Russian Institute: Lesson 3Russian Institute: Lesson 3

这部剧概述的虽然是些平时都能观察或者体验到的东西，但是从内容中可以感受到编剧是一个热爱生活且注重细节的人，编剧的这种记录和思考方式可以借鉴来记录自己的日常，如果你有做日记或者保存生活记录的话！

原来是一大本看剧笔记。。。 我想要了解查理芒格的理论 为什么不再去读一遍《Russian Institute: Lesson 3Russian Institute: Lesson 3》？。。。

一直比较关心的一个问题在这部剧里得到了参考：攒多少资产，才能实现财务自由？ 1、财务自由的4%原则：通过投资一组资产，每年从退休金中提取不超过4%的金额用来支付生活所需，直到自己去世，退休金都花不完。 2、哪些资产可以抗通货膨胀：人力资产、房产、股票资产。 3、人类需求的5个层次（马斯洛需求层次理论）：生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重、自我实现。

如题目所说，过多的化妆品护肤品反而是对皮肤反作用的，从书中得出的是补水和防晒最重要吧，你要相信皮肤自身的能力，极简护肤，早上温水洁面，不用洗面奶，可敷蒸馏水进行补水，晚上用洗面奶，可用植物纯露深度补水。日常的物理防晒加化学防晒都是有必要的，另外，一些生活习惯也要注意，你的皮肤需要断舍离。

两性之间的关系想要相处融洽，其实离不开任何一方的努力，都是相互的，需要彼此互相体谅，女人在了解男人的需要时，男人一样也可以了解女人的需求，毕竟男女的思维方式不同，找到一个恰当的相处方式还是很关键。作为人都是自私的，所以想要一方为另一方时常去做到包容真的不容易，需要双方的维系。好好说话沟通

单说恐怖程度其实还好，我觉得它主要是恐怖在环境的描创作太真实了，非常符合老式医院的样子，给人一种仿佛这些画面都是真实发生的错觉。 主cp的感情线挺单薄的，最初的萌芽大概是出于吊桥效应，不过就结局来说也能圆过去。副cp的模式比较戳人，那句“你看，有光”给人留下的印象很深刻。

一篇篇短小精悍的文章，将现实中的很多小事解释的淋漓尽致。站在其他的角度去思考，会发现很多没注意到的事情的多面性。

书中大部分观点指出了日常生活中情感问题的原因，确实是“圣经”。但是一些东西我们没有必要完全按书中的走，比如在线交友，有时通过高质量的社区群更容易碰到优质朋友。 总之恋爱时不要完全失去理性就好啦。看个人呗 恋爱有风险，投资需谨慎。

开头写的不错，很吸引人，一股小清新的感觉，中间有些前段挺有共鸣的，接近尾声的时候读的比较快些，总体还是不错的。

这部剧有精华的点不多，不过在我真需要的时候出现，在我强烈想要说服妈妈想法转变成和我一样的时候，向外看看，才发现蒙氏幼儿园的小孩说的话：“父母是不可改变的，我们越想改变他们，他们会越糟糕。” 其实说的点是：不接纳，就违背了自然，他们就会越加反抗。 我们越不接纳自己，自己越糟糕；我们越不接纳他人，他们也会越糟糕。 1. 接纳和表达正负面情绪的自己： 负能量比正能量更具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。 2. 四个常见的家教“磨难” 弗兰克认为，教育，尤其是家庭教育常出现以下4种错误，它们导致我们出现分裂状态，他称之为4个分离。 第一个分离：否定自然。譬如，有的女孩第一次出现月经时，她的母亲会告诉她，这是肮脏的。 第二个分离：否定自我。父母只想“塑造”孩子，而无视孩子自己的兴趣、爱好、意愿和独立人格。 第三个分离：否定生命。不少父母在指责孩子时会说，“你怎么这么没用”“还不如不生你出来”…… 第四个分离：否定领导力。父母要孩子听话，做乖孩子，却忽视了他自身的意志，这一点在女孩子身上尤其明显，结果，多数孩子长大以后就丧失了领导力。 3. 关系的双面性： （1）一切有效且持久的关系，是双方都要付出的结果。 在朋友中，我付出了，对方没有相应的付出，那么，这段关系凉凉了。不必苛求，不必在意，时间精力朋友有限，只要和高质量，互相能产生价值的朋友持续互动就好。 （2）作为一个凡人，你需明白事情永远是有两面性的，在一个关系中，对方永远有责任，你也永远有责任。 4. 与传销者对话，关键是不要跟着他的话题走，一定要抓住最初的话题穷追猛打。 5. 恐惧的作用： 我们最恐惧的，恰恰可能隐藏着我们生命中最关键的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 许多恐惧所传递的信息是极具价值的。事实上，我们越恐惧一件事情，那件事情背后隐藏着的信息可能就越重要。 从这一点而言，许多恐惧，无须战胜。相反，我们可静下来，聆听恐惧，从而发现恐惧给我们的提示。 6. 接受自己，接受父母： （1）没有学会接受之前，我们都会把注意力放到别人身上，期望别人为自己改变一下，那么自己就得救了。但任何一个独立的人，都不会按照我们的要求去改变的。所以，这种期望注定会失败。 （2）学会接受之后，我们就会把注意力转移到自己身上，深深地懂得，自己才是自己问题的答案。由此，我们开始努力改变自己，并最终获得更大的自由。 （3）除非父母自己意识到，他们的教养方式有问题必须改变，那样改变才有可能发生。极少有父母会因为孩子要求他们改变而改变。 （4）在采访幼儿教育专家孙瑞雪时，她给我讲了一个小故事。在她的蒙特梭利幼儿园里，几个三四岁的孩子开会，最后，他们得出了几个结论，其中两个是： 父母是不可改变的！ 我们越想改变父母，他们就会越糟糕！ （5）实际上，多数心理问题，就是因为我们小时候拒绝接受自己的父母，拒绝接受这个生命中最大的命运。相反，我们渴望改变父母。这种渴望注定会失败，于是我们将这个渴望深埋在心底，长大了，再按照这个渴望去选择配偶，并像童年渴望改变父母一样来改造配偶。 7. 判断力： 能在第一时间接受真相的人，都会特别有判断力。你的文章本来很棒，但你因为谦虚，非说它一般。或者相反，你的文章不怎么样，但因骄傲，你非说它好。那么，久而久之，你的判断力一定会受到损害。尊重你的感觉，接受你自己，好就是好，不好就是不好，那么你一定会很有判断力。 8. 好的妈

