SCI迷案集

我朋友说很好看 喊我打五星

书中列举的故事很生动、实用，能唤起读者的感性认知，联系起自己的各方面经历。同时，文中有很多短小精悍的短语和句子，总结概括了讲好故事的难点、要点，给读者理性认识，让读者看后有印象、有思考。并且，书的最后呈现出一些具有普遍性、能运用到多个场合的故事模板。 当然，讲好故事非一日之功，首先是要记住书上的要点需要费一些功夫，其次，要迁移并应用到自己的实践中是个不小的挑战。

2021-04 两个关键概念：心理比对、WOOP 心理比对帮助我看清了阻止我休息片刻的真正障碍，那就是逃离的内疚感。心理比对帮了我一个大忙。它让我醒悟过来，给了我最想要的东西。祖母的病我无能为力，但我能以平和的心态面对她的疾病。” 厄廷根教授将这种方法称为WOOP。它由四步构成：W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。 WOOP是一个机会，它能让你解开束缚，从壳里走出来。即使在一个自由得到保障、有很多选择的社会里，由于受到各种烦心事的困扰，我们真正享受到的自由也不算多。我们跟自己说，不能做这个，不能做那个。我们不敢直视自己的不安，将挫败归咎到别人或外部环境上面。我们得解放自己。我们得调整自我，这样才能始终追求自己的梦想，而不是被别人的想法或言语所左右。我们还要管好自己，这样才能在千千万万条路里做出明智的选择。花一点时间，想象一下自己渴望的未来，再想一想妨碍了愿望实现的内部因素，这么一个简单的行为就能有天翻地覆的影响。透过层层借口和未经证实的信念，筛选种种彼此冲突的选择，从不切实际的愿望里抽身而出，向着可以达成的愿望前进。唤醒潜意识，锁定可以达成的愿望，全力以赴朝着选好的路前行。

猝死案，为什么这样的父母能一直剥削自己女儿，最后死了，猫哭耗子假慈悲，不就是想要钱吗。

一直是罗pd忠实粉丝，最爱211团队，艺人和制作团队温馨工作环境真最赞的，经常会回看211，我最爱殷初丁，啰嗦的姜石头，黑洞，mc梦，金c，秀根，这个6个人在一起闲谈都特别好笑。虽然后续罗pd加入tvn有了很多新节目也都很喜欢，但会定期回看，不快进只有211，新西游记也不错，如果能再齐聚211那6位成员简直是个梦，不要做游戏在一起聊天旅游吃东西都特别欢喜。

审判了前两集，节奏挺好的，超级喜欢这剧的风格，让我想到以前追的好几部韩剧！而且男主人设也挺有意思的，这种傲娇风太戳我了呜呜呜…

干货满满，做什么事情都是需要学习和动脑的，要不生活就会给你上一课。

说实话，想法还不错。但是情节压的太死了。人物性格多变不清晰。 好多细节方面真的是有点马马虎虎。 某些内容实在尴尬的不行不行。 不过若对文笔不是太关注的话这部剧还是很奈看的。希望编剧对下一部作品更加细腻一些。加油。

1. 定期以自测的方式检进行检索式复习-艾宾浩斯记忆曲线，避免集中练习（学得快忘得快） 2. 要夸孩子努力，而不是聪明 3. 通过训练可以提升自我-认识到智商或者说能力是可以通过后天学习而提升的 4. 学习大部分时间都是一件比较艰难的事情，不存在过多的快乐学习。能轻松学会的知识，也会被轻易忘掉 5. 细化（把学的东西和已知联系起来，模拟在和别人介绍，从而巩固记忆和理解）+生成（自己去想一份答案出来）--反思:回顾自己学了什么，然后去想对应的场景该如何运用这些知识 6. 学习是通过已知和未知建立联系，从而记忆它

纪念_ 她和她生命里最重要的那个姑娘 你的人生不同阶段里一定有那么几个对你意义重大的姑娘，有的教会你如何去爱，有的教会你做自己，有的陪你一起疯，有的让你怀念至今。 希尔维和安德蕾，或者说波伏瓦和扎扎。在那个年代受到的教育就是，女性一定要乖顺，品行良好，虔诚敬主，端庄稳重。她们俩个像一体两面，一面既聪慧又叛逆，一面顺从且循规蹈矩。 曾经酷酷的因为不够听话不被老师所喜欢的安德蕾，在礼法和家庭的束缚下，逐渐失去自我，到最后失去生命。她不是没有尽力争取过，不是没有试图反抗过，但，只怪生不逢时。 曾经听话且乖顺的希尔维却托福于父亲的破产，无力承担她的嫁妆，只能任她一步步去走出自己的人生，从接受高等教育，到一份能养活自己的工作，经济独立带来的就是更广阔和无限可能的世界。 三八妇女节这天，来看两个受困于二十世纪初时代对女性束缚的故事，另有意义。毕竟，波伏瓦曾说，女人不是天生的，而是后天形成的。 是在后天的乖顺规训中亦步亦趋于俗世标准，还是在后天的成长中突破规训，追求个性解放和自我实现，是这一天里除了被洗脑于狗P“女神节”而被女神所绑架之外，更值得去思考的问题。 感谢前辈们的不懈努力，让我们今天能有更自由的选择。前方指路波伏瓦的《SCI迷案集》。