With One Eye He Cries

独立思考，不盲从。珍惜自己的时间，发现问题，解决问题，不做温水煮青蛙。

也是因为看剧太慢转而来追剧，书本身感觉一般，常规的职场剧集，但剧很不错，孙俪和赵又廷演活了书里的人物，转而感觉编剧的能力确实不错。 单纯简单的苏筱，老谋深算的赵显坤，机智过人的夏明，迷途知返的孙红枚。故事本身就是我们身边的故事，只是比身边的故事多了些许跌汤起伏，多了些许扑朔迷离，至少谜底没有揭晓，我们不知道有些人如此老谋深算或是机智过人，我们知道的更多的是想孙红枚、杜鹃这样普普通通的人。但最深刻的在于，故事告诉了我们职场也是战场，利益高于一切，你的所谓清白，不是那么重要，甚至上面都不知道曾经有这样一个你，要是没有苏筱这样的人存在，这个世界会少一些纯洁。

一、什么是关键对话？ 1.关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 . 二、人们通常是如何应对关键对话的？ 1.我们会逃避关键对话。 2.我们敢于面对，但往往处理不当。 3.我们敢于面对，而且处理得当。 . 【常犯错误】当普通对话变成关键对话时我们经常会犯错，是因为我们的情绪还没有准备好进行有效交流。 . 三、如何掌握关键对话？ 1.找到某种方式，公开传达各种相关信息（包括自己和他人的信息）。 2.明确自己的目的是什么？不要被情绪冲昏头脑（思考：改变关注目标。你应当首先审视自己的目标或动机是什么，谈话过程中问问自己希望达成什么目标。） 3.对话高手善于在关键对话过程中面对复杂问题的秘密。他们每次都会这样问自己：“我希望通过这次对话为自己、为对方、为我们之间的关系实现怎样的目标？” 【所以我们可以在准备展开关键对话时提出。这些问题包括： A我希望为自己实现什么目标？ B我希望为对方实现什么目标？ C我希望为我们之间的关系实现什么目标？ D询问完自己这些目标之后，还有一个重要的问题不要遗漏：要想实现这些目标我该怎么做？】 4.学会对比说明 A首先，你应当阐明自己的真正目的 B其次，说明你不想实现的目标：““我不希望看到的是毫无意义的激烈争论，这样不但让人心烦，而且无法改变情况。” C最后，给自己提出一个更复杂的问题。你应当把前两步结合起来，然后提出一个问题，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈，寻找更具创造力和建设性的选择。 【例如：在对话过程中，有没有一种方法既能够指出邻居的讨厌做法，又不会让对方觉得你自以为是？】 . 四、常见对话误区 1.我们要做的第一步是改变错误的观点，即认为我们的苦恼是由他人导致的。我们总是简单地认为：“只要能搞定‘麻烦制造者’，一切问题都会好起来。”实际上，正是这种错误的念头在阻止我们利用对话方式解决问题。明白了这一点，你就不会奇怪为什么对话高手总是能制造奇迹了。这是因为他们坚信，要想解决好“双方”的问题，只能从“自己”开始，在自我身上找原因。 2.战胜对方:对很多人来说，这是摧毁对话的第一杀手，天知道人类为什么如此喜欢争强好胜。 3.惩罚对方。有时候，随着愤怒情绪的增长，我们的心态会从希望战胜对方转变为蓄意伤害对方。 4.寻求安全港湾。当然，我们并不总是会改正错误，羞辱他人，或是残忍地为对方制造痛苦。有时候，我们也会选择用明哲保身的方式来逃避对话。为避免表达自己的看法，避免在此过程中惹是生非，我们会选择保持沉默。为避免出现令人难堪的对话场景，我们往往会保持面子上的一团和气，不愿因为观点不同而陷入正面冲突，因为这样可能会让我们感到非常不舒服。 五、注意观察，如何判断对话氛围是否安全？ A.“太关注对话内容本身了,以至于对其他情况都视而不见了。比如，其他人的感受和表现方式，他们的语气语调等很细微的方面。” . 【思考】当情况变得棘手时，既要观察对话内容（即讨论的主题），又要观察对话气氛（即参与者的反应）。必须同时关注内容和原因。如果你能弄清楚对方为什么生气、为什么保留自己的观点或是沉默以对时，那就能想办法把他们拉回到正常对话中来。” 只有在安全的对话气氛中，你才可以畅所欲言。 其实人们不会因为你表达的内容感到气愤，他们表现出抵触情绪是因为在对话中失去了安全感。因此，问题的关键并不在于对话内容本身，而在于对话的方式和气氛。 当对话缺乏安全气氛时，你就会被蒙蔽双眼，像无头苍蝇一样乱飞乱撞。留心关注安全问题，你不但能意识到对话会在什么情况下陷入危机，而且能调动自己的大脑解决问题

