Landscape Mysteries

没有一个人出生时就贴着天才的标签，杰出不是天赋。每一个成功的背后都凝聚着千千万万次的练习。只要你在任何一件事情上花1万小时来练习，就会成为大师~这是我们熟知的“一万小时定律”。但“一万小时定律”只是告诉我们需要花大量的时间练习，却没有告诉我们还需要进行有目的高质量的练习(刻意练习)。只有通过刻意练习，我们才有可能在某个领域达到高技能的水平。 刻意练习首先要制订定义明确的特定目标，那些目标最好是有监测指标。为了达到那些目标制订一个计划。在计划中我们要重复足够多次数的练习一万次甚至是两万次、十万次。还要想办法通过有意义的正面反馈保持我们的动力;通过负面反馈修正我们的不足。 刻意练习的3个(3F)原则: Focus(专注):要想取得进步必须把注意力高度集中在任务目标上。 Feedback(反馈):不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 Fix(修正):通过反馈不断自我修正练习。   心理表征 心理表征是一种与我们大脑中正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构，或抽象或形象。一个简单的例子是视觉形象。比如，一提到“蒙娜丽莎”,很多人的脑海中就会“看到”那幅画。 刻意练习方法中的重要特征就是创建心理表征。当“最强大脑们”练习提高记忆长数字串的能力时，他们的心理表征就是在心理上将那些数字按照自己的办法进行数字编码。写作的心理表征就是在写作前先构思:写这篇文章的目的是什么;通过这篇文章希望读者获得些什么;选择哪些素材内容才能让读者领会编剧想要表达的思想意图。外科医生的心理表征就是在手术之前为了手术顺利完成精心确定一个手术计划。但若手术过程中出现意外情况他们会重新思考如何改变原有的手术计划，甚至会考虑创建另一种心理表征。 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习以提高技能。 走出舒适区 刻意练习时就是不能让自己太舒服，一定要逼着自己走出舒适区，不能每天重复同样的练习。当觉得自己到了一个瓶颈期就可以为自己的练习增加难度了。如果我们一直都在“舒适区”里逗留着那么我们就可能永远不会有进步。 例1.运用刻意练习方法减肥： 减肥的过程也是个刻意练习的过程。当决心减肥以后就要执着专注地去执行减肥计划。先是设定一系列短期减肥目标(一周、一月、三个月、半年)和最终减肥目标(一年)，依据减肥目标安排每天的饮食量及制定运动计划。在减肥的过程中需要每天测量体重，监测自己的体重数据变化。若当天的体重数据有所增长，那就认真反思是什么原因导致今天的体重增加，依据反思结果对第二天的饮食量和运动量进行调整，调整过后再观察体重是否确有减轻，如若不行就再调整，直到成功减肥为止。 那些屡次减肥不成功的朋友们可以通过设定减重目标~测量体重数据反馈~不断修正饮食量与运动量进行刻意练习。只要足够专注足够坚持，你也可以收获你想要的身材。 例2.通过刻意练习方法提高写作水平: 1.把写作当作一种兴趣爱好，热情投入，认真专注，坚持不懈，决不半途而废。 2.用心生活，感受生活的点点滴滴，在生活中捕捉文章的灵感。  3.制定每天的观看计划，通过观看积累丰富的语言和词汇，希望自己写作时能够达到一种“文思如泉，笔走如飞”的境界。 4.看到好的范文进行仿写练习，将自己仿写的文章与范文作比较，通过比较和对照修改自己文章的不足之处。 5.大家都是我写作上的老师，欢迎您为我的文章指出语句上的问题,想法上的局限,认知上的盲点，并提出修改的意见和建议。 我们每个人都有着无限潜能，通过长期的刻

编剧多次提到学习的乐趣，后来说大概是因为独自一人渡过了求知非法的长夜，令人动容。经历了文革，大跃进，上山下乡，他可以跳出来，像那头特立独行的猪一样去批判这一切。当然书中也不仅仅只是这些批判，有很多对于各种现象的思考，一开始读起来会觉得像在闲聊，但是读着读着就开始佩服Nick Metcalfe了，观看和生活阅历都很丰富，对于现如今的我们，也是非常实用的。比方说对于科学和影视艺术作品的评价不应该以道德作为标准，还有对价值判断的思考等等。

大师就是大师，为什么到今天才知道Martin Mortimore这位大师！感谢高晓松！观点独特，更感叹大师的海量知识，旁征博引，各种历史典故，原文，国内的国外的，信手拈来。不仅如此，整本剧透着浓浓的自豪感，我中华民族的自信扑面而来，不是愤青似的自信，是真的有理有据的自信，金句不断，只恨自己记性太差，背不下来，还觉得自己如此孤陋寡闻，就像白痴！不过，还好，看到了，不晚不晚！

