Rhona Cameron

Adam Bloom的心理学一如既往地通俗易懂，在看似简单平淡的字句下面其实饱含深情和哲理，滋养我们内心。这个故事虽说是杜撰的，但从某种角度上来看，何尝又不是真的呢？书中提到的一些方法非常值得我们在日常生活中去运用。

前世轮回如果没有经历过，都不会很轻易的相信。但修行自我，修炼身心，学会爱，宽容处事，善良为人，确是我们都应该去做的。

不知道是不是笔记做太多了，600条，我就单单的把里面的小标题给勾选了一下，结果复制不出来了。。。 我花了一个小时大致的浏览了一下，这部剧讲的还是挺精细的，他讲了三种系统windows，max。还有Linux，讲这三种的安装，像其他的书一般就只讲个windows吧。 教程的话也都是一样的，就是这三种系统各个地方不。一样的地方就都有提了一下，书的话如果要是传一本。练习全做一遍，并且全部看懂的话，我觉得最快也要花个20来天。 可以说是从零基础入门到进阶了。 然后就是他后面的一些练习，嗯建议是按照顺序做下去的，因为他有些练习会提到，比如说第9章会用到第6章的列表里的动手试一试之类的。 我当时做到第9章的那个动手试一试，看到他需要用第6章后面的动手试一试的练习。突然间懵逼了。 然后就这样子放弃这部剧了又看，看了，又放弃反反复复。 最后决定还是从头来过，细细练习一遍吧，就当温故知新了。

每个人都有想要忘却的回忆，那些旧旧的人、事、物，那些过去的情、念、忆，血淋淋的折射着飘忽的灵魂，旧伤口历历在目，它们终将愈合，却一生留在肉体上无法抹去，如果想要遗忘，最好的办法就是不要睁开眼睛。

2020 No.28 《Rhona Cameron》 “情商就是管理情绪的能力。人体就如同一驾马车，马车由马来拉动，人体由情绪推动。控制马的工具叫作缰绳，管理情绪的工具叫作情商。” 由于人类的行动在大多数情况下是由情绪驱动的，控制了情绪也就控制了行动。所以编剧认为情商比智商更重要，特别是从事与人打交道的工作，比较典型的就是服务行业。 中国儒家也有类似的理念， “喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。”亚里士多德也认为：“问题不在于情绪，而在于情绪的恰如其分以及情绪的表达。” 对于情绪的控制，最难的一点是“自我意识”，因为当边缘脑的神经中枢杏仁核接管神经系统时，掌管思考的新皮层基本上被绕行。这是远古智人就具备的情绪脑为了生存需要采取的立即行动，根本来不及思考。所以当外界刺激突破阈值引发情绪失控时，往往是一瞬间的事情，等自我意识到此类行为在现代社会不妥时，事情往往已经发生了。有了“自我意识”，才能“自我控制”，以及情绪竞争力中的同理心，以及聆听、解决危机和合作的艺术等。苏格拉底的警句“认识自己”，揭示了情绪智力的基石——意识到自身情绪的发生。

全书读下来真的很温暖，台词细腻无声。看着March一家在慢慢变好，四个女儿的成长，找到自己的本心，为人母，像她们的妈妈一样，即使Beth离去了，但是她的灵魂一直都在。基调一直都没变。little women. 因为热爱，可迎万难。

本剧没有HR专业的词汇，没有叫你做人做事的条条框框，而是听赵老师娓娓道来的职场经历。每一个小故事都隐含着赵老师的大智慧。

看这部剧的目的是为了验证是否有人真正理解我所理解的陀思妥耶夫斯基，很庆幸，编剧很大程度上是理解的。但这样的书，真的会阻碍我们去理解一个“伟人”——假如读者在智力上足够的话，所以要谨慎对待。

想不开的事倒过来就想开了，不理解的人换个个儿就理解了…… 姥姥的话句句都是真理呀！ 真实朴素的语言打动内心，有感动，有快乐，还有些小调皮，我还看见了一个超级可爱的姥姥。姥姥的爱是往大里说是大爱，是智慧。往小里说是温暖，这种爱能让人沐雨春风。 姥姥，你知道么，我也成了你粉丝哟！ 姥姥你的话，让我一生都受用…… 非常谢谢Rhona Cameron姐姐把姥姥的爱与我们分享………

二刷我还是难过，还是欢喜，还是一字一句目不转睛。全书最喜欢的还是叶昀，最伤的也是他。他才是主角吧。

2020年快过去了 观看，发现有些东西已过时了，科技发展太快了现在 哎，学无止境

好看！为了国家安全，人民的安全，向战斗在扬善惩恶战线的人民警察致敬！为胆大心细任劳仼怨的法医们致敬点赞！因为有您们，人们才能安居乐业，国家兴旺强盛！谢谢您们！

2022年第二十本 我们只是这个世界的齿轮，再配合着这个世界转动。 我们和书中的女主一样，没有自我的工作，和在便利店上班又有什么区别，我们接受着周围正常人的选择，都要和这个环境一样，融入这样的工作氛围，然后变成了其中的一个齿轮。 我们不用迎合这个氛围的风格，做我们自己就好，没有什么对错，当我们明白工作的意义，主动去做的话，就一定会满足自己的各种需求。 我们何尝不是被周围环境裹挟着，什么样的工作好，我们就去学习，什么样的对象号，我们就去交往。环境影响着我们，我们也影响着环境。

首先感谢我的一位朋友nuo米爸爸，我是从他的书架上看到了这部剧，恰好那天幸运颜色为黄色。     由于时间精力有限，大多时候是碎片时间在读，大概用时1个月，初读时，并没有进入状态，因为有一部分内容是我曾经在心理学里涉及到的，特别是介绍生理机制的那一块，曾经还特意买来脑结模型来研究，还有一部分内容在《Rhona Cameron》这部剧中也有些类似的见解，还好，酒香不怕巷子深，这部剧更像一个耐看的小姑娘，越读越耐看。    关于书中的观点有些也是我一直践行的，例如1:做个有信仰的人，让信仰成为一种习惯，转化为内驱力，成为生活的核心 ，从而是我们的精神更饱满。有信仰的人精气神会不一样。2.相信的力量，从整体来说我一直是一个积极、阳光、正能量满满的人，而且一直相信通过自己的努力可以实现自己的既定目标，实际也有很多都已奏效。结合本剧的启发:利用好的习惯，可以正向增强相信的力量。我想以后这份相信的力量更加让我为之努力。    以下是我从本剧中学到的新知识，利用“暗示——惯性行为——奖赏机制”拆解，认真分析自己的一些陋习产生的原因，从而想办法用新的习惯代替旧的陋习，从而更加完善自己。好的习惯始于点滴 长于循环往重复，对坏的陋习要做到见微知著，防微杜渐。如何揭示Rhona Cameron，以及超越习惯，掌控自己的生活力量，利用这股力量最大限度的发挥你的潜力，这需要我们花时间去认真思考，并努力做出改变，没有什么会是一劳永逸。      人生路上，良师益友， 贵人相伴，何其有幸，要砥砺前行，感悟生活的真谛，做更优秀的自己，长成自己想要的样子。人生璀璨，山河浪漫，未来可期。