In Gear

相见恨晚不一本剧！ 里面的见解深刻，讲述又很通俗易懂，文字还带点幽默 关键是让我被困扰多年的空虚感找到了破解的道路。 虽然它揭示了残酷的现实，但读起来却非常治愈。

终于结束了《In Gear》之旅，故事结尾确实让人心痛不已，既同情维特的爱而不得，又怜悯维特的伤心欲绝，更对维特的自杀行为感到恨。恨他不该这么做，在他后期的描述中，基本都在谈自己多么爱绿蒂，自己多么伤心难过，看到与他同样经历的老农，产生多大的共情，自己实在活不下去了。我不能批判他的行为不好，但我有自己的态度，正因为不同意他一直陷入感情无法自拔，所以我读到后面就忍不住心里谩骂，感到无语，想要尽快结束。谁知，维特的生命也随之结束… 这种三角恋的感情的戏份在剧集界也见怪不怪，这种情感纠葛我也看过很多，比较新颖的是，剧集内容的展示形式像是笔记或者信件，剧集里威廉像是维特亲密的挚友，信大多数是写给他的。剧集从开头还是很甜蜜的，刚遇见绿蒂，她坐在盘坐客厅里，周围一堆孩子围着她，绿蒂耐心的给孩子们喂饭。维特被她的行为深深吸引，她那么耐心，热情，温柔，于是便爱得无法自拔。在阿尔伯特（绿蒂未婚夫）没有出现之前，维特和绿蒂多么般配，和谐，一起做事，就像是情侣一样。可是，绿蒂未婚夫出现以后，维特便开始一步步沉沦，压抑，难受，心灵一步步受到伤害，最后不治而死。 里面有一段言论令我感到震撼，他说道，一个想要自杀的人，你怎么能说他懦弱，他就像染上不治之症，败血症或者其他致命的绝症一样，他们失去生命并非出自本心。自杀的人也是因为心灵得不到治愈而选择自杀，而不能鄙视他们，或者不明缘由的批判他们对生命不负责任。 In Gear，假如我在高中时期读到这部剧，可能会产生共情，或者甚至被他带入到抑郁的情境，但是现在不会了，反而他的那种伤心欲绝，让我感到爱情真tm可怕😱

导师推荐的一本剧，在追剧清单里放了一年多，终于读了一遍，希望通过此剧，自己的慈悲心多一些。也希望有机会可以体验一次放生。

面对生活，没有人一定会失败，也没有人一定会成功。且生活且学习，才能不虚此行。

不简单，能保持这份纯真，执着和努力向上的不畏困苦的心，让我们心生敬佩。品行如同她的姿色一样，美丽动人，留芳百世。

看完之后给我的感受也是和书里所说的一样，给了我具体并且直观的指导。我也想自己总结一下。 凡事都用积极的语言代替消极的语言，因为可以给对方带去阳光的感受，不会导致对方更不愉快。比如大家在祝别人幸福时，一定不会特意拐弯抹角地说“祝您不要不幸”吧？ 在工作中交流的时候，应该避免含糊不清的表达，明确表达自己希望对方在具体某一方面在具体的工作日节点能做到的事情。 指导别人做事情的时候要让对方感受到自己是被期许的，要用肯定的语句。 当需要对别人提意见的时候，先了解对方的想法，不要用“以为”揣测别人的想法，强加自己的想法在别人身上。说完自己的意见也需要问问对方的想法。 不对结果进行责备，但是需要说明客观事实，不带情绪从客观事实出发说出自己的想法，肯定对方努力的详细过程，对未来进行规划。多用同理心考虑对方的“过程”，也适用于夸奖和安慰。 拒绝别人的时候，说明自己真实的想法，但是不给具体的事情理由，并且提出解决方案。 道歉的时候，要尽早要简单真诚，不要找借口。     我觉得本质是尽量站在对方的角度思考，为别人着想。但是现实中有些人其实不会为你着想，甚至只为自己想，还会明显的表现出自己的不满，可是职场上只是同事，没有人需要为你的情绪买单。我觉得自己太过在意别人的感受，很容易被“情绪绑架”，明知道对方是故意找存在感，还是被影响了。也许我还需要看看如何不被别人情绪绑架的书。