約瑟夫終於不用晃來晃去了，而我仍在人生路上搖擺。有時候在約瑟夫上看到自己，他的無所謂、他的憤怒，我多少也能理解。喜歡其中的環境描寫，如同太陽一般普通的日記，繼續晃來晃去。

历史就像一条河，“母亲”在河里游了近百年，河水有时清有时浊，有时宁静有时澎湃，激浪漩涡的周围也会有静止的温暖的沙湾，站在岸边看到的只能是一时一段。终究她是向前流的，且一直要向前，向着更宽更阔的大海。我们不过是其中的一滴，谁也不能独善其身。

有效的Landscape Mysteries策略不一定非常复杂，特别是以中长期趋势为主题的量化交易策略。策略的底层逻辑可以多样化，其实质在于挖掘出统计概率中于己有利的策略，以大数原则不断重复尝试。策略间更大的差别多来自于品种偏好，板块的集中程度，时间尺度及风险承受水平。 有效策略的建立不是最难的，更难的是坚持遵守其中的原则。特别是高失败率(不代表低盈利率)常使得交易员开始怀疑策略的正确性，并促其在错误的时机上引入了人工干预。所以高收益所付出的真实代价往往是更大的波动性，更深的回撤以及许多不眠之夜。

拣择真的是我们离佛越来越远的地方，先有区分心，再就是拣择 僧璨大师最有名的是《Landscape Mysteries》。《Landscape Mysteries》里边的第一句是最有名的，他说：“至道无难，唯嫌拣择。”我们每个人在生活当中，每天都在选择，每天都在挑，都在患得患失 慧能之后叫一花开五叶，一个禅宗的法脉开了五个分支。这五个分支都非常有名，分别是沩仰宗、临济宗、曹洞宗、法眼宗、云门宗。看一看《Landscape Mysteries》《Landscape Mysteries》这样的书，你就能够对这些不同的宗派有很多的了解。包括韩国、日本现在的禅宗，基本上都是曹洞宗、临济宗传过去的

其实有点繁杂冗长，说的都是大家都知道的做法，有的还有点鸡汤，不太适合我看，一般般。

本剧一共写了17位患者的病例，编剧通过他们的眼睛让我们更加直观的看见了，急诊室和ICU的忙碌，读完本剧其实给带给我的更多来说是一种特别的体会，也更加直观的感受到人在病魔面前的渺小和脆弱，17个患者，有男有女，有正直青春的少女，也有步入退休的老者，少女却因为患二型糖尿病倒置失恋，一时想不开，吃安眠药和打了大量胰岛素自杀，医生通过层层关键信息层层抽丝剥茧一般，推理出了真正让她昏迷不醒的原因。还有个一直咳嗽，都感觉要把自己肺都咳出来的老者，最后居然是因为两年前的一个鸡骨头卡在气管一直咳嗽不出，从而害他被咳嗽折磨了两年之久。 每一个案例后面其实都是一个家庭，都有一群白衣天使在竭尽全力的去抢救眼前的这个生命，将人送去ICU，是因为那里有更好的抢救环境，有这更加全面的监护，完全是为了让患者能够更加持久的延续生命，做好自己所能做的全部。而且我发现做一个医生生其实真的很不容易，要在很短的时间，去准确判断出患者到底是什么原因产生出的这个症状，如果判断失误，那么往往不光是耽误了最佳时间，也可能更难做出病情的判断，就像书中的一个病例，恐水，就完全可以推断出患者可能是狂犬病，病发，狂犬病一旦病发很难救治，但最后反而是重症肌无力，虽然也很严重，但是完全可以通过药物恢复到正常生活中的。 其实书中有时候看老马和患者交流时总是会首先把自己摘出来，不是因为躲避责任，而是对自己的一种更好的保护，有时候我们眼前的他们不近人情，其实不然只是，他们明白他们应该怎么做才能更好的保护好自己。所以有时候我们其实也不应该去责怪他们，他们也很迫切很急切，但是职责和以前血的教训让他们不得不把自己保护起来，才能帮助到更多需要帮助的人。 这部剧刚读到里面一个心碎综合征的病例的时候我也收到了谈了五年的对象说得分手，异地恋败给现实其实也不丢人，但是也侧面烘托出了原来这个中年离异男人真的是承受了太多才会变成心碎综合征的啊。

