Zampo y yo

花了一个小时看完，书中介绍的方法值得借鉴： 一、快速进入新领域的方法：建立总体认知和宏观感受 利用“3W1H”模型 ①what:明确需求。学习这门技能对满足我哪些需求？要学会这门技能我需要掌握哪些知识？ ②where:目前理想与现实之间的差距在哪里？要掌握这门技能我目前掌握了哪些知识？ ③why:为什么会产生这些差距，哪里的差距是最敏感的？ ④how:出解决方案，马上做，做精彩。 二、如何让知识发挥力量，让你生活得更好？ X思考模型：把知识和问题互相靠拢 ①在习得知识时先问自己，这个知识可以用来解决生活中哪些问题，可以解释哪些现象？可以改进我的哪些行为？ ②在遇到问题时，回想一下，这个问题可以用哪些掌握的知识来解决？ 三、如何让知识长期记忆，而不是看过之后就没什么印象？ 输出，别无他法！ 把知识用于实践解决问题，把知识系统化，把知识教授给别人！

四星半读到新治与台风中的大海搏击的时候，使我联想到太宰治的《Zampo y yo》。太宰治的这个短篇取材于古希腊传说，而这部剧读起来也有同感，如果说歌岛是地中海上的一个岛屿，也不显得奇怪吧。希腊的古典美体现在精神的明朗和身体的健硕，感性和理性的平衡，编剧对人物的描写和刻画无不遵从这一点。同时，书中不厌其烦地描写海岛的景观风物，使得这个故事恍惚发生在遥远的古希腊。照吉和千代子由起初对新治和初江的阻挠，到最后都做出善意的决定，和梅洛斯以真诚感动暴君一样，都是对人的单纯心性的描写，而不是固执地阴暗地无可救药。这就像《Zampo y yo》里起初的大坏蛋最后都会变成悟空的伙伴一样。所以，把这部剧当做遥远的传说故事来读，是非常让人满意的。相比于现代影视性质的作品中对人性种种丑恶与异化相比，这种纯粹善与美的故事，有时候更对人心有洗涤与鼓舞作用。现代影视作品将丑陋与真实展露无疑，而本剧不在此列，但是更让人感到欢喜，同时并没有让人感到不真实，只不过与现代生活相隔较远而已。就如封底所说的那样，本剧诞生之后，掀起一阵改名为初江的热潮，足见此类作品的意义。

这部剧真的太棒了……疯狂安利给朋友。每个故事都戳心  讲述方式都超级棒。最后那个番外……真……💔

五颗星不仅给这部剧，更是给林肯的。读此剧之前，林肯给我的印象就是南北战争时期的总统，到现在发现他的一生都是忧郁的，他经历了太多，还没收获幸福和快乐就离开了，童年时期家庭生活困难，青年时期婚姻不幸，中年竞选屡次失败，终于选上了却还在面对内战，面对高层的不堪。他的一生也是忍耐的，忍耐妻子玛丽，忍耐斯坦顿，忍耐那些看不惯他的人，他的度量实在是大。我由衷地钦佩这位总统，望他在天堂可以过得不忧郁。

秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。

说实话的挺失望的，也难怪这部剧没办法像人民的名义那样拍成电视剧。

吴磊真的早该演姐弟恋了！趁着少年感还在不要浪费天赋！不要变爹啊弟弟！我们周姐很有社畜感，感觉一副被生活压榨的性冷淡的脸，确实没什么cp感哈（弟弟邀约要约会氛围纯得像下一秒要唱兄弟说说心里话😂）

克拉拉善解人意，她一直在等待选择她的和她选择的人，一旦认定，她愿意为她付出一切… 克拉拉是个AF，在人类需要孩子们在小的时候为了更加聪明，需要改变基因重组的年代，她来到了乔西家里，乔西的妈妈为了乔西的未来，选择了让她“提升”，乔西为此付出的代价是几乎病人膏肓，失去性命，克拉拉为了挽救乔西，在她认知的世界里尽自己的最大努力去拯救她，哪怕付出的是自己的“生命”。在和人类接触的过程中，她也一点点看到了许多她不能理解的人类行为，但在她那里，所有的一切她都认为是美好。 乔西的邻居里克和她从小一起长大，但里克的妈妈没有选择“提升”，随着渐渐长大，青梅竹马的两人最终沿着两条不同的道路越走越远…… Luis Lucia给了克拉拉一颗太阳般温暖的心，她积极地用她观察到的一切去补充自己的认知，努力去帮助每一个人，她是个人工智能，可她比每一个真实的人都可爱，让人心疼。 不知道未来的世界里，人们到底追求的是什么，获得的又是什么？

