Le banquet

杨绛曾说：你的问题在于看剧不多而可想太多。每个人都应学会随遇而安，而不是杞人忧天。

非常棒的一本关于皮肤的工具书，值得细究。 了解皮肤：书中讲了皮肤的构造，它是怎么层层运作，又如何呈现出来，比如一般表皮新陈代谢是四周、汗液是天然的保湿剂、黑素细胞数量是天生的，皮脂又有什么用等等，尽管有一些专业词汇不过编剧文风幽默还配了可爱的插图看起来不至于枯燥。 关心皮肤：皮肤长痘长斑是什么原因，还有瘢痕的产生，银屑病等等，特别是编剧的ABCDE查痣法真的值得全民科普 保护皮肤：的确现在已经被太多各类广告商的宣传洗脑，对皮肤各种清洁磨砂然后又补水保湿折腾一番，编剧反复提到了皮肤的自我的修复功能，健康的皮肤只需要清水冲洗毛巾擦拭就成了，不过说实话一般精致的猪猪女孩怎么会这么简单的放过自己呢，所以编剧还是倾其所能传授了DIY秘籍简直贴心到家哈哈。 终极秘诀：1、不防晒一切白搭；2、不吃深加工的食物，五谷杂粮+新鲜蔬果+富含欧米伽3的优质脂肪酸（深海鱼类、虾、亚麻籽油等）+坚果+奶制品随缘...；3、运动，还是运动！

书中的案例都有我们的影子，本剧深度解析固定型思维时的心理，让我们看清自己愤怒、自责、痛苦、害怕等背后真正的原因，所以现在当我出现负面情绪的时候，我会快速从情绪中停下来，自察这个情绪是出自内心的哪个需求沒被满足而产生的，从而让自己快速回归到成长型思维的情绪中来。此剧让我顿悟此前的亲子关系、夫妻关系、其他关系中的足的真正原因，真的受益匪浅！强烈推荐所有父母、教育工编剧、领导都读一读这部剧。

年少时的惊鸿一瞥虽一时惊艳了时光；可能够温柔岁月的还得是余生的柴米油盐。一时错付是痴情，一直错付就是愚蠢了。还将旧时意，怜取眼前人。

很好的一本剧，前半篇的方法浅显意赅，后半篇的的道理有点生涩难懂，最后一章总结很重要！