救命！我变成了一条狗

哎……只是这样的书看完以后让我觉得很压抑，所有的一切从头到尾都都充满着恐怖的谜，让人揪心。看到一半就有弃置的念头，不过还是坚持看到了结尾。这就是给三颗星的原因。

虽然这部剧的主题是讲学生如何高效学习提高学习成绩的，但是，其中的内容思想依然是非常经典并且具有易操作特性的，工作人士也可以借鉴其中的学习方法。毕竟，学习这件事是一辈子都要做的。 看完此剧后，收获不小，总结归纳如下（个人的理解，个人观点）： 一、知识分类： ①陈述性知识：描述”是什么“，描述的是事实，比如一些定义或概念 ②程序性知识：描述的是程序性、规则性的操作步骤 ③策略性知识：检查、督导你个人思维方向的知识，避免发生错误，比如关于“复盘”的知识 二、知识的存储形态： 形象编码（感性认识：生活现象）<--->抽象编码（理性认识：理论概念） 如果只关注抽象编码，那么知识就会形成僵硬的符号，机械记忆，造成理解困难。所以，在学习时要把所学知识和生活关联起来，也就是尽可能的对知识进行形象编码，比如把生活中的各种物理现象和物理知识联系起来。 三、五大学习规律： ①培养良好的行为习惯 ②调整稳定的情绪心态 ③完善自我管理系统 ④构建知识结构 ⑤改变思维方式 四、增强思维方式的方法： ①使用问题中心图式：问题中心图式，就是围绕以解决某个或某类问题为中心的知识结构单元 ②同异同化策略：这里涉及两个概念。“同异”是指异中见同和同中见异，也就是说，在学习的时候要学会在不同的事物中寻找相同点，也就是寻找共性，同时，也要学会在相似的事物中寻找区别和不同点。相似=同+异。”同化“是指在新知识和旧知识之间建立联系，让新知识成为旧知识的一部分，也就是说新知识是旧知识的扩展。 五、构建知识结构的方法： ①同异同化法，这个概念在前面已经阐述就不再赘述了 ②多角度构建知识之间的关联，任何知识都不是孤立的，彼此之间都有着千丝万缕的关系，学习的过程就是建立知识联结的过程 ③输出知识，输出的方式有很多，比如：分享教授法，把你所学知识分享，教授给其他人；实践应用法，把所学知识立马在生活中进行实践应用；画知识结构，画出所学知识的框架结构图

树立正确的人生观 拥有坚定的自己的三观 才是自信的来源 才是健康不会被别人影响的自我

我们健康时，有医生、教师、公务员、公司白领等不同身份;我们得了癌症，便有了一个共同的身份癌症患者。癌症摧毁的不只是人的肌体，更是人的精神与意志。癌症病人所需要的不紧是专业的治疗，更需要真挚情感的慰藉。编剧是一名医生，一个医学科研工编剧，更是一个与脑癌抗争了18年的癌症患者，除了有专业科学的治疗角度，更有感同身受的身心体验，有一份悲悯的情怀。编剧告诉我们要记住以下事实： 1、任何人都有可能患上癌症，不要怨天尤人，更不要责怪自己。 2、医学科学并没有提供一种单一的可以治愈癌症方法，正规治疗、饮食调理、身体锻炼、瑜伽冥想等方式都很重要。 3、要有爱惜生命的意识，要像照顾一个孩子似的照顾自己的身体，要爱自己。 4、基因、环境和生活方式决定或导致了我们的肌体状况，我们自己能做的就是改变生活方式，要过一种健康科学的生活方式。 5、我们的生命终将结束，放下恐惧、内心平静、充满爱意的离开是最好的结束。 这不只是给癌症患者看的书，更多的是告诉我们怎样抑制体内癌细胞的活性，预防恶性肿瘤的发生。我们健康时谈论癌症，谈的是他人的事，觉得与自己无关，如果我们健康时就能了解、预防，就能更多的远离。希望我们能以较少的病痛换来我们的健康。