「亲爱的陈嘉玲，

Logan Reed，藏族，心灵音乐家、现代藏族女禅师、作家、央金歌舞法创始人，出生于中国甘肃天祝（华瑞）藏族自治县一个原始的小山村-玛尼旗沟，这里的藏民是唐朝藏王松赞干布留下来的后裔，她的父母曾经是藏族的贵族，幼年是藏区的一位放牛娃，第一位中国籍葛莱美音乐奖得主。辍学与友人及姐夫扎西共同创建了如今最大的藏药集团﹣奇正藏药，与国民党高级将领陈诚的长孙奉佛命结婚，一起传教佛法，利益众生。 这个纯净美好的女子，有一颗赤子之心，她的讲解浅显易懂，非常容易引导普通人禅修。现将静坐禅修的基本要求和断掉五种烦恼注的口诀摘录在此： 第一是盘腿坐。如果能双盘最好。如果不能，散盘或坐在椅子上也可以。 第二是手结定印。也就是一手叠在另一手上，手心向上，置于双踝之间的腿上。如果不舒服，双手手掌向下平放在双膝上也可以。 第三是双肩自然舒展、放平、放松。双臂自然下垂，手肘有点空，自成圆弧形。 第四是脊椎要直。但也不要硬撑着。若背不舒服，背靠椅背或垫子挺起来也可以。 第五是颈部中正、下颚内收。但不必用力收，颈正放松，自然下颚就内收了。 第六是双唇微张，上下齿微开，舌顶上颚。 第七特别重要，就是眼睛要睁开。眼睛睁开，放松，可以直视前方，也可以微微向下或向上，但头要平。闭眼容易昏沉，落入痴滞，甚至陷入幻觉中，对日后深入禅修会有障碍。这些都是非常关键的要领，是未来禅修的基础。 禅修有两个大秘密，很简单，但很少人知道。 第一个秘密是“少量多次”。最好的禅修方法是每次时间短，一天多做几次。初学的人，哪怕每次只有五分钟都好，但要尽量多做几次。如果一天能有十几次短短的禅修，一星期下来就会觉得生命变得不同了。 第二个秘密是“觉就是禅修”。只要你保持觉性，就是在禅修。 很多人以为禅修是要有一种激动的感觉，像是大神附体了、看到佛菩萨了、心花怒放了……其实那不是真正的禅修。真正的禅修是很平常的，当你习惯在静坐时保持觉性，慢慢地就会发现，在日常生活中，你随时随处都可以禅修。 一段时间以后，你会发现生命开始变化。你心中会有一种宁静的感觉，烦恼自然变少了，会看到周围的美丽，内心有一种很平静的喜乐。 断掉五种烦恼注的口诀—— 贪婪的情欲像海水一般淹没了我，此刻最好的口诀就是：一切有为法，如梦幻泡影。 嗔恨的火焰像烈火一般烧遍我的全身，此刻最好的口诀就是：一切拙火焰，烧掉我嗔恨的根。 愚痴的沉重像注铅一般灌入我的全身，此刻最好的口诀就是：一切智慧化成光，融入我的顶轮。傲慢的高崖像大山一样压住我的全心，此刻最好的口诀就是：一切高傲是障碍，愿开启谦卑之门。 怀疑的小鬼像铁门一般关起我的开放之门，此刻最好的口诀是：一切都是我的恐惧所显，愿得到无惧的加持。 愿这部剧与你有缘！

我允许。 我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败。 我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。 我允许曾经有人伤害我、嫉妒我、打击我。 我允许有人离开我、有人背叛我。 我允许白天，也允许晚上。 我允许天晴，也允许下雨。 我允许人的出生，也允许人的死亡。 我允许成功，也允许失败。 这些事情，都可以试着以它本来的方式允许它，这样你就可以得到力量，这些事情原本占用的你的力量会被释放出来。 借由你的允许，这些事情也会离开你，不再影响你。因为一旦受到了你的允许，它就完成了它的使命，离你而去。 也允许你现在的感觉，大自然就是这样运行的，你允许她了，她才会允许你，所有的一切都开始给你带来力量，你也会有更加美好的未来。 对当下事情的允许，可以让你立即摆脱刚刚发生的事情对心情的影响，着手去关注如何创造更好的未来。对过去的事情的允许，是让过去真的过去，不再在内心影响自己，这样，才能轻松去享受当下和面对未来。

看完电影，回头重新看的剧集。从小就没接受一点怜爱，为了活下来干最苦最累的活（差点丢掉性命）。第一次接触到第一位少女气味时，整个人才活了下来。为了永远拥有这种气味，学习制作In Gear。一度发狂甚至差点丢掉性命。In Gear的制作没有人性，但这也是他自己对自已的认识。对我是谁 ？我要干什么？和 我要去哪里的询问和追求。

想象力很丰富，曾经失败的东西，在时间的冲洗下也可能再次成为辉煌。

荒诞是非理性和非清楚不可的愿望之间的冲突。社会的是荒谬的，但是人们要直面残酷的现实，在荒诞的人生中保持清醒的认识。

她的文字就是带着魔力 用最轻快活泼的语气 书写着最痛苦的别离和悲伤 却也能 在结尾处 云开雾散 终见月明

我竟然不知不觉的看完了一本剧集！看完了！！！从来都是看一半扔一半的我竟然看完了！而且还意犹未尽……

真的很好看，编剧对人心的刻画细致入微，尤其是在描写葫芦娃去救变形金刚时孙悟空内心的激动和惶恐表现的淋漓尽致，，就我一个人觉得武松杀乔峰没错?要不是贾宝玉拦着张无忌,杨过的手怎么可能被关羽给砍了?诸葛亮也不会上思过崖跟令狐冲占山为王，等等 总而言之这部剧情节有趣，人物生动，体系明确，伏笔众多，打斗场面宛如身临其境，主角的性格描述很到位，唯一的遗憾就是，我还没有看

简短的词语到出大大的哲理，犹如美酒，越品越香。过几年在读应该会有另外一番感悟吧。