一直很喜欢她），而任嘉伦的“眼技”则需慢慢领会到，两人对手戏直接拉升好感度，竟然生生抵消了不少特技尴尬、剧情纰漏、副线拖沓等毛病。特别喜欢在扬州、杭州查案的段落，案件编织缠绕得也像模像样，破案二人档太美好；进京之后太虐，不过虐恋也好看啊！政治戏码就比较儿戏了，反正he结局就满足了。

目送，看着你渐渐远去的背影。 目送孩子，父母，亲友的身影，在时间的推移中，与你渐行渐远。 就如编剧所说，我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。 Maria Ochsenhofer之人生三书：《Raumstation Kuhbase》 ,《Raumstation Kuhbase》和这本《Raumstation Kuhbase》。 第一本，适合已经身为人母的妈妈读 ，洋溢着浓浓的母爱。第二本，适合面临孩子青春期问题的母子读，学会如何与孩子沟通交流，再次获得情感连接。这一本，适合看着子女慢慢长大，父母渐渐老去的我们读，用心感受生命的怅然若失。 作为一位正牙牙学语的幼儿的母亲，在人生三书中，这部剧的开头和结尾部分最最触动我心。 开头主要是，母亲面临孩子的成长和成熟，内心还没有做好充分的分离准备。曾经年幼的孩子是多么需要母亲的关怀和温暖，可是如今他远行都没有回眸，还嫌弃你不舍的拥抱？ 在文章末尾，编剧也讲述了自己父亲即将去世时的痛苦挣扎。虽然生老病死是自然规律，老父亲的病苦在儿女这里是要加倍的。被死神折磨得形容枯槁，大小便失禁的父亲，只剩下了一副衰败的躯壳。他的离去，留下了儿女们无处安放的心。 作为子女，与父母的分离是不可避免的。感谢父母的抚养，感谢父母给予的一切支持，感谢父母给予的无私的爱。终究，我们要离开那个老窝。不管羽翼丰满与否，都要离开他们的庇护，带着他们的印记，开始自己的生活，组织自己的家庭，有自己的孩子。 生命，就是如此的轮回，我们又成为了他们。 当我们在飞的时候，飞得很远很累的时候，他们也在牵挂着我们，希望当我们疲乏困顿时，他们那儿，是我们永远的栖息地。 然而，你，飞回家的时间，屈指可数。有一天，你突然发现了，父母两鬓斑白的头发，眼角更深的皱纹，手上更加粗糙无光的皮肤。你注意到，他们慢慢变成了需要你来照顾的孩子，需要你提醒，你帮助，你包容。也许，这就是“反哺”！ 若等到父母70-80岁高龄，我们也是50多岁的中老年人了。 在我爷爷81岁离世时，他的最大的女儿也已经60岁了。随着人口的老龄化社会，养老也是亟待解决的问题。 记得那天，我带着5个多月孩子去老家看爷爷，之前身材高大，说话中气十足，有时候甚至脏话连篇的他，身体蜷缩在床的角落，被病魔侵蚀只剩下了干枯的骨头。 突然，鼻子陡然一酸，说道，爷爷，我是小枝，带宝宝回来看您啦！他费力地说，你们回来了呀！听得出言语里的高兴。 大概过了十多分钟，他就停止了呼吸，离开了这个世界。大家都以为他会再撑一段时间，没想到我们一回来，他就走了，永远离开了。 后来，亲戚们都在推断，可能他见到了我和孩子，觉得一家人都见了面，团聚了，可以安心离开了吧！ 愿天堂的爷爷，放肆抽烟打牌喝酒，继续风流快活！ 昨天，也和妈一起看望了在重症监护室接受治疗的80岁的舅奶奶。 透过显示屏，她的脸上，老年斑全部涌了上来。她的子女兄弟姐妹透过电话和她说话，所有的痛哭是如此无力而哀伤。 我想，电话那头的老人，心里会更加悲凉吧！在冰冷的房子里，满身都是管道和设备，电话那边的哭诉只能凭添几分恐慌。 老人家几年前失去了老伴，他们养育了四个儿子，但是都在外地工作。在她知道自己身体快不行时，曾像个孩子一样向我妈妈哭诉，我都要死了，孩子们都不管我的呀？ 看着这位老人，我在想，人活一世，为了什么？ 为了子女吗？子女终究要离开你，他们有自己的生活和家庭。 为了伴侣？他可能比你早一步或晚一步离开你。如果留下你一个人生活，你还能适应并把生活过的有滋有味吗？ 为了钱财名誉？它们确实可以给生活带来许多便利。但是，一旦被他们蒙了心魔，驾驭不了它们了，我们就成了奴隶，患得患失，斤斤计较。最终，人要离开时，

3.群演尬助攻

多个维度进行描写，將两代帝王的性格，功业叙述的非常准确。很值得一读。

我突然想到，还有很重要的事没和你说……” “我这个人呢，很专一的……这辈子，喜欢过的人，只有你一个。” “所以……” “忘了我吧！”

赋予机器主体性，赋予人造物，自然物以“灵魂”，多么荒谬！尊重万物，包括人造物，是必要的，每一个存在无论多么微小都是有其存在的价值，需要尊敬，正视，承认

个人觉得电视剧比剧集精彩，剧集在人物塑造上还差点火候，这么多人感觉都是一个模子刻出来的

看到600多章，实在看不下去了。女主作上天，男主也瞎傲娇。剧情拖沓，快成言情剧集了。算了，有缘再来看看后半截，现在是看见江浸月三个字就厌烦！

给个七星吧，有的故事讲述有点迷糊偏差，少了点可信度，但还是值得一读的