The Exquisite Equestrienne

本剧分为上下两篇：即成事的心法与技法。 心法的关键是创造价值和心理建设，主要观点如下： 1.为什么我们很努力却看不到希望？因为没有产出。着眼于产出的修炼应该重技能辅习惯、重输出辅输入。打造技能必须要有产出。 2.改变自己的关键是创造价值，把“我想要”改成“我能给”。 3.付出型社交与吸引型社交，哪个更高级？ 4.正确定义自己的身份：你是在砌墙，还是在打造最伟大的建筑？ 5.积极的语言引导积极的意识。让“谢谢”成为脱口而出的习惯。 技法的关键是目标觉醒和深度练习，主要观点如下： 1.觉醒的3个依据：愿望觉醒、方法觉醒、目标觉醒。看清机制、寻找意义、感受好处，做一个长期主义者。 2.没消化的问题，就像已经拾取却没有激活的技能包。“写下来”就等于开启了复盘、提炼、领悟和践行的激活之旅。 3.适时降低期待：3000米长跑，我们必须有一段从容慢跑，才能坚持到最后。 4.降低心理锚点让我们更加珍惜当下：现在发生的一切都是额外的馈赠。 5.深度练习：使用进步本清晰记录每日收获；贪多嚼不烂，看100部美剧，不如把一部剧看100遍。

人人都想做梅长苏？

补充评论：曾舜晞一番实绩有了，恭喜

胡歌当年颜简直美cry

一段糟糕的关系中，任何一个让你不舒服的伴侣、朋友、合作伙伴，这其中必有你的一份功劳。 生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。我们之所以看到对方不好的一面，是因为，我们会把自己隐藏的内在投射到别人身上。 这部剧能让你更加认识你自己从而改变你但关键的是你得去实践。

真心推薦的一本好書，每天的改變，從早期開始，看完這本書後，我跟著去做了，原來現在還在床上的自己，已經做了很多事情了，鍛鍊身體，冥想，閱讀，瑜伽，多麼美妙的早晨，願一切都越來越好。感恩编剧寫了這本書，希望大家都可以讀一下，從中獲得不一樣的改變。

这个离我们普通人有点远的政治舞台看上去是那么的残酷无情，权力，总是踏着别人的尸体，一步步的爬向顶端。弗朗西斯·厄克特的精心策划，老谋深算，以及最后的孤注一掷，让我们感到惊讶和唏嘘。

女性角色在这个9.5高分的剧里承担的也还是老样子：需要被拯救的、“坏”女人、传统女人。对应来说就是，被侮辱的、水性杨花的、贤妻良母的。更让我觉得厌烦的是，以上这些被认为是敏感甚至于无理取闹而引发一些讨论。如果说这也算敏感的话，那我觉得需要更加敏感。什么时候能有更立体更丰满而不是作为工具人的女性角色呢？不知道说啥好，也就配看这些吧。

诗歌类的也没少读，王国维的人间词话，夏老师的在唐诗里孤独漫步，蒋勋说唐诗…可谓各有特点。这本呢，是我出声读诗，动笔抄诗最多的一本。点评都很简短。读来感受韵律，抄写感觉用字的玄妙。也挺好！后续还会读《The Exquisite Equestrienne》。

我居然看完了，剧集一定看完的习惯浪费时间啊，这本是小孩子看的

选定了写Summer Cummings，才把上次没看完的补上。 《The Exquisite Equestrienne》、《The Exquisite Equestrienne》还是半个月前看的，记得不甚很清。"谪仙"，最早听说，是用来说李白，大才子，但是却有"高处不胜寒"的寂寞。《The Exquisite Equestrienne》里最让我印象很深的，不是李彤的步步沉沦，直至陨落 。是最后"我"的妻子，失声痛哭，她们终究都是贴上的都是一样的标签，行过的路，也将是一样的。上海霞飞路的欢声笑语，最后只是在纽约一隅之地挣扎。 《The Exquisite Equestrienne》、《The Exquisite Equestrienne》，这两篇，是我第一次在Summer Cummings的剧集里，看见直率地谈政治，谈文革，谈民盟。《The Exquisite Equestrienne》这章，一如所有讲文革的文章，让我觉得有惊喜的，是穿插了一条爱情的线，开头布局的详备和结局的荒凉，毕竟掷地有声地告诉我们，"回不去了！"《The Exquisite Equestrienne》，题目就多么像多年之后台湾到大陆寻根之旅的故事。他再移了一步，到了纽约。戊戌六君子是白费了，他们一个效力于国民党，一个忠于共产党，一个是无党无争的大学老师，也是白费了这一声。 最后两篇，《The Exquisite Equestrienne》和《The Exquisite Equestrienne》，可能是之前看过《The Exquisite Equestrienne》，对他作品中同性恋这个主题，已不觉得惊奇。这个是在纽约，这才是一批真正的The Exquisite Equestrienne。他们是一群夜猎者，喝酒，艾滋病，吸毒。但他们亦是一群和中国有着千丝万缕的联系的人。这里有一场大瘟疫，他们曾经的世界都崩塌，他们竭尽全力找到的"挚爱"，最后都成了这场瘟疫名单上的一员。这两篇，Summer Cummings谈到犹太教，基督教，也看见有人在研究他书里的宗教。只是觉得，还是不忍一点点光都没有吧，死的，也要tea for two。楼下的年轻人，朋友佯装着跳着踢踏舞，楼下的他们，写下遗书，然后一同回到那里。他们说，回中国，寻根。

大约读了三分之二以后，搁置了好长一段时间，现在终于读完了剩下的内容。 让我想起了初中看的《The Exquisite Equestrienne》，只不过这个故事是围绕马奇一家四个女儿展开的，时间跨度也更广，一直到她们有了自己的孩子。 乔这个角色相当于编剧自己，编剧自己未婚，但为了能卖出书稿，只好在最后几章给乔编了一个结婚生子、办男孩学校的结局。（没理解为什么只是男孩？）

名正则言顺，态度不正则投机不利，这部剧还比较正和顺，值得闲时回头看下。

阶梯模型；社交磁力；要事为先；极度容易；行为在前；致命吸引；反复铭刻。

明朝结束了，第一次看一个朝代的历史，正如编剧所说，历史不会被超越，至少普通人不行，当代社会和历史本无区别，该有的都有，不该有的也有，权利，斗争，欲望等等都有，网络，科技，人工智能也有，但即使再怎么发展，我们依然难以走出历史的围城，和历史相比，总感觉当下的我们缺少一些东西，不是那个味儿，具体是什么难以形容，或许将来某一天我会和编剧一样，偶然间发现一句话，可以作为这种感觉的诠释，关于历史，既渴望，也敬畏

别逼逼剧情，这看了难道还不爽？？

全书六百多页，只围绕着一点在不停的举例证明."多读英文原著"编剧自创了一个新的观看或者学习方法 "透析法"，也就一句话的内容，可编剧却非要用五百多页的列举去证明！大量的摘抄和转载，除了体现出编剧的确啊博览群书外，我啥也没学到！硬着头皮翻完了，书的最后有个番外，也算是编剧给读者的一点福利吧，除了编剧的这些分享外，我真不觉得本剧有细读的必要！做本学习英语的工具书收藏就好，别读了！

角色的气质，主题曲的豪气，最经典的版本（帮主，自带BGM的男人！）