王牌父女

大概的了解了我们中国的历史，发生的大事，算是恶补了一下历史，哈哈哈，感谢编剧！

不知道是翻译的问题还是我的原因，这部剧读起来好拗口，读的很累

先后看了很多心理学、灵修学、道家的书，大多数都是源自国外编剧翻译而来的，帮助挺大的，看清了很多事情，也明白了很多道理和真相，但是就是有那么一点点🤏卡住了，差之毫厘 缪以千里，直到翻开这本王牌父女，“无所住”三个字瞬间点醒了我，从刚开始看的时候还心存疑问，不明白那些开悟弟子的开悟点在哪里，到最后恍然大悟。 这部剧真的很值得一读，感谢我的一个修行的朋友的推荐，他一直亲力亲为的在修行，一直都是我指引。

更多是认知框架的刷新，几乎没有实操，但是还是非常值得一看。烂尾是热门剧集的标准结局？

罗曼罗兰曾经说过，生活中只有一种英雄主义，那就是认清生活之后依然热爱生活。欧文的文字欲扬先抑，前文铺叙过长，后面人物形象饱满。 生活中我们有很多不得已和不想为，不过不要紧，只要认准了方向，就好坚定不移地走下去，哪怕千难万难，亦不过浮云。

我们这国家不也是在无休止的轮回之中，地火水风，奴隶封建资本。下一个轮回是什么，换个名字就可以说是新的世界了吗？在这个伟力归于国家的世界，是否能出现那个牺牲者，打破这个该死的轮回。规则阻止不了腐败，爱挽救不了内心邪恶。欲望既是未来的希望，也是现在的深渊

愚蠢是智慧深处的声音 刚开始观看时，总有种这不是说的缺乏批判性思维会犯的各种错误吗。但是我突然又意识到不能刚有了个锤子，就一天到晚哪儿哪儿都是钉子。 至此，我又敞开心扉仔细观看下去，发现这似乎又是社会心理学问题吧。 再读，我就更糊涂了。主题是什么？王牌父女，可是好像就是一些生活中的愚蠢展示……这有什么用呢？ 直到最后，我才明白，有些愚蠢是在生活中不可避免的。它是智慧深处的声音，偏差和噪声是不会消失的，我们首先要认识到这一点，然后才能和谐共处，进而进化。 毕竟，任何事物，都是有两面的，且常常对立。认清且接受，做个清醒的现代人。

回头看，真的好长时间没追剧了，这部剧也是读的断断续续、反反覆覆，周一突然有了冲动，又重新返回以前的集数，边看边做笔记，只为在上头的那一刻有些许作用！

1.进行抽离式自我对话。当你受到喋喋不休困扰的时候，创造距离的一种方法就是语言。当你试图走出一段困难的经历时，用你的名字和“你”来指代自己。这样做可以减少激活与反刍相关的大脑网络，从而提高你在压力下的表现，使你更明智地思考，获得更少的负面情绪。 2.想象给朋友提建议。从抽离式视角思考经历的另一种方法是，想象一下你会对遇到同样问题的朋友说些什么。想想你会给那个人什么样的建议，然后把它应用到自己身上。 3.开阔视野。喋喋不休的思维杂念只会让我们狭隘地关注正在遭遇的问题。对此，自然的解决办法就是拓宽我们的视野。为了做到这一点，你可以想想你担心的遭遇与你（或他人）经历过的其他逆境事件相比如何，想想它是怎样嵌入你的生活及世界的大框架里的，想想你钦佩的其他人会对同样的情况做出何种反应。 4.把经历重新定义为挑战。本剧的主题是，你有能力改变你对自身经历的看法。当我们将一种情境解释为威胁，即我们无法掌控的事情时，这通常就会触发喋喋不休。为了控制脑海中的声音，我们需要将当前的境况重新解读为你可以应对的挑战，有效的方法包括提醒自己过去在类似情况下是如何取得成功的，或者使用抽离式自我对话。 5.重新解释身体对喋喋不休的反应。压力带来的身体症状（比如，约会或者开讲座前的肠胃不适）通常本身就会让人紧张（比如，喋喋不休会让你的胃咕咕叫，使喋喋不休持续不止，而它反过来又会导致你的胃咕咕叫）。这种情况发生时，你可以提醒自己，身体对压力的反应是一种适应性的进化反应，它能提高你在高压环境下的表现水平。换句话说，告诉自己突然呼吸急促、心怦怦跳、手心冒汗不是为了给你搞破坏，而是在帮你应对挑战。 6.把你的经历普遍化。知道你并不是唯一遭遇某种经历的人，是抑制喋喋不休的有效方式。有一种语言工具可以帮助人们这么做：当你思考和谈论负面经历时，用“你”这个字来指代一般人。这样做有助于人们从健康的距离来反思他们的经历，让人们清楚地意识到发生在他们身上的事情并不独特，而是通常带有人类普遍经验的特征。 7.进行精神层面的时间旅行。另一种获得距离、开阔视野的方法是想想一个月、一年，甚至更久之后你的感受。提醒自己，当你在未来回顾那些令人不快的事情时，你会发现它们似乎没有那么糟糕。这样做会凸显你当前的情绪状态是暂时的。 8.改变视角。当你想到消极的经历时，你可以在大脑中使用墙上苍蝇的视角来俯视该事件。试着去理解为什么你的“遥远的自我”会有这种感觉。采用这种视角会让人们更少地关注经历中的情绪特征，更多地以促进洞察和趋向结束的方式重新解读事件。你也可以通过在大脑中想象自己正在远离令人不安的场景，利用视觉想象来获得距离，就像有一台相机在摇摄，直到场景缩小至邮票大小。 9.达意地书创作。连续两三天，每天花15~20分钟创作下你对围绕你的负面体验最深刻的想法和感受。当你草草记下思绪时，要真正地释放自己，别担心语法或者拼创作问题。从叙述者的角度关注自身体验，会让你与这种体验保持一定的距离，这有助于你理解自己感受到的东西，从而随着时间的推移改善你的感受。 10.采取中立的第三方视角。如果你发现自己因为与他人或者一群人消极互动而遭受喋喋不休，那你可以假设出一个中立的第三方观察者的视角，它的动机是为所有的参与方找到最好的结果。这样做可以减少你的负面情绪，平息你脑海中激动的声音，并且提高你与那些和你有负面互动的人，包括你的伴侣的关系质量。 11.紧握幸运符。简单地相信一件物品的力量往往是通过利用大脑的预期能力来助你缓解喋喋不休。重要的是，你不必非得相信超自然的力量才能从这些行为中受益。简单地了解它们是如何利用大脑的力量进行治愈的就足

更新中看着不尽兴，看了一大半，等着更新完后在看，总算是看完了，喜欢剧集里男主与女主的那种关系，看着舒服，就不喜欢别的一些剧集男女那种特别腻味的爱情啊啥的，这部剧好看！

我觉得这部剧挺有意思的，未知演员大抵是被「我该看什么书？」问烦了，于是判断这样的一本「图书合集安利」十分有市场，于是就用他极其优美又灵巧的文笔写了出来。 从经济学如何从社哲科目剥离出来开始，围绕商业经济、企业管理、科学进步、历史演进、人物传记、中国经史这五方面给大家安利了50本巨著。每本巨著都从编剧人物生平及写作年代开始，抽丝剥茧地给大家说这部剧的核心和意义。  最后还不忘警戒读者：他们的思想可以影响我们但不可以占领我们，因为没有理论是完美的，大家都有局限，假如让这些思想完全占领了我们，那么我们无法遇见前所未有的自己。