无名姐妹The Janes

第一次看的是中文版 在懵懂时期，而这次看的是英文版，感受非常不一样且理解也更加深刻，从中学到了关于爱 友情 甚至于亲情的可贵，还领悟到了很多放在当下也契合的话语。

全书主要是希望传达一个理念：就是早起1小时可以提高一整天的效率，但是没有太多干货，不过还是提供了一些有用的例子，以及让本来就有时间管理基础的人能够更加直观清晰的去尝试重新规划自己的早上。我个人认为，这部剧对我最大的好处就是让我坚定了早起，这件事情是对我的整个人的状态，还有包括缓解内心的焦虑是很有帮助的，所以让我希望能够坚持这个习惯。

书香影苑第280卷 用时5h1min 本剧主要内容有五方面：认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系、学会拒绝。 1.认知格局：这个世界上很多问题和麻烦来自于，请求别人请求的过多，考虑别人考虑的太少，答应别人答应的过早，拒绝别人拒绝的太晚… 2.好好说话：人要化解一份情绪靠的是对情绪的认知，而非宣泄。总把消极和负面情绪或者埋怨抱怨扔给对方，再亲密的关系也会走向毁灭。 3.掌控情绪：能掌控情绪的人才能掌控人生。文中举例，王菲是个不动声色的好妈妈，培养出来的女儿也必定是内心强大的人。还有陈小春的儿子跟爸爸喊出：“can you stop angry now？”也是一种高情商的表现。你的易怒易发火会给家庭给孩子带来你想像不到的伤害和打击。 4.亲密关系：包括父母，伴侣，亲戚，密友。要把握好分寸，注意好“课题分离”，切勿越界！有些人，来往不多，管得挺多；自己生活质量不高，对你要求却挺高；格局不是很大，但口气确实很大。 5.学会拒绝：学会恰当拒绝的人生是轻松的人生，是为自己而活的人生。拒绝你，是因为我必须坚持我的身份我的原则，而不是我在情感上不重视你。即使是我在情感上不重视你，那又怎么了呢？你是我的谁啊？

前两天一个才工作三年，就成为了一个部分虚无主义的同事问，人类的终极意义是什么？这样一想什么都是没有意义的。 领导说，别想这些有的没的，回去加班。 这部剧给的答案是，当生存问题完全解决，当爱情因个体的异化和融和而消失，当艺术因过分的精致和晦涩而最终死亡，对宇宙终极美的追求便成为文明存在的唯一寄托。 在此之上还有更高级的问题，宇宙的意义是什么？ 不过，对于普通人来说，学会牛顿三定律已经是这辈子物理学成就最高的巅峰了，即使世界最终极的问题的答案摆在面前，他们也看不懂。 所以对于我们普通人，认知到自己智识和能力的边界，不要在这种宏大的议题上钻牛角尖，才能活得更轻松有意义一点。 剩下的问题会有人类共同体发展到顶峰的那一天，用生命去换取终极答案的那一刻得到解答。

前面很惊艳，后面一部分有点冗长。文章的五个部分之间的暗线沟连很棒，还有一部分意识流写法。读起来过瘾，值得多次观看。

浅入浅出 高度总结社交中的几种常见状况和解决方法. 不太能经得起推敲但是当作随手工具书完全够用

很多医生都比较保守，问了都不愿意告诉你，这书的编剧能这么详细的说出治疗药方和食疗方法，很难得。推荐这本好剧大家观看，学一些中医养生。

这是一首诗，长见识了 当你老了，头白了，睡意昏沉， 炉火旁打盹，请取下这部诗歌， 慢慢读，回想你过去眼神的柔和， 回想它们昔日浓重的阴影；

纸质书也买回来了，分了几天就看完了，为这位妈妈的觉醒欣慰，只有父母改变了自己，孩子就不会差