看剧贵在新得，作文贵在新味。 穿插着历史，通过授课、写信、对话交流、自己的感悟，把看剧写作需注意的要点连贯又恰如其分的展现出来。 书中以教授初中生的视角，提到些许初中时代就应读的经典国文篇目，现在的学生每天被课业、辅导班压的喘不过气，哪里还会重视国文，大抵上连有些语文老师都不知道。语文方面，还是应多观看适宜自身的课外读物，方能得到提升。 读罢此剧，收货颇多，至少知道文章包含什么，该如何立意，该如何传达自己的心意，哪里该删减等等。 最后，借用《Russian Institute: Lesson 3Russian Institute: Lesson 3》原文，创编剧应该忠于自己，可以模仿，但要有自己的见解和观点，贵在坚持。

编剧讲的方法更适用于看教材或者学生学习的场景。 全书只有1/3讲了如何提高观看速度，其余都在讲提高知识记忆

🐬如果说这是一本介绍鳗鱼的科普读物，它又有着诗一般的文字。 🐬如果说这是一本描写人类感情羁绊、体现代际传承的散文随笔，书里却随处可见有关哲学的思考。 我就这样被编剧巧妙的文笔裹挟着进入了鳗鱼的世界～一个神秘的、超出科学认知范围的世界。它的生长、蜕变、繁殖、死亡在人类眼中至今仍是个谜。 其实何止是鳗鱼呢？人类知识是有边界的，而世界是个荒谬的地方，充满了矛盾和存在的困惑，还有很多事情解释不清，譬如生存，譬如死亡… 有那么一会儿，我跪在湖边没有起身。四周一片安静，湖水闪闪发亮。太阳如同一道白光照在水面上。水面下的一切仿佛都隐藏在一面镜子背后。这是一个藏在水下的秘密，现在它是我的秘密了。

30岁这年，我裸辞了。带着对生活的很多问号，和想了解自己更透彻的决心，向领导递交了辞职报告。 辞呈交上去以后，生活陷入了完全未知，已经知道的结局不可怕，令人害怕的是漫长等待。等新人交接工作、等辞职最后日期快点来、等尽早确定自己未来怎么走。 在反反复复焦虑、否定、不知所措的情绪中，迎来辞职后属于自己的一段时光。和之前预想不同，辞职那段时间好像被施了魔法的仙女棒，不仅没有让生活变更糟，反而非常放松。 我终于有时间停下来反思工作许多年到底在做些什么，问题有哪些，优劣势是什么以及未来想变成什么样。 没有收入来源，下有孩子要喝奶粉，上有老人需要赡养。本以为生活会一团糟，却恰恰相反，生活有序，人很开心。 为了弄清楚在自己身上发生了什么，以及怎么把这种状态带到下一份工作，读到了《Russian Institute: Lesson 3Russian Institute: Lesson 3》这部剧。 书里对不少常见概念解释很接地气，能抽象概念变成普通人可以理解的句子和词汇。比如自信，自信不是在别人面前说话很大声，演讲表达流畅不结巴，而是你相信自己的能力；和原生家庭相处的更好方式不是委曲求全去和解，而是理解父母的经历，理解自己当年的处境。 读完之后，会对自己当下状态有个好的认知。按照剧集框架，我们能了解更多自我发展心理学知识点，再沿着知识点，去观看其他剧集。即使没有专业心理咨询师，也能更好理解发生在自己身上的事，明白由此产生的情绪和感受，以及我们对这些情绪产生哪些反应。

Natalli先生文采不错，写的诗赋很多，看来人的成功都是有原因的，估计老郭先生付出的不是一般的大啊！书中有一半以上都是正名自己，挖苦曾经收拾过他的同行。真想付老郭说：大可不必了！