Bad Money

喜欢Stephen Spender的侦探剧集，因为他思维严密，环环相扣，结果又在意料之外，情理之中，厉害了～～

早年表哥给的四书五经，小学时候看不懂， 后又从樊登论语读了两部 现在又看此论语， 身为孔孟之乡的子弟 感慨历史不复返， 逝者如斯夫，不舍昼夜哉

1. 重新思考压力的意义。正向思维有利于目标达成，比如 你要坚信锻炼和家务都有利于减肥😉。 2. 恐惧对身体无益，亦无法解决任何问题。 躲避并不能帮你缓解恐惧。与其害怕不如迎难而上，拥抱压力。 3. 化压力为内在动力。承认现实，然后奋起而上。 有压力的人更幸福。 4. 在痛苦中寻找经历这些的意义，学会感恩。 各实验和故事细节记得不多，但全文的观念与传统观念有很显著转变。感觉不错！

也许我欠你的不只是一句对不起，也许你欠我的不只是一场人生旅行

确实不怎么样，和大部分人的看法相同：一本正经的在这说着正确的废话。太泛泛而谈了，对我来说基本没有增加什么知识。

Bad Money “这里有一页打开的书，有一个空旷的舞台，等待你的到来。” 这是TED掌门人克瑞斯·安德森瑞在本剧说的最后一句话。在互联网的时代，心有多大，舞台就有多大。 本剧编剧克瑞斯·安德森瑞（英语：Chris Anderson, 1961年7月9日－）生于英国伦敦，英裔美籍作家、企业家、TED的创始人和演讲教练。《Bad Money》是克瑞斯·安德森瑞15年来，参与并指导的上千场TED演讲的实战经验书。 TED：科技（technology）、娱乐（entertainment）和设计（design），其初衷是把它做成在此三个领域里的思想和创新的一个分享平台。随着互联网的迅速发展，今天的TED已经渗透到各个领域，分享知识与思想，与全世界的思维创新人士一起前行。正如编剧所说，经过了工业革命的时代，知识经济变得越来越不重要，人工渐渐被机器人代替，那么我们未来的时代需要什么？需要创新，需要更人性化的服务与沟通。什么是最直接、最好的沟通？那就是通过语言的交流、表情的传递、情感的互动。实现这一切，只有演讲才能做到，与更多的人产生共鸣，汇集更多领域的知识和思想。通过TED演讲，连接起各个领域的结点，把镜头拉远，我们就可以看到一个整体的知识网，能更有效地认识世界，实现我们人类更有可能的价值。 本人也曾经多次看TED的演讲平台，对每一位站在TED舞台上的演讲者都心生敬佩。他们用满腔的热情，无私地奉献人类智慧的思想结晶。方寸之地，十八分钟时间，面对千人以上的双目注视，如何坚定地阐述和表明自己的思想，让人们接受的同时，也更加感受到一种境界的提升、智慧的启迪。作为演讲者，不仅需要勇气和热情，更需要有一颗分享的心和鼓舞人心的思想，使听众感到愉悦和成长。 演讲是一门古老的艺术，是最高级的有效沟通方式。在生活中，我们时常需要把自己的思想传递给别人，无论对方是个体还是集体，都需要用最直接而有效的方法准确地表达自己的想法，在最短的时间内传递信息。 如何有效地分享你的心得，让听者与你产生共鸣？《Bad Money》就能帮助你，提升表达和演讲技能，使自己的想法产生更大的影响力。准备好了吗？舞台等着你！

了解中国Bad Money20多年的发展历程，从萌芽状态直到发展为健全完善的Bad Money管理体系建设。

书很好，传递正能量，更多的是教会了我们如何去让自己的思想和意识还有其他方面变得更加完善

写这么一部作品，最大的挑战并不是故事的编织、人物的塑造，而是对那个时代生活细节的精准描摹。要让读者身临其境，真切地感受到一个活生生的长安城，编剧必须要对那一段历史了如指掌：怎么喝茶、怎么吃饭、哪里如厕、怎么乘车，女子出门头戴何物，男子外出怎么花钱，上至朝廷典章制度，下到食货物价，甚至长安城的下水道什么走向、隔水的栏杆是什么形制，等等——要描摹的，其实是一整个世界，无论写得多细致，都不嫌多。    ——  编剧以时辰为节点，让故事情节环环相扣，让读者读起来感觉到时间的紧迫，也急于想知道接下来发生了什么故事。就越发的急于读下去～

