Omertà - Le dernier des hommes d'honneur

读完此剧，我最深的体会是：当我们能从不同的视角去考查很多的历史人物和事件时，也许会有新的发现和看法。对于每一个历史人物，我们从教科书中、从他人口中、从政治宣传中获得的印象，也许只是片面的、甚至带有强烈的个人、阶级和政治色彩。“很多历史事件或者历史人物，都有两面性。我们不能跳出当时的历史环境，在现在用“上帝视角”去评价当时的人和事，这对当时的人来说，不公平。 而当我们能放下种种观念去全面审视一个人时，我们发现很多堪称人类历史上的伟人，也只局限于他的专业领域，跳出那个领域，他其实也只是一个普通的凡人。于你，于我，于他，于她，世间亦无完美的人，只是你这方面更强，他那方面更突出而矣。而很多被耻笑甚至钉在历史耻辱柱上之人，也有令人感动的事和难能可贵的品质。无论是杜月笙、张勋、戴笠、袁世凯，还是爱因斯坦、居里夫人、图灵，亦或是李鸿章、左宗棠和孙中山。而在这本有温度的历史故事中，我看到更多的是从人性本身的角度去写一个人，而非政治、阶级角度。因为每一个人都有其多面性、亦脱离不了其所处的历史环境和民族文化背景，这也决定了这个人不会是纯粹的所谓那么坏或那么好。而做为人都是有做人的局限性，这样看来，我们就更能理解一个人了。能站在历史的角度、甚至站在他人的角度考虑问题，也许会让我们更有悲悯之心，看问题也会更全面。 这部剧详述的台儿庄战役以及二战中英德的空战都让我非常震惊，也觉得非常震撼。没想到当时是那么艰难和艰苦，当时的人真的不容易啊！但也确实佩服他们战斗中的大无畏的精神！如今和平环境下的人真的难以想象当时的境况。 对其他历史人物和事件特别是体育方面也加深了了解。从不同角度看问题，以史为鉴会让我们能有更开阔的视野和心胸，并获得更大的智慧！

断断续续啃了两个月才读完，非常庆幸在26岁就读到这样的书，人生的意义是需要用一生去探索的，把人生计划当作游戏，遵守规则，不断追寻更高的挑战，把整个人生过成一个大的心流体验。 第一章 心流，快乐的源泉 1.人何时最幸福？ >> 最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能与智力都发挥到极致的时候 >> 日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感——这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。 2.人类不满的根源是什么？ 总是将目光放在新的目标上，而不能充分的享受现在的生活 3.善用自己的体验 要克服现代生活的焦虑与沮丧，必须先从社会环境中独立出来，以社会赋予的赏罚为念，建立自己可控的奖惩体系，在社会认可的目标之外建立一套自己的目标。发觉每件事中的回馈，善用自己的意识控制体验的内涵，拜托外界的威逼利诱。 第二章 控制意识，改善体验的品质 1.注意力是无价的资源，运用注意力的方式决定了人生的外观与内涵。注意力是一种受我们控制、随我们使用的能量变化而改变，也是改善体验品质的最重要的工具。 2.当人能够控制自己的意识，驾驭全部的精神能量去做一件事，不断实现目标，生活品质自然会得到提升。 3.心流促进自我的成长 心流会提升自我的复杂性，从而实现自我成长。主要是从提升度独特性和整合性两个方面实现。心流提升自我的独特性表现在，在战胜挑战获得心流体验后，回顾自我与所做的一切，会获得无比的自豪感，个人变得更加独特，更加难以预测，具有更非凡的技能和力量，通过每次心流体验加深自我的独特性。心流提升自我的整合性表现在，在实现心流的过程中，个人意识全神贯注、井然有序，思想、企图、感觉、感官全部集中在同一个目标上，个人趋于和谐稳定，内在外在环境臻于和谐，因此每次心流体验也会加深整合性。个人的独特性与整合性看似对立，实则相辅相成，只有独特化容易陷入自我为中心的危险，只有整合性容易缺少自我，只有将精神能量平均分配，既不自私也不盲从，才算达到了自我追求的复杂性，而每一次心流体验都是在促进独特化与整合的复杂性而促进个人成长。 第三章 享乐无须耗费精神能量，但乐趣必须运用高度的注意力。换言之，享乐可以不花力气，只要大脑特定中枢受到电击或药物的刺激，就能产生享受的快感；但是打网球、追剧、谈话，若不全神贯注，就会觉得索然无味，毫无乐趣可言。 构成心流的要素 1.一项具有挑战性但是可完成的任务 2.全神贯注于这件事情 3.有明确的目标 4.有即时的反馈 5.能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。 6.充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。 7.进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。 8.时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。 这些元素结合成一种深刻的愉悦感，带来无比的报偿，并扩展成极大的能量，仅是感觉它的存在就已值回“票价”了。 心流要素的特点以及如何创造构成心流的要素 1. 制定目标、规则，使其成为具有挑战性的活动 大部分最优体验都出现在一连串有目标、遵循某些规则的活动之中——这些活动需要投入精神能量，并且必须具备适当的技巧才能完成。 2.将敌人变成好帮手，营造竞争的氛围 3.化无聊为乐趣 通过有规律的行动，将意识规范的更有秩序 4.把握挑战与技巧的黄金比例 乐趣正如无聊与焦虑的中间藩篱，在此，挑战与行动能力恰好平衡 5.知行合一，将全部的精神能量用于应对当前的挑战，知觉与行动合二为一 6.建立目标与即时反馈 目标决定乐趣，如果选取的目标

