Lars from 1-10

2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。

等啊 庄生晓梦迷蝴蝶，是耶？非耶？ 望帝春心托杜鹃，梦耶？幻耶？

你不可能在一件事上比别人优秀100%，但你可以在成百上千件事上别人优秀1%。

说来也有意思。几个地方推荐了这部剧我才注意到它的。本来怀着对大佬崇敬的心情开始看的，结果大概看到一半的地方开始觉得不太对劲，觉得讲了半本剧了实际上啥也没说，就去网上查这个人。结果发现，此人并不是什么（期货市场意义上的）大佬。听说自己操作水平一般，前一阵子还在微信公众号上拉投资。顿时觉得想给这书点不推荐。 不过呢，其实通篇看下来整体讲的东西都是对的，也有几个有意思的点，从写作和知识的层面来看又没什么问题，算是值得一看的书。 所以这其实就带来了一个很重要的问题：为什么即使是明白了这么多的人，依然做不好期货？他和林广贸傅海棠之辈差在了什么地方？ 关于编剧提出的花了半本剧讨论的“人为市场立法”聊聊我的看法。 在我看来“人为市场立法”=操作需要系统（也可能我理解不到位）。我其实观看过程中一直期待他从人为市场立法这个起点上推导出一系列重要的结论，但结果啥都没有，这就很糟糕了。 我尝试给一点可能的推导思路。人在市场中操作使用某种显式（写下来的规则）或隐式（主观决策）系统，这些操作方式不仅参与了，更构成了市场。也就是说，市场走势不仅反映的是参与者的看法，更反映了参与者的系统，进一步反映了哪些人在参与市场。因此，不同市场当中呈现出的不同特点并不仅仅是多空观点差异带来的，而是背后的参与者的差异带来的。这一点，再加上市场总是朝着让大多数人亏钱的方向运行这一基本原则，理论上就会出现一种可以利用的可重复固定走势。这就为技术分析三大假设提供了支持。暂时只想了这么多，以后想到了再写。

午休时间点开了一集，真的追不下去，对年纪大点的人，他们还带着老剧滤镜，自然看不下去新的；对年轻的人，这剧还不如古偶甜宠剧

挺好读的一本剧，以人物为线来写，只是叙述略简单了些，适合宋史入门观看。

粮草+   挺不错的，就是感觉主角的自愈能力开的太大了，心脏碎了，脑袋被砍一半都还活着。有点小无敌，悲壮感被拉低了。

可惜了佘诗曼的演技，这台词和剧情不就是妥妥的古偶吗。。。。。。而且于妈买热搜黑隔壁吃相太难看，再减一分

这部剧很有意思 每个人都会变化 虽然本质上的东西和原则应该不会变 但是很多东西很微妙

衣食无忧的生活总是平淡、空虚、无聊；为生活忙碌奔波的人却充实快乐，容易满足。 生活优渥、外貌美艳的姐姐精于算计、心机深沉、虚荣空洞、患得患失；生活捉襟见肘，身形走样，在姐姐面前永远卑微怯懦的妹妹却只能沉浸在自己的世界中做自己的女王。 一再面对生活的残酷和痛击后，在替姐姐操刀创作剧集的过程中，约瑟芬终于敢于面对真实的自我，学会了拒绝和反抗，拾回自信，重获爱情，也赢得了尊重！ 很棒的一部剧集！书中对几位女性的描写都非常深刻、精彩，对爱情观、价值观、教育等理念都很务实，绝不虚浮，这里就不剧透了。 为母则刚，感谢困境让我们展现了真实的自我，激发了无穷的力量，父母是孩子最好的榜样，你展现出来的样子就是他们会模仿的样子。他们需要崇拜你，他们喜欢你身上散发出来的力量，他们需要父母的理解和支持，永远都需要！然后等他们长大了，你会从孩子们的身上看到你的印记……

风继续吹，哥哥不在了，这是一个时代的悲歌，也是一个时代的壮歌。

凡人有凡人的烦恼，名人更有名人的不自在。所谓大千世界，纷争难免，愿你温柔以待。面对外界的诘难，Shari Roman沉着应对，看似心平气和的陈述，令读者心中却感受到隐隐的愤怒，是的，就是这种感觉。初读Shari Roman的作品是《Lars from 1-10》，当时就感觉很好，很有共鸣。读罢此文才知有那么多人在挑三捡四，作品找不到瑕疵，居然找到是其父代笔，读到此处真是太佩服一些人了。生活不易，没有人能让所有人满意，所以让自己和自己中意的人满意就行了。