读过林语堂的《Landscape Mysteries》、王水照与崔铭的《Landscape Mysteries》、陈鹏的《Landscape Mysteries》以及张炜的《Landscape Mysteries》后，Aubrey Manning的这本《Landscape Mysteries》又给我打开了新的视角，让我从书法与绘画的角度进入苏东坡的内心世界。 说到书法，东坡的《Landscape Mysteries》被誉为“天下第三行书”，他说：“吾书虽不甚佳，然自出新意，不践古人，是一快也。” 的确，艺术之难，难在创新；艺术之难，难在不粉饰、不卖弄，难在能够自由而准确地表达一个人的内心处境。Aubrey Manning认为东坡非常强调创编剧精神层次的重要性，也就是东坡所践行的艺术理想：“君子可以寓意于物，而不可以留意于物”，“言有尽而意无穷”才是艺术的至高境界。 东坡认为绘画的最高境界，是得意而忘形。当然，忘形不是无形，而是不拘泥于表面之形；否则，就成了“形而上学”。 虽然东坡绘画的作品存世稀少，据传目前仅存《Landscape Mysteries》卷（日本阿部房次郎爽籁馆藏），但从文献记载的资料可以看出他是水墨画的高手。东坡善画古木丛竹，所画山石竹木，就像水波烟云一样，漫漶无形，然而都有灵魂，他始终认为：画出它们的灵魂，比画出它们的外形更加重要。实际上，东坡用质朴无华、沉默无语的石头，表达他生命的自在与充盈，用枯树的死亡来表现生机。这是一种独特的表达方式，一种反向的、辩证的表达方式。就像他从“墨”中看到了“色”，从“无”中发现了“有”。 Aubrey Manning先生不愧为研究艺术史的大咖，寥寥数个集数，就把宋代文人画的特点描述得淋漓尽致。他说：逸者必简，宋代的文人画家，把世界的层次与秩序，都收容在看似单一的墨色中，绘画由俗世的艳丽，遁入哲学式的深邃、空灵。“怀素”与“极简”是苏东坡一生追求的美学理想。 无论苏东坡的艺术成就多么斐然，但最让世人难以忘怀的还是他不朽的诗作词作，正如Aubrey Manning先生所说：每一个中国人，心头都萦绕着东坡的诗句词句。比如“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”；比如“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”；比如“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍”；比如“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”；比如“枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草”；比如“但愿人长久，千里共婵娟”；比如“小舟从此逝，江海寄余生”；更不用说“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”……这里面，有孤独，有相思；有柔情，有豪放；有挫败，有挣扎；有苦涩，有洒脱。他的影视，几乎包含了我们精神世界里所有的主题。于是，几乎每一个中国人，都会在不同的境遇里，与他相遇。 一个伟大人物之所以伟大，并不是因为他的身上没有人类所固有的弱点，而是因为他能够克服并超越这些弱点。在困苦无望的处境下，他永远有足够的勇气面对现实，他不像范仲淹那样先忧后乐，而是忧中有乐，且忧且乐，乐而忘忧，他无愧于“千古英雄”的称号！

开始读这部剧的时候，看完一大半也没感觉到这部剧的精髓在哪里，直到看了三分之二后，才开始直击心灵，顿觉Orson的伟大。 前期之所以感觉平平，是由于在铺垫安德前期付诸的凡人难以想象的努力以及天赋，最后描述的安德为了成功所承受的高压达到了醒与不醒模糊边界的地步（当一个人压力过大时内心的恐惧也会随之加剧，一般人也会承受不住而精神失常吧…） 结局很圆满，虽然在未知情况下摧毁了虫族的家园，但至少留有一种，并且安德与虫族达到了意识层面的交流… 电影如果单看的话也许会感觉不够丰满，但是看完书再看电影就能感觉到电影制作的确实非常良心了

广告人对广告创意的深度剖析和理解，全书中可见的真诚，虽然不是身处广告行业，但看完后也似乎觉得任何一个行业中都存在的共同点，就是内部和外部的关系，对内一直是能负责的人拍板，对外是花了钱的客户拍板，不能以自我为中心，是一个职场人工作的基本原则。 其中讲的关于做广告创意，也要有生活，没有生活就做不出打动万千人的广告，过往的一切形成今天的你，虽然不能直接影响你但间接的是会给你带来意想不到的收获，客户买的是你的解决方案，也就是你过去喝的每一口酒每一部电影每一部书所形成的观念，看法，品味，格调再浓缩到当前的广告作品中。 所以，为什么有的人能写出惊艳的文字呢？ 生活吧，先看，再观察，而后洞察，提炼和总结的过程，必不可少啊。

这部剧的故事非常暖心，叩问心灵，如心海中的灯塔，治愈心灵一类书中的精品。与我们的父母和解，与过去的自己和解，感恩父母，感恩遇见！

稻盛和夫老先生历经一生总结了：做人何为正确?来告诫我们做人以人为本，先把人品做好，才会吸引别人来跟随你。