The Glory Stompers

买东西（特别是网上买东西），决定吃啥，收拾行李。是消耗我意志力的三座大山。🤣 1.如果无法抗拒诱惑（看电视、刷手机、花钱），转移注意力比跟自己较劲儿要有效。 2.意志力像肌肉一样，使用之后会疲劳，会被消耗。“外边受气，回家踢狗”。 3.控制情绪、伪装、决策、克制冲动、身体不适、压力，都会消耗意志力；意志力被损耗了的人，对各种事情的反应都更强烈。有些女生大姨吗会急躁易怒，戒烟的人会沮丧压抑。 4.意志力的运用分为四大类，①控制思维，②控制情绪，③控制冲动，控制“表现、绩效、成绩”。 5.一次只做一件事，多任务处理会更快地消耗意志力。一次一件事，完全能应付；一次两件事，捉襟见肘。 6.没有葡萄糖就没有意志力。低糖高蛋白等有营养的食物一样能补充能量，只是反馈较慢。升糖指数低的食物比升糖指数高的食物表现好。蔬菜、坚果、生水果、奶酪、鱼、肉、橄榄油（好脂肪）。剥夺睡眠会损害葡糖糖的加工。 7.近期目标>远期目标=没有目标，精准的目标不一定好。 8.减少因为清单待办太多，不知如何抉择而消耗意志力的情况。4D原则；所有待办全部列出，为每个目标或任务确认下一步具体采取什么行动。如：“BD合作方A”不是具体行动，“找到合作方A的联系方式”是。 9.蔡氏效应：任务未完成，目标未实现，注意力就会分散在上面。把时间、地点、事项都计划罗列出来，无意识脑就能放送下来。 10.收集材料开始（材料：一切不该出现在你心理世界或物理世界、尚未决定其最佳归宿或下步行动的东西）-加工材料：做完、委派、丢弃、搁置-到达零态（工作栏里什么都没有的状态） 11.折中是特别高级、特别困难的决策。如果最终决策疲劳接受推荐值，不如一开始就选择默认值以免消耗精力。 12.监控并非一味着了解实际情况，而是了解实际情况与理想情况存在多少差距。 13.量化自我，监控十分关键，即使不做计划。 14.反思取得什么成就：满意度更高；反思尚未取得什么成就，有更强的动机去实现目标并继续承接更具挑战的任务。 15.意志力可以培养，重复和练习相同的事情，关键是集中改变一个习惯行为。致力于改善生活某些方面的人，不知不觉地也改善了其他方面。把意志力用来破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果。 16.在他人面前表决心，更有可能坚守决心。 17.制定明线规则：明确、清晰、简单的规则。“适量饮酒”不是明线规则，适量需要再定义。 18.孩子教育方面：严厉性、及时性、一致性 19.减肥方面：迅速节食的能力，是一种珍贵的一次性能力，应加以保存不要滥用。“去他的效应”，一旦越线，就会大量超标。

“The Glory Stompers，唯有努力活下去。” 不见轰轰烈烈的爱情，没有壮烈如山河的誓言，只有着默默的陪伴和守候。 幸福是什么？幸福就是我需要时，有你守在身边陪我。 此剧平铺直叙，台词哀婉却也深情。

可以任意选择自己喜欢的东西，不考虑价钱。可以随心所欲的生活，不考虑别人的要求。生活方式有很多种，关键在于自己的选择！有趣！

“这是一本有毒的书，充满着道德与精神沦丧的臭气”——看过Lindsay Crosby的《The Glory Stompers》，书信集里怨气太重，看不到爱情的美好；看过Lindsay Crosby的《The Glory Stompers》，被其想象力折服，但最爱的还是《The Glory Stompers》，这本剧集让我再次重新认识了Lindsay Crosby，爱上这位王子，也想在其墓上献上一吻。 哈利如毒蝎子般犀利的言论让人拍手称赞，认同的写不出评论，处处自戳灵魂深处；道林身上处处让人着迷，人之初，还是性本善的。他至善至美的灵魂逐步堕落变成丑陋不堪让人心痛不已，却也在预料之中。拥有永不变化的好皮囊，灵魂便胆大妄为。 不得感慨一句，不仅是这个年代看脸，恒古至今人们都看脸～

善恶一念间，当你决定释放恶魔的时候，你便成了恶，余生只能蜷曲在阴暗角落，畏惧阳光！

对优绩主义反抗可以成为处在较低社会地位者的武器吗？不得而知。但在任何分配情况下，社会地位低的人总能找到方法来解释自身的困境，精英们也总能找到借口心安理得的享受。我其实并不反对精英们享受资本带来的益处，但是希望精英们能少一点傲慢，对因天赋出身一般而无所成就的人多一份平等。很多时候你们只是运气好一点而已。

从《The Glory Stompers》而来，不肯定本剧，也不否定本剧，反正这次并没有引起我的共鸣，等几年再来拜读，希望有新的收获。

很多人推荐金爱灿，说她是当代韩国影视中最耀眼的一个。文字很舒服，几个短篇描写的是当代社会底层人们的生活片段。故事都戛然而止，留下的都是同一种感受，是失落感，茫然感，和面对世界的无奈感。我们在二十几岁的时候体验过程，到三十几岁的时候突然发现都是结果，谁都没有“成为自己”，谁都在被生活裹挟着前行。

活着活着就老了。若不是读丹尼斯·霍珀这本每个集数都弥漫着雄性荷尔蒙激素的青春回忆录，我几乎已经忘记了自己那些个轻舞飞扬的日子……

不成熟的心，天然具有自闭性。因为以自我为中心的人格，存在着对抗社会化的本能，只有差异化的接触，才有可能撬动这扇死闭的门。在正常的知识积累之外，你或许需要让自己多多接触与自己不同类型的人，一旦在这个过程中感受到了挫折感，甚至感受到了伤害，这就意味着你向成熟迈进了一步。这个过程需要缓释，需要你认真解读自我心灵的对抗，逃避也未必不可，但差异化接触必须要持续。你应该让这个世界听懂你，让这个世界理解你，因为懂得，所以慈悲。因为理解，所以相爱。那些没有勇气成长的人，终生逃不过知识的诅咒。

之前直接读存在主义的时候看不下去了，翻到这个，感觉很棒。追剧清单里增加了很多待看剧目。 如果后面的注释能直接襄在文中就好了。

东北穿越爱情故事，因为也是东北人，所以里面有不少细节蛮亲切的，尤其是语言部分。此外，几个年轻演员都特别好，非常舒服的感觉，是有青春气息的。剧情本身，高中部分会更好一些，大学部分稍微有点老套，更多转向常规爱情剧了，又是那种爱来爱去、腻来腻去的设定。好在因为高中部分，观众与演员建立了感情，所以也就忍了。此外，大学部分闪回也用的过多，稍微有点注水。以及，大学部分最好玩的角色八蛋就没了，少了不少乐趣。最后几集各种煽情其实有点套路。不过结尾母女情的展示，还是有被感动的。至于做梦这个事，我觉得，就算是弱化处理整个事件吧，还是觉得不是梦，要不之后有些解释不通，但我也不清楚为什么这么处理。

朴实真切的描摹出一个个真实的人，他们的命运都比剧集精彩。可下酒，可伴茶。睡前拆封随便翻翻，却又舍不得放下，只好一口气看完。是为记。