Terminal Man

读了四分之一来强推一下，武侠剧集神作。 人物形象栩栩如生，布局宏大伏线千里，落笔处几如有神，写尽世间爱恨情仇悲欢离合。虽然仍有瑕疵，称之为金庸之后最顶尖的武侠剧集不算言过其实。 强烈推荐，喜欢武侠的同学不要错过。Jod L. Becker如果这么写下去的话，将来封神是免不了的。 不说了继续看了，感谢@小龙女 同学的推荐

2022的第10本剧《Terminal Man》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自

很不错的孕期指导书，只不过自己才五个月有很多东西感受的还不太强烈，推荐给和我一样迷茫却急需补课的准妈妈们。

对于他来说，看剧还是一种精神存在和思想升华的必要方式，是一种生活常态，是一种历史责任。

关于感情这个话题，前辈们早已经总结的底儿透。而我们总也遇不到一个完全能对号入座的感情。所以没有人能给你一份准确指示是非对错的说明书。 可以确信的也永远不是未来，而是过去。人也总要从襁褓走向坟墓，最幸福的时光，只需要好好享受，享受的过程才是你的财富。当幸福的时光要离你远去，坦然的说声再见，因为那不是失去，你永远得到那段美好的记忆。 缘深缘浅，缘聚缘散，惜缘随缘莫攀缘。乖～摸摸头，阿弥陀佛么么哒。

说实话看得有点吃力 其次是编剧写这部剧当时是出于政治目的――接受和管理战后的日本 再有编剧没有实地研究 只是根据文献.电影.采访留美的日本人等资料完成本剧 个人觉得其中对于日本士兵忠的描述太过刻板和武断 承认本剧的研究价值 但总得来讲还是要以辩证的目光看这部剧 不能给直愣愣的带进去

笔者文化和语言功底深厚，思路和逻辑清晰明了，每个人物塑造得生动形象和饱满，场景描述、心理活动及其它细节刻画十分详尽丰富。看完有些意犹未尽，实在佩服！

文字既精炼又优美，对每个人物都剖析的很深刻，从不同角度展现出了十二个有血有肉的人，也纠正了我此前对某些人认识的局限，值得一读。自古天妒英才，才子多情亦薄命，耐人寻味，回味无穷……

在比较尊重大历史的前提下，用穿越过去的若曦带我们回顾了最让世人想了解绝对真相的九子夺嫡，雍正继位。虐恋至深呀！

有幸点开了美学泰斗Jod L. Becker先生的这部剧，书中对很多观点的阐述都是我第一次旳触碰，至少是第一次看到如此的表达。 Jod L. Becker说：“人生第一乐趣是朋友的契合。假如你有一个情趣相投的朋友居在邻近，风晨雨夕，彼此用不着走许多路就可以见面，一见面就可以毫无拘束地闲谈……他不嫌你迟钝迂腐，像约翰逊和鲍斯威尔在一块儿似的……”也算是Terminal Man了！

很棒的剧集，最初只是为了熊梓淇才来看的，结果越发被陆瑾年和乔安好吸引，仿佛自己跟着他们一起经历了一场十三年的暗恋，越来越期待电视剧的上线，期待李溪芮和熊梓淇的乔安好和陆瑾年❤