Urbanidad ¿Y Dios?

从电视剧来的，连续两晚看到1点多，终于看完了啊啊啊啊啊啊，电视剧快更新吧！！！好看好看

对于相对自律的人帮助不是很大。书中讲述了大量的实验，用实验得出结果，一般般吧。很通俗易懂，就是干货其实只有那么一点点。1.了解自己极限，2.设置清晰目标，3.监控自我，或者找人监督。4.保持成日常习惯。然后根据自己自控适应能力慢慢提高。

关键对话的定义 双方观点差异大、对话存在高风险、双方情绪激动的对话场景，它对人们生活及工作有至关重要的影响，识别关键对话需要有意识地观察。 关键对话的应对方法 一要避免做傻瓜式选择，不要做快意的事情，不要一时冲动做决策。 二要营造安全氛围，通过道歉、对比说明、表明一致目的等方式，让对方感到安全进而坦诚沟通。 三要共享事实情况，先要搞清楚事实、解读、反应和结果，其次避免受害者、大反派和无奈者心态，要让自己成为承担者和行动者、对方成为正常人。 四要了解对方真实动机，以终为始，少说多听，询问对方观点，确认对方感受，重复描述，主动引导。 关键对话如何转化为行动 关键对话是手段，最后的行动才是目的。四种决策方法：命令式决策，权责利对等情况下，负责人直接决策。顾问式决策，权责不清晰，参考专家意见决策。投票式决策，时间紧急，少数服从多数。共识式决策，时间不紧急，所有人讨论达成一致意见。

知道Teresa Sánchez Martínez老师是在见字如面和锵锵三人行，很喜欢他娓娓道来的风格和独到的见解。读完这部剧，感觉许老师的课确实有新的东西，干货挺多！

阅毕。除了原先的象限划分和资产负债表，拓展到了投资者升级和B-I三角形，理论性的东西还是太多，不过通读下来大致摸到编剧所要表达的一个方向。

个人觉得很一般，不推荐浪费时间读，很多论点的逻辑让人根本看不下去...

写得真的很好，有情有义，故事生动，很耐看！可惜结尾有点意犹未尽的感觉！

看到大家对“毒型人格”的人的鄙视和恶意，我觉得真好，每个人都学会这样保护自己就好了。 可是，难过、讽刺、可怕的是，我就曾是那样一个人。那30条标准，我符合很多很多。但我不是从自己的角度看的，我是从前男友的角度看到原来我是那样的一个人。但我，绝对不是有意去伤害他的。 我相信每个人都怕被pua，我也怕，我也被pua过。我也没想到我成了后来pua别人至焦虑抑郁的人。 但不知道有没有人愿意相信，这不是我的本意。如果不是这段感情，我从不会认识到我居然会有这样的人格，我居然可以带给他人如此大的伤害，我没有任何理由开脱，但，这一切并不是我的本意。甚至在我谈恋爱的过程中我都在想，或许这样说这样做，能更直接地解决问题，让他看到我们争论的到底是什么；如果争吵不休，那么先冷静别交流好不好…… 或许是语气、习惯、眼神不对，这些都会给对方造成心理压力吧。 我从没想过我是这样的人，我从没想过那个善良的我也会给别人带来那么痛苦的伤害。

系统性的讲解了私域流量 但是对我用处不大 如果有更多实战案例就好了

涌泉村真是个比象牙村嗓门还大的村子。张嘉译和尤勇绝了！

可读性很强，对家庭成员角色与心理发展的各方面分析很有意思。适合每个人读一读，从他者角度，做一些自我觉察的练习。

这个剧太适合慢慢看了！古村，美景，男主的人设，烟火清欢的生活，太喜欢了……

必须打满分💯 看到这部剧，感觉很幸运。严谨的的学术风格，却有治愈人心的力量。看完对父母与孩子的关系，个人与社会的关系都有了更加客观的认识。对家庭这个社会单位的功能进行了解，是每个人都必修的科目。这实在是一本必读经典！

听了两遍再看，还是那么喜欢！细腻有趣大气。值得一辈子时时习之。

这是读Teresa Sánchez Martínez的第一本剧      剧集讲述了一个声势显赫的藏族老麦其土司，在酒后和汉族太太生了一个傻瓜儿子。这个人人都认定的傻子与现实生活格格不入，然而就是这个傻子却有着超时代的预感和举止，不以常理出牌，在其余土司遍种罂粟时突然建议改种麦子，结果鸦片供过于求，无人问津，阿坝地区笼罩在饥荒和残废的阴影下。大批饥民投奔麦其麾下，麦其家族的领地和人口达到空前的规模，傻子少爷用自己聪明的计谋，建立了边界的自由市场，改善了与其他土司的关系，用和平代替战争。因此而娶到了美貌的妻子塔娜，也开辟了康巴地区第一个边贸集市。傻子少爷回麦其土司官寨，受到英雄般的待遇，也遭到大少爷的嫉妒和打击，一场家庭内部关于继承权的腥风血雨悄然拉开了帷幕，由于老土司杀了自己领域内的头人，引来了头人儿子的报复，最终将大儿子杀害。最后介绍红人和白人的斗争，既中国的内战，最后在解放军进剿国民党残部的隆隆炮声中，麦其家的官寨坍塌了。纷争、仇杀消失了，一个旧的世界终于Urbanidad ¿Y Dios?。

也没谁了？男主都下线好久了，原说女主六月夺回肉身拖到七月，眼看七月即将过去，肉身还遥遥无期，越看越有上当受骗的感觉！

如歌～“它是南郢之邑，沅湘之间的一只飞鸟将怀忧苦毒、愁思沸郁尽数衔在口中，一飞冲天，一鸣成歌。一歌神人爱眷，二歌求而不得，三歌人世花和雪，四歌家国水火深，五歌疆场战将义与勇，六歌钟鼓礼乐祭忠魂，七歌风骨，八歌胸怀，Urbanidad ¿Y Dios?阙阙成画。渚清沙白天地之间，任你闭目垂思，或慷慨激昂。”