21集开始劝退，弃了

安娜以卧轨的惨烈方式，带着她在追求爱情之前身上那闪闪发光的热情、智慧、真挚与纯粹，和之后的迷失、猜疑与患得患失，香消玉殒了。这爱的代价也未免太过沉痛，当初她舍下骨肉亲情、离开熟悉的社交圈、不顾舆论的指责，毅然奔赴的这一场爱情，如此收场，难免让人唏嘘。 古往今来，人世间美秒的事物和感受无不是短暂的，想求得永恒，必得身穿铠甲，以壮士断腕的决心和勇气去面对。接受平淡的生活，与追求自由的心境并不矛盾，关键是如何在波澜不惊的岁月里向往心中的星辰大海，这也是我们每个人都需要思索的人生课题。 列文做到了，托翁笔下这个有着春天般快乐的理想型人物，真实、热烈、热爱土地、关心农民、心怀理想……尽管他也会感到苦闷、孤独，也会因为内心的困惑而挣扎，心里也有许多无法向人倾诉的感触，如向心仪之人求婚遭拒，婚后产生的精神危机，夫妻相处的困扰，苦苦探索人生的意义而无果……但可贵的是，这个不那么完美的理想主义者并没有因此而放弃对光明、对善的追寻，他一边在云里写诗，一边又扎根泥土。列文喜欢打猎和养蜂，热爱大自然与劳动，对生活的饱满兴致充实着他的精神世界。在整个观看过程中，我不能掩饰对列文的喜爱，他的每一次出现，就像浪涛中的一股清流，净化并滋养着我的心海。 如果只从爱情与婚姻、人物本身的角度去解读托翁这部有着巨大的思想、社会与艺术价值的作品，的确是狭隘了。《Zampo y yo》描绘了俄国从城市到乡村广阔而丰富多彩的图景，可以说是一部社会百科全书式的作品，值得反复观看。

本剧讲述了母婴的互动，哺乳的心理意义，我读了有种豁然开朗的感觉 。

人之所以活得累，一是因为太认真，二是因为太想要。佛经上说：“无常故苦。”就是让我们知道：人生是有缺陷的，没有什么是永恒的，身体会生病衰老，容颜、情感会生变，金钱不能永远保有，权力有一天终会失去……有人问佛陀，你今生得到了什么呢？佛

不喜欢angela

一口气读完三部曲，对村上也有了些新的认识：总的来说，村上的书中总是有意淡化人的主观个性，而强调事物的客观形态。但同时事物的客观形态的认识又充斥着编剧形而上主观性的丰富想象。主客观二者看似矛盾又平行的两种观念，在村上的书中实现了和谐的统一。

情商 - 分析情商 - 情緒管理對生活的重要性 1、认识情绪的来源，大脑是生成情绪的神经机能硬、是基础。 2、情绪失控的危险，普通人情绪失控其实经常发生，虽然形式一般不会如此可怕，但强度也许毫不逊色。这种“神经接管”发生在边缘脑的神经中枢杏仁核。 3、情商的本质，情绪对智力的影响很大，有时甚至大于智商对智力的影响。女性的情绪体验一般要比男性强烈得多。除去性别差异，情绪关注度越高的人，其情绪生活也会越丰富。一方面，情绪敏感性较高的人，即使是很小的事情也会引发情感风暴。短期的悲伤、焦急或愤怒假以时日，通常都会慢慢过去；但是情绪极度强烈，挥之不去，超出了正常范围，它们就会走向可怕的极端——慢性焦虑、失控的暴怒、抑郁等。发展到严重的程度，就需要借助药物和心理疗法来加以控制。 4、主导性向，情商是一种处于主导地位的潜能，它能深刻地影响了其他所有能力，我们对工作充满热情和感受到快乐，甚至感到适当的压力并从中受到激励，这些积极的情绪促使我们获得成功。 5、同理心的根源：同理心，即了解他人感受的能力，从销售到管理，从谈情说爱和养儿育女，从同情关爱到政治运动，在人生的很多场景上发挥着重要的作用， 一个人遇到的几乎所有问题都与情绪管理不当有关，而情商就是管理情绪的能力。丹尼尔戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力： 1、认识自身情绪的能力； 2、妥善管理情绪的能力； 3、自我激励的能力； 4、认识他人情绪的能力； 5、管理人际关系的能力。 高情商者通过移情换位消除沟通差距，从而使自己与自己和谐、自己与他人和谐、个人与组织和谐。提升情商的四个方法是：多微笑、多赞美、多沟通、多帮人。

