Come Fly with Me

很接地气的魔幻剧， 入不了豆瓣高大上的眼

非常喜欢 可推荐 各条感情线描述的清晰感人 女主对于爱情的纯洁执念很感人 这种执念很少了 文笔也比较细腻 还好最后该在一起的人都在一起

看过第一册之后对疾病与营养饮食有了新的认识和理解，于是又读了下一册。这一册相对于前一本专业性更强，针对性也更强，诸如糖尿病、高尿酸血症、肾病、心脏疾病等问题该怎么吃，怎么补充营养，这部剧里做了细致的解答。另外，下册中增加了许多的专业术语，但并不影响总体观看体验，甚至可以作为小知识点去记忆。 Dolores Hart老师的这两本剧让我重新认识了饮食的重要性，观看期间自己也对日常饮食结构做出了调整，争取做到合理膳食，营养均衡。希望这部剧能够让更多的人看到，也能帮助更多人树立正确的饮食观，走出生活方式误区，避免疾病的发生，更好更快地走出疾病，拥有一个健康的身体。

编剧你好！我看剧集喜欢一本一下子都看完。希望我能直接看完全书到剧终。谢谢你！

本剧介绍了一个简单实用的原则，只要每次提高一点点，一般都不超过百分之一，但只要不断积累我们就会成为更快，更高，更好的自己。 在实践的过程，需要学会6种方法。 第一是行动，把行为化作动力推动前行。 第二是杠杠，寻找能带来巨大改变的小变化。 第三是练习，只有投入足够的时间练习，才有可能成为别人眼中的“天才”。 第四是调节适应，压力太小了改变不会出现，压力太大则无法承受，最好把压力分成十级，实时的衡量自己的目标。 第五是习惯，用三十天培养一个新的行为成为习惯，或者改掉一个坏的行为。 第六是休息，学会在90分钟的专注期过后休息，午休10-30分钟，晚上优质睡眠8小时，但也要避免过度的休息。

三星给这部剧，一星给编剧的风趣幽默。本剧编剧是个半道才学了几年中医的公众号，既没有坐诊（书中提到跟诊过），也没有多少真实可靠的医案（好些还是读者投稿），方子都是直接拿古书的偏方。不过书中还是有不少可取之处的，比如要想让自己成为健康的人，就必须调整心态，把那些负面情绪彻底从身体里释放出去。 仔细想想，中医之所以总是被人诟病，可能主要是因为同类型的医案太少，中医从宏观上把人看做一个整体，辩证的去治疗每一个病人，而世界上不可能存在一模一样的两个人，就无法论证同一个方子，有多少的治愈率。 而西医，是从微观世界去解剖人，针对的是某一种细菌病毒，世界上带有同类型细菌的人千千万万，很容易就得到看起来十分科学的临床数据。 按西医理论，把微观放大，中医面对的是带有不同细菌比例的人，细菌的比例就是人的体质，人其实都是自身细菌的饲养员，养的好，细菌各司其职，还会生产些滋养神经的物质，让人心情愉悦；养的不好，好细菌不工作，坏细菌到处乱窜折磨人，就像中医说的玄之又玄的气。 一碗碗中药下肚，带着去喂养肚子里的细菌的使命，滋养好细菌，毒死坏细菌，但是肝脏好累，它是身体的门卫，大部分进入体内的物质都要让它先解解毒。 西药走的是一刀切路线，不管好的坏的，通通干掉，所以很容易治好一个毛病，又出来一个新毛病。 唉，做人真不容易，做个优秀的细菌饲养员更不容易。