游泳健身，了解一下，走马观花的解释介绍了各地的知名景观，了解就哈

毕业这几年一直以为自己是敏感的回避依赖性人格，通过追剧和自我了解才只知道其实是高度敏感的高度敏感的焦虑-回避型。增强内心力量，丰富日常生活，降低期望值才是最好的治愈方式。

看到20集 9月21完结

书还是可以看看的！表扬老贼带病坚持把书写完...酒虽好，可不能贪杯！戒酒健身！棒棒哒！

做这种笔记很精致但需要的时间长，不太适合现在以看剧为乐趣，不是为了写而看剧的大众。 很适合作家学生时间充足的读者

很有趣的一本建筑科普读物，编剧按时间顺序，结合历史框架讲述该时代背景下建筑的样子，清晰易懂，对看到过的各种建筑也能对号入座了，还不停感叹”啊原来是这样”。ps: 虽然是一本讲建筑的书，但我意外的很喜欢编剧讲历史的方式，君权神授君主立宪balabala，如果我老师以前这样讲历史就好了哈哈哈哈

只是今天上午我见到了一只肥羊

对于个人的情感，大刘的描写从来都是冷酷的。但始终不时透露出的对人类的大爱却让我感到温暖。其他的不多夸了，不缺我一个。

非常棒的一本PPT设计书 通读全本发现整本没离开审美二字。在注意力稀缺的时代，让目光停留的确是奢侈。个人觉得本剧的可读之处（认为自己的PPT美的忽略） 1可以发现优秀的PPT是啥样 2本剧不是PPT教程书，通过图片，文字、图表、图形、思维、色彩等七个篇章优化拯救不顺眼的PPT.其中思维篇和文字篇，应用金字塔原理来建构PPT，很特别也是属于底层能力吧。 3本剧分享了10个国内外没有版权的免费使用图案的优秀的网站，分别有食品色彩商务等类别的网站。 4条例清晰，省墨省时。 感谢编剧合盘托出，在学习的路上不能缺少的一本剧。重要的是我花了69书币买来的，平时要积攒书币（微读送的）关键时刻发挥大用…

最好的养生，是先养心。最好的修行，是先修心。一切疾患，都源于心。 拥有健康的心境，管理好自己的情绪，心态平和，对健康有极其重要的作用。

心智自由仰仗于物质基础。 诗歌仰仗于心智自由。 如果说五百英镑的收入可以保证女性的经济独立与平等教育，获得思想的养分；那么带锁的一间房间，则意味着独立思考的能力与平静完满的创作心境，她不用再生活在恐慌焦虑中，而在天才的一方天地里自肆飞扬。 敬佩于伍尔夫的才华与理性，她用意识流的剧集方式描述了历史与现实中女性所遭遇的种种不平等处境，让读者身临其境般感受了社会性别的不公；却并未陷入性别对立的泥淖，只是平静阐述了这样的论断: 伟大的头脑是雌雄同体的。 任何人，写作时总想着自己的性别，都会犯下毁灭性的错误。 对于女性而言，独立做自己，这比任何事都重要。

这部剧集中讲述的关于情报局的故事，非但没有人们常常认为的惊心动魄，反而是毫不浪漫又极为平淡。然而这平淡中稍有不慎，就会在不经意之间丧失性命。 但是平常的生活细节，却刻画了关于人性的深刻因素，展现个人在国家利益和人性之间的抉择，以及一个人为了爱所倾尽的所有努力。 我认为主人公卡瑟尔并非是一个残忍的人，相反他十分善良。但是他过于天真的善良与间谍工作格格不入，最终他这样一个忠厚的角色，成为了祖国的背叛者远走他乡，与爱人永隔千里。 细细品味的话，就会感受编剧用一种冷静客观的口吻，深刻的反应了Omertà - Le dernier des hommes d'honneur。《Omertà - Le dernier des hommes d'honneur》，为爱情不惜背叛，却只换来荒凉的结局。

一板一眼展现机制运转过程的流程电影，同时在价值观上又有着丝毫不容松动的坚定立场，没有太多观看空间可言。充满正能量，继凯撒奖之后再拿下金鸡奖十几项提名不是问题。

说话真的是一门艺术，会说话可以让人变的越来越优秀，可以轻松的在生活中工作中游走。Claude Blanchard的《Omertà - Le dernier des hommes d'honneur》，有两个大的点，一个是教你如何正确的表达自己，一个是教你如何与别人对话。