很庆幸看了Luis Lucia老师的书，我很认同她健康生活的理念，可是很遗憾，没办法照做。在学校时，受制于客观条件，只能食堂煮什么吃什么，自己额外补充些鸡蛋肉汤，奶酪水果，配合五谷杂粮糊糊，倒也没感觉格外缺少什么营养。跟老公待一起最是随心所欲，想吃什么他都能做给我吃，既营养又美味，可惜他没那么多时间照顾我。没想到回娘家待产后，情况更糟糕，买好的杂粮粥不给煮，食物的烹调方式也偏爱煎炸，吃不完的菜就一热再热，更不用说保证食材多样性了。不是我不能理解一代人有一代人的饮食习惯，也不是说娘家人就有义务照顾我，可是当初热情邀约，回来后却连菜都不买，每天冰箱里有什么煮什么，老是“处理”，谁能受得了？我不是回来白吃白喝的，一个月给了2000的生活费，也不要求吃大鱼大肉，菜单都开出来了，主食也自己买了，却完全不能按自己的心意吃，不免心灰意冷。一直以来心态都还算平和，尤其是为了宝宝，也在尽量克制情绪的波动。产检显示宝宝偏小两周，本想着在家里能好好养胎，结果却越吃越瘦，更加营养不良，这两天因为缺钙腿酸一直睡不着，心情愈加烦闷。如果没怀孕也就罢了，想到还有宝宝，却每日吃这样的饭菜，想要好好沟通，却被粗暴怼回来，说以前没得吃也一样生，真心感到家会伤人，每每被气哭。在娘家住了不到一周就想要走了，完全理解了那些坐月子的妈妈和婆婆、妈妈是怎么闹矛盾的。生完孩子后一定要学着煮饭，才能自己掌握家庭的饮食习惯，被老公保护得太好，不知道生活原来真的是一地鸡毛，如今自己面对，只觉心烦意乱。

总有一些编剧一些文字，让人能深深喜欢上一个朝代一些历史人物。看着裴昀从一个小小少年成长为一代名将，看着他和叶铿然一路走来，生死与共同舟共济。纵然历史上没有裴昀这样一位白衣修罗，但我相信，若是有，他也必然生在盛唐。一生无羁，自由洒脱，却又心怀天下。 编剧塑造了一位让大家爱到心坎里的主角，但是对于杜清昼的心路历程因为着墨不多，个人觉得没有叶校尉和裴将军全面具体。 全书除了裴昀叶铿然，大概最让人难以忘怀的便是老师张九龄了。翩翩公子，一生为唐，最终却死于自己忠心半世的君王手中。张先生的选择令人钦佩，也令人惋惜。所以对比之下，才会显得裴昀更聪慧。他从未放弃过大唐，却也未曾想过以一己之力去挽回这乱世。 但裴昀依旧是牺牲了的，他牺牲了自己的爱情，让祝静思等了一年又一年。好在，有情人终成眷属，有心人得偿所愿。 若是裴昀真的在，想必他能看着大唐继续向前，笑着面对大唐的由盛转衰，暗地里却和叶铿然不断相助吧。 希望自己有一日也可以像裴昀一样，看透世间，云淡风轻，纵入世若出世，虽出世如入世。