Broke: The New American Dream

吃对少生病，病了这样吃。《Broke: The New American Dream》这部剧用这句话做口号，一下子就抓住了读者的心。确实，无论是多运动、睡好觉、稳心态等等，这些看似对身体有益的，其实都是在输出，而对身体而言，唯一的输入只能是吃，只有吃才是唯一的摄入，其他的一切都只是输出。 所以吃真是太重要了，我们不仅仅要吃得饱，还要吃得好，吃得对。人类天生对甜的香的酥的脆的嫩的东西没有抵抗力，如果你不能控制你的口腹之欲，那么你的身体一定会向你发出警告，如果你置之不理，听之任之，长此以往，必定会酿成慢病。吃什么，怎么吃，这真是一门学问，Michael W. Covel老师的《Broke: The New American Dream》是一本很好的科学普及类剧集，值得一看。 我无意复述小结书中的内容，因为这样很容易给人造成一种片段式的理解。比如我们说多吃五谷杂粮好，但是如果肠胃消化功能不好的人，大量吃五谷杂粮就是害他。又比如我们说清淡饮食好，人一天不能吃多于6克的盐，但是对于工地上劳动的工人来说，他就应该多吃肥猪肉，多吃饭，多吃盐，否则他根本就不会有力气。 因此通读全书是很有必要的，通读全书之后，我再总结出几个观点和大家一起来学习学习，期望对大家有所帮助。 第一，相信身体的智慧。Michael W. Covel老师说，最好的药物是人的三餐，三餐吃好能少生病，能治病。研究表明，普通的感冒发烧，即使你不用药，一段时间以后自然会痊愈，只要你吃对了吃好了食物。那么怎样才能吃对吃好呢？请看Michael W. Covel老师的《Broke: The New American Dream》， 第二，相信科学的力量。中国基础教育学习的是西方的细胞学说，而不是中国的阴阳学说。我觉得中医的阴阳也很有道理，我无意贬低它，但是阴阳摸不到见不着，在基础教育而言实在是有难度。细胞借助仪器可观可感可分析，Michael W. Covel老师说，我们所吃的一切东西都是为了细胞而吃的。 第三，注意力法则。很多时候，我们之所以生病，是因为我们觉得自己要生病。比如有一个高血压病人因为出门匆忙，忘记吃降压药了，在他工作忙的时候，他可能还很好，什么事都没有，当他突然记起自己没吃药，当他把自己的注意力放在高血压这件事上的时候，这下不得了了，他的血压肯定就会升上去了。 在教育工作当中，有时候我们会遇到一些学生经常生病请假，去医院检查，身体机能很正常，但是他就是感到头痛头晕，怎么回事呢？这很有可能是他不想上学，但是又不能不上学，怎么办？生病，当你把注意力放到生病上来的时候，你的头痛呀头晕呀等等就会接踵而来…… 遇到这种情况，要了解是不是家长老师给了他太大压力，是不是他和同学处得不好，是不是他自我加压太大了，首先要疏解好心理，然后是不是就不用吃药了呢？不是的，要吃药，不吃药他怎么会好呢。带他去看中医，开一些舒肝气，健脾胃的药吃吃，对于这种疑难杂症，细胞真的是搞不定，中医就有好办法。 最后，尽信书不如无书。只要我们的身体没事，我们就要相信他是好的。我们要相信身体的智慧，他有强大的自愈能力，他有强大的排毒能力，只要我们吃好吃对，我们的身体就会越用越灵。熬几次夜，吃一点农药残留的蔬菜，喝一点有大量添加剂的饮料，那根本就不是事，不在话下。

别看了，上一本寒天帝连个结尾都没有，居然有脸开新剧，还要点脸不

废话太多了，真水啊，设定不错，剧情不错，但是啰里啰嗦还有许多不合理一直存在，综合来说一般般，设定的新奇过去后就是不耐烦。

写小公主这段是败笔。水池遭遇陌生男子，并且吩咐手下杀了此人时，为何主角还能活？一个刁蛮公主差点一剑切掉主角小丁丁，后来落在主角手里竟然，竟然就这样放过她了？强行为了后续剧情胡乱搪塞理由，差点看不下去了，一系列刁蛮让人胸口发闷，而且是低级趣味

这个头脑简单的大块头心地善良，却扼死了手里的每一条生命。 平凡如阴沟里的老鼠，也有讲述起来眼里会泛光的梦想，可惜逃不出阴沟的牢笼。 乔治和伦尼是相依为命的好朋友，梦想有块地，开垦农场，养兔子，种苜蓿，自食其力。伦尼天天念叨这个梦想，乔治在伦尼的念叨监督下开始自律，开始为梦想而努力赚钱。但是当两人之间存在利益冲突时，乔治亲手近距离枪杀了伦尼，同时也扼杀了心中的梦想，决定将赚到的钱每一分都花光。

《Broke: The New American Dream》 罗马尼亚摄影师Michael W. Covel（Mihaela Noroc）穿越五十多个国家，为五百多位美丽的女性拍摄肖像。镜头前的她们来自于世界的各个角落，从亚马逊的热带雨林到伦敦街头，从印度的乡镇集市到约旦古城佩特拉，她们有着不同的民族、发色、职业、信仰…… 喜欢的是哈整个的人生经历，坚定地自己的理想信念并且赴之实践，喜欢摄影的她带着摄影机走遍多个国家多个地区，那里有贫穷、那里有富裕、那里有和平、那里也有杀戮，有健全的人、也有存在缺陷的人……但是镜头下的她们，那么自信、充满热情、充满激情，从她们的眼神里，我看到了更多的坚定，那是种对自我的一种思考、对人生的一种追求、对信仰的一种执念……还有一种善，她们用毕生所学来回馈社会、回馈自己的故乡！ 近段时间，面对工作、面对感情，有很多的不顺利，也有很多的无奈与崩溃，匆匆懂得、慢慢体味这种叫做生活或者人生的酸甜苦辣，很有时候很多事情确实身不由己，想破头皮也找不到任何解决办法，至亲面前的无助，然后慢慢地妥协、一步一步地接纳，趋于平淡、趋于黑暗。在困惑、悲伤的泥潭中越陷越深，越陷越深……越无法自拔，只能自救，用书中的信念来拔出那份荆棘…… 美～每个人都有自己的理解，现在广泛的美可以形容为粉底、眼线、睫毛加口红，一副精致的妆底，褪下这层外衣，前后变化差距甚大。自然而然的美，出现在身边的这种美越来越少！妆容、修图带给了现代女性更多的自信，那种从内心散发出来由内而外产生的美，着实为之着迷。