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真真假假，假假真真，这部剧最大的亮点就是编剧把这个故事讲的很真切，让人深陷其中，一不小心便可能认为这是真的，原来，曾经真的有这么一段历史。这想来就是编剧赋予它最大的魅力。书最后的一段叙述更是让我看完便觉得不可思议，为使女的不平等遭遇而愤慨，后知后觉的我，才想起来，哦这只是编剧的故事……

中国历史上最后一位皇帝的前半生，看完了心情很久都无法平复，究竟是怎么样的时代才造就了这样一位可悲的皇帝，我想我已经在书中看到了端倪。很多过错都不能一概而论，不过是在那样迂腐封建的时代所造就的产物罢了。时代在进步，人们的思想也在不断变化，珍惜现在的和平年代，少些抱怨和浮躁或许能更好的体会人生。

我是在饱受某个消消乐游戏的摧残下打开的这部剧。因为是关于上瘾的话题，一度导致我在弃书玩游戏和忍住看完书的选择里反复挣扎。最后终于还是读完了。 本剧主要分成四个部分： 第一部分： 行为上瘾是什么 行为上瘾是指在无法抵挡诱惑去做某事，而且这个行为长期来看还是有害的。比如游戏成瘾，运动成瘾购物成瘾等。上瘾的根源是心理痛苦，与环境和氛围的诱导也有关系。 第二部分 上瘾体验是如何设计出来的 简单易达到的目标就像你踮起脚尖就能够到的红苹果。而在摘苹果的过程中你能摘到苹果并不是一个百分之百确定的结果。未知性让人兴奋不已。并且如果上一次尝试中你差一点摘到了苹果，那么你就会自然而然地再试一次。如果第一天的一百次尝试中你有八十次摘到了苹果，第二天却只有三十次。这种“新手运”会让你提前感受到当一个无情的摘苹果机的快感，还会让你小看摘苹果的难度。摘苹果的时候你看到一个你够不到的苹果摇摇欲坠，似乎下一秒钟你就能接个正着，那么你就会一直惦记着这个摇摇欲坠的苹果（蔡格尼克效应）。这些就是使人成瘾的设计。 让人上瘾的游戏的三个关键：沉浸式体验，成就和社交性。 第三部分 如何远离上瘾行为 远离使你成瘾的环境，而且要记住你一旦上过瘾，你就永远无法彻底摆脱。利用其他习惯覆盖上瘾行为，比如尼古丁口香糖代替香烟。坏习惯出现一次就设置一个惩罚机制，比如做俯卧撑。使用“我不熬夜”而不是“我不能熬夜”来增强自我掌控的感觉。 第四部分 利用行为上瘾来做好事 比如把困难的学习过程设置为游戏通关形式。但是也要注意避免因为游戏化而导致原本目的的丧失。比如为了多背背单词就只一门心思玩有趣的背词APP而忽视了背单词的目的是为了使用这个单词。 *************************** 写在后面： 避免上瘾这个事情真的是在和自己的本能进行对抗。一切切断诱因的手段可以说是最粗暴有效的方式了。一旦再次开始，就断无“我就玩一下下马上就不玩了”的情况。另一方面，我们会因为这些上瘾的本能产生很多动力。如何平衡和调节真的很多情况下还要别人帮忙的_(:з」∠)_。 我特别赞同编剧的那句话： 问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“屏幕那边有数千人在努力工作，为的就是破坏你的自律”。