适合糖尿病病人，讲的内容也比较浅显，前半本是血糖控制，后半本就各种养生了。其实普通人也应该管理好自己的血糖。

前期特别好看，中后期越来越拖沓，我还以为是我看疲乏了，到最后我只想说 感觉浪费了一本剧的时间😭

书写的挺好，但是太压抑了！和那种《With One Eye He Cries》的压抑感不同，这本读完有种放弃万物的悲……

大同小异，大致说来持好公司，有耐心，具体实战分析不多，对初学者的味口

很好，应该是年度华语最佳电视剧了，剧本绝佳，演员稳定，创意执行到位，里面思考和探索的议题至少超过大陆30年以上，人物的焦虑真实、真切到有切肤之痛，想必大陆中产家庭、年轻父母看了会引发共鸣，等我们能拍摄无差别杀人案、校园安全现状、媒体角色等问题时，才会有机会正视这些内核；十集的长度，故事信息量、角色丰满程度、议题硬度却没有丝毫兑水，每个演员都到位，都照顾到了，都在讲自己该讲的话，做自己该做的事，没有丝毫僭越和违和，连小孩都演得那么好。

本剧Greg Carson老师讲诉了从自己的出生的背景，如何通过学习考入北大，到从北大辞职，再到如何创办新东方的艰苦历程。书中Greg Carson老师所说，人要做到：多看剧，多旅行，多交友。唯独书是世界上最能给人营养的东西，旅行让人多去了解世界，丰富人的视觉，交不同领域的朋友，可以让我们得思维更宽阔。愿每个人都如书名所说：愿青春都要不负梦想。

With One Eye He Cries 丽芙·乌曼 这书相当于娜姐的碎碎念，是她生活中的幸福，是太阳女神的简单快乐。 >我觉得写日记是个很有仪式感的事情，好像一个字一个字写下来，就能把内心深处的情绪融入其中。不管我是欣喜还是担忧，将来再观看的时候，都能记起当时的情绪。 >> 孕妇吃东西最重要的是营养均衡、清淡健康，少油少辣的同时，也不用刻意食补，吃多了鸡鱼肉蛋，对孕妇而言不一定是好事。 >> 说到潜移默化的影响，看剧是个不错的选择。而且，孕妇要想保持好心情，我的建议也是多追剧。因为大多数孕妇的焦虑感，来自对所处状态的迷茫。多看点相关剧集，多了解专业知识，能很有效地缓解这种不知所措的感觉。 >> 一个人的时候，觉得家就是个睡觉的地方。两个人的时候，觉得家是一个有人等候的温暖港湾。而有了宝宝以后，我觉得家就是家，多了很多难以形容的牵挂。 >> 我之前看过一本美国专家写的育儿书，他说新手爸妈一定要对自己有信心，从内心就要觉得自己是很棒的爸爸妈妈，自己可以照顾好宝宝，让宝宝感受到这份自信；出院以后，接宝宝回家的时候，要给宝宝介绍新家，抱着他们参观每个房间并介绍，让宝宝知道他们的家是什么样子的；等等。 >> 你会念书，后来也会上班，学每个大人一样去生活，去摸索，平淡日子里找答案。 >> 对焦虑、困难的事情，我们不要放大问题，而应思考对策，想办法处理它。只要我们敢于面对，就总能找到解决的办法。 >> 旅行中除了风景，给我感受最深的是，无论如何，我们都需要旅行。当一个人旅行多了，看到了不一样的风景、不一样的人，就会明白原来很多人并不是像自己想象的那样在生活。我们会变得更加包容、更加平和，也会理解每个人不同的生活方式。

我们因为无知而看剧，而我们看剧让我们更加地觉得自己的无知 历史是个轮回，1910年爆发的鼠疫和现在的新冠疫情惊人的相似，纵然是一个世纪后的今天，依然有人不愿佩戴口罩，奔赴在救人一线医生依然还要承受谣言 回看历史，太多前车之鉴，而我们总是轻飘飘地读过，只有当你真正经历过，才会明白原来历史告诉过我们 天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。以前打仗是为了争夺更肥沃的土地资源，现在的阿富汗战乱不停，何尝不是因为它位于亚欧大陆中心的天然优势

虞小婵之于邵颖川便是那昼与夜的边界，她站在哪里，哪里就风和日丽，星河旖旎 ——《With One Eye He Cries》

看看不同人对同一些问题的看法，也能拓宽一些视角和眼界，增加思考问题的层次感