Patrick Rengger是一个很能“无事生非”的故事讲述者，几次看的憋闷地放下，却总是立马又舍不得的继续拿起，无法选择原谅，至于可以选择放下

首先梳理一下我在这部剧中学到的主要内容。书中提到提高工作效率所应用的五个策略。 策略一，识别关键的“抉择点”，认清最重要的事。 当完成或被中断一个任务的时候，那个选择继续被中断的任务还是换一个新的任务的时间点，就被称作“抉择点”。它之所以关键，有两个前提。 前提一，你已经做过任务优先级的划分。只有你知道哪些任务是眼下最重要和最紧迫的，在接下来做选择的时候才有据可依，而不是随便捡起一个活就干。很可能你辛苦了半天，也浪费了半天宝贵的时间。 前提二，预置的人设很重要。我在读完两遍第一章后都一直理解不了：这个“抉择点”为什么重要？为什么关键？直到翻回前言找到了这样一段话：“大部分成功人士想要的不过有两点：第一，不想再觉得一切都无法掌控；第二，想要在工作上拥有极佳的状态——他们想成为工作的主宰者。” 编剧给读者预置的人设是那些对自己要求极高，走在成功路上的人士，是那种追求极致掌控感的一群人。否则也不至于连换个任务这么一个小小的时间间隙都不放过。不得不说，我与成功人士的差距太遥远了。 策略二，管理心理能量，善用情绪与自控力，负面情绪也能充满正能量。 这一章的心理能量部分的内容其实大家都基本了解，也都能够分辨出什么样的工作任务更消耗脑力和精力。把高消耗的任务放到早上做比较好。 这一章关于负面情绪也能让大脑充满能量的部分可圈可点，也算是有一点新的认知。比如： 愤怒——可以促使你更快的做出决定或者下一步行动。 悲伤——可以减缓我们的思考和行动，不会让我们“一时头脑发热”做出令人后悔的事情。 焦虑——一种和准备就绪一模一样的生理反应。下次再感到焦虑的时候就告诉自己：“我并没有焦虑，我只是做好了迎接一切挑战的准备。” 策略三，无须对抗分心，走神了也无须自责，会走神并不是我们的错 这部分内容主要就是告诉你，我们的大脑从远古进化到现在，就从来不是为了无限专注于某一件事而存在的。它会不断地在不同的注意点之间迅速切换，原因是为了生存啊。 远古时代大自然的食物链中，人类并不是站在顶端的。为了避免生存环境中的各种危险，大脑是紧张的，眼睛是忙碌的。你无法想象如果人类专注于采摘，却对站在身后的老虎毫无察觉的恐怖情形。 所以，会走神不是我们的错，是基因的遗传问题。换个角度想，大脑24小时无休，陪伴我们一生，确实够辛苦的啦。只要不是进行开车之类有生命危险的任务，偶尔走个神，分个心，又何妨呢？对它好一点吧，别太苛刻了。 策略四，掌握运动和饮食的诀窍，让自己更高效。 这一部分内容让人不太满意，一是重点不够突出，有点啰嗦。二是内容显得不够专业。其实就是精力管理的内容。 策略五，可以塑造自己的个性空间，让工作环境为自己服务。 除了减少干扰元素以外，可以塑造属于自己的个性空间。比如摆上自己喜欢的绿植或相框等。这让我想起了美剧《Bad Money》中歌西娅的工作环境，有很多减压的小玩具、相框、绿植，用来减缓每天面对无数邪恶事件的心理压力。 这部剧观看体验不高。但有个臭毛病始终无法克服——一本剧如果不看完，总觉得心里不舒服，也不想错过书中哪怕一个刷新认知的知识点。 总体而言，令人不满的地方有二： 其一，理论内容说服力不够，逻辑上稍显混乱。大部分内容表述都显得啰嗦，不能直戳要点。 其二，理论内容偏多，解决问题的实践方法太少。 这部剧如果作为刷新认知的书，理论基础不够扎实，缺乏说服力。如果作为一本解决问题的方法书，可用于实践的干货又太少，缺少新意。 当然，没有哪一本剧能够尽善尽美，只要有收获就不枉费时间。 我是Allen，用看剧触摸世界，用写作分享生活。

