Solo o en compañía de otros

因为看了很多这方面的书了，所以这部剧对我来说边际效益不大，但是还是有一些新的观点给我的印象深刻，比如意志力在学习和工作方面对人的帮助特别大，但是在节食减肥方面对人的帮助很小。意思是说，意志力更强的人与意志力差的人相比，会在学习和工作方面优秀很多，但是在减肥的成功率上，二者的差别不大。 为啥呢？很简单，因为节食和意志力之间存在一个悖论，书中用《Solo o en compañía de otros》来形容，节食意味着控制热量摄入，这需要意志力才能做到，但是保持意志力需要热量，控制了热量摄入也就无法维持意志力。哈哈，有点像绕口令。嗯，详细的笔记有空再整理。

确如书后的点评，我也感觉这是张先生所创作的书里，最耐人独得一本。

有机会了再读一遍，本来以为是研究脑科学，即所谓的NLP,结果到最后看到了情绪产生及处理的方法。

用三体中的科学概念来引出科普内容，所以本质上还是科普，不是开脑洞的物理学。 和物理无关的内容主要是自由意志和宇宙文明，这些都聊得一般般。物理部分的科普中规中矩。

改变不了注定的智商高低，可不断提升自身情商。良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。一句话能成事，一句话也可能有截然相反的结果。处理好微妙的人际关系，做不到被人人喜欢，但不会人人厌恶。

两个部分，第一部分为看剧法总结，第二部分为选书法总结。结构清晰，内容简洁，不失为一本不错的观看工具书。 个人收获不多，因为方法大同小异，多少人缺乏的只是不断践行的坚持和耐力。很多事，其实都是马拉松赛制，不经年岁月，不见结果。 在此摘抄编剧的结语自勉： 能把一本剧看到闻一知十的境界、大大提升了自己的思考力的人有很多；看了一本剧好像没看过、什么收获都没有的也大有人在。同样，你没什么感觉的一段话却能影响某个人的人生，原因就在这里。同样一本剧，一千个人眼中却有一千个样子。 我相信，纸质书在什么时候都不会消失，超越时代的经典会一直流传。当然，为了适应新时代的需求，网剧也会成为重要的观看媒介。 谁需要被改变？就是我们这些“看剧人”。看剧的人变了，看剧的态度变了，观看的方式变了，但有一样没有变：不管我们看了什么书，都会有所收获。 现在，你看了本剧会有什么收获呢？