见夏最后并没有成长为我理想中的大人模样，可能我们普通人就是这样的吧

曾经的我总以为自己可以改变别人的世界，到头来才发现我其实是在完善自己的人生。 男主总以为他可以偷其他人的影子，知道其他人的渴望，其实那有何尝不是自己想要的呢？ 偷马克的影子，自己获得自信；偷克蕾儿的影子，自己获得爱情；偷小男孩的影子，和自己过去说再见；偷想象中人的影子，让自己好好活下去。 前面说偷小男孩的影子是和过去的自己说再见。我自己只有这样的感觉，主人公的父亲在他上小学不久就离开了他，他一直觉得是自己调皮捣蛋导致的，父亲从那时就在没有和他正式见过面，他一直觉得很内疚，时间可以治愈一切，他选择离开母亲学医，似乎也是一种释然，决定开始新的生活。就像文中的小男生，他知道他已经把兔子吃掉了，虽然兔子没了，但是兔子似乎已经是化成他的力量和他溶为一体了，虽然父母带来了一只假兔子，但他现在已经明白一直活在过去的阴影中他似乎永远是不可能有未来的。所以他开始为现在的自己而活，和过去的自己说了再见。 读着读着我又陷入了对梦想的思索。梦想究竟是怎么一回事？吕克说自己想要当医生，可是在即将要成为医生的时候为什么要选择放弃？ 我曾经以为，当上医生能改变我的处境，我的父母会以我为荣；面包师傅的儿子成为医生，这会是个多美好的故事！只有一件事例外，即使有一天，我成功当上最伟大的外科医生，但相较于我爸爸，我永远无法望其项背。我爸爸或许只是做面包的，但你要看到那些在清晨第一时间来买面包的人，他们竟然如此快乐。你还记得在海边小旅馆的那些老人吗？我曾为他们做过烘饼，而我爸爸，他每天都在创造这种奇迹。 梦想似乎是专心致志的去做一件事，而光宗耀祖这样的从一开始就不能成为我梦想的开始。梦想的现实就是赤裸裸的生活。名在生活面前，能让我明白的就是快乐的意义。就像是养生保健师告诉我，你要长寿你就要听我的，把这些个不健康的生活习惯都改掉，不吸烟不喝酒，不吃油腻。我按这样做了没多久，养生保健师死了，我该继续这样的生活吗？原来的我每天虽然醉醺醺的，但是醉的刚刚好，我活的很开心，按照养生保健师的方式，我每天总是有些糟心事，晚上睡眠都不好了，况且养生保健师怎么先死了呢？原来我想要的不是活的多么多么久，每天快乐才是我的追求。这样难道不好吗？ 爱情总是让人难以捉摸，我这条单身狗也有几段暗恋史，可以让我在谈爱情的时候不心虚，因为我总以为我自己是爱过的。什么样的爱情才能最后在一起呢？和伊丽莎白的爱情，我只是跳梁小丑，自以为是认为我能吸引到她的关注我就可以和她在一起，结果呢？只是自己的一厢情愿，而且他根本就不知道伊丽莎白喜欢什么样的男生。和苏菲的爱情，虽然始于相处融洽，但是结局确实没有在一起，虽然肉体上坦诚相待了，但是心灵没有坦诚相待，女生的第六感又准，怎么能容忍你对她还有秘密？尤其相处久了更准。爱情的破裂始于女生的猜忌，但女生的猜忌又来自哪里？还不是男生故作聪明的神秘感。克蕾儿的爱情，看到结局似乎是在一起了，后续也不知道分没分，但是是一段柏拉图式的爱情，精神上坦诚相待了，彼此之间也算是亲密无间了。好像是爱情之间没有了秘密只有真诚了，我们就离在一起不远了。哪一段情不是这样的呢？只不过坦诚的内容有些差别了，男女谈感情，兄弟谈生活。 友情也一样。 亲情总是单方面的，父母对孩子总是有一种怒其不幸，哀其不争。总是一副过来人的样子，给孩子讲述着他们的经验，但这里有一个事实是他们的确是过来人，对我们现在的情况他们很清楚，却总是有一种等你到我这个年龄你就明白的无奈感。初生牛犊都不怕虎，不说他虎不虎。还是生活皮鞭在他的身上抽的少了，在多抽几鞭子，他自己就学乖了。父母只是不愿意让孩子去多挨那几鞭子，可是那又能怎么办呢？没有真正疼过