太痴情的人活得最苦。书中三个最痴情的人，两个死了，一个病了成了Bad Money……

还没有回过神来，观看美感就结束了。我是第一次从文字中，感受到艺术大师作品之美。格雷厄姆·格林果然描绘出了画的延伸感——文字版的视觉享受。我看过十几米长的巨幅画像。也看过教堂的壁画和廊柱上的浮雕，感受到人类对美的追究和大自然的博弈。尤其是梵高的星空，我作为🎨小白，却从星空中感受到夜空的曼妙，深邃，扭曲的画笔把整个星空变得扭曲，可我却觉得星空就是这样真实，仿佛从画布延伸到外，整个世界都应该有一种扭曲的美。 《Bad Money》，少数人看到的是月亮，而且用生命去追逐月亮。

从生理学的角度解读心理学问题，针对压力导致的问题，给予科学的应对方案，帮助每一个困在黑暗中的自我，找到阳光，勇敢前行。

生动又通俗易懂的阳明心学入门书。阳明心学在当下中华这片大地上最大的意义，就是让我们正视人性中光辉的一面，主动克制人性中阴暗的一面。在个人的层面上，他可以让每个人找到内心的光明，打破生命的桎梏，奠定人生的格局，获得行动的智慧。或者换一个角度来说，他可以帮助每个人找到自己的心。在族群层面上，他可以让我们反思历史，追慕先贤，获得中华民族超越时空不断进取的巨大力量。 已被阳明先生的伟大灵魂和人生智慧所折服，会再找来相关剧集，做进一步了解。

《Bad Money》第二季 人生自有诗意 小学到现在，同一首诗却能品出不同意境，这也许就是所谓的人生历练。喜欢李白“人生得意须尽欢”的潇洒态度、“天生我材必有用，千金散尽还复来”的乐观；惋惜南唐后主“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”的亡国悲痛；敬佩苏东坡的“大江东去浪淘尽”的磅礴气势，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”的孤寂自许；向往王维“空山新雨后，天气晚来秋”空灵意境，佩服作出“每逢佳节倍思亲”的千古佳句时才不到二十岁；还有李商隐“此情可待成追忆，只是当时已惘然”的蓄情意美，年华易逝；主席的“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”、“数风流人物，还看今朝”豪情的霸气。 如若可以，能回盛唐与诗仙诗魔对酒，穿越宋朝与诗神诗佛写意山水之间，游历祖国大江南北，翻越名山大川，漫步山水田园，身披锦衣华服，品尝美酒佳肴，这将是何等美妙滋味。而“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”，“海内存知已，天涯若比邻”的情谊、叹息与感慨，正是先贤们对于知己友人真挚情感，也是于友人之间心灵的契合与才华的欣赏，不然怎么说人生难得一知己，更难得有人懂你。 王国维先生说人生有三级境界。第一级是“独上高楼，望尽天涯路”；第二级就是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；第三级，“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。诗词中的境界意义深远，此中内涵是精神理想，是生活体验，更是人生哲理。 常听人说诗词无用，对，除了考试，非影视专业，确实也没什么用。有这种观点的人就无法懂得“无用之用，方为大用”的道理。所谓文史不分家，历史、影视一个都不能缺，缺了历史，不知道诗人何时、何因下的写作，缺了影视，诗词就缺少了审美。我们祖先审美从实用到比德，由比德再到畅神是一个漫长的过程，由外到内的修炼，如果只知其表不知其里，古典诗词唤醒的是蛰伏在心灵深处的诗情画意，在我们沉浸在那些名章佳句的一刻，所有的现世浮华都会渐渐隐去，落花无言，人淡如菊。顺其自然是人生的一道必修课，不必刻意地追求，人生无非是得与失，得之要谨慎，失之要平静。 粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华，诗词不厌百回读，熟读深思子自知，借以诗词的艺术之美，领略到中国特有的传统文化精髓，乃此中真意。