The Last Days of the Hate Bombs

才子眼中的女子，也是有不同的韵味的。女子看完留给自己复盘，有点儿意思

读了这部剧，最大的感受不是所谓干货满满，而是在许多时候有顿悟之感，就好像隧道般，越挖越光亮。

剧情挺好，书很好，就是编剧有点问题，有时每天更新，有时好几天不更新，有时半年不更新

目测还要打5章到10章，赵牧神重伤然后用秘法，压制周元，然后周元又用了在仓渊域学的那个忘了名的圣元术，然后出来各种刁难，大师兄出来救场

慢跑，很适合现阶段的我，跑步坚持了近一个多月了，一开始希望自己每天都能坚持跑，还能坚持一定的公里数，慢慢就发现有点坚持不住，因为看过佛陀传里面有关注自己、观察自己的呼吸，就对自己宽容点，跑不动了就少跑点，实在不想跑了，就休息一两天。观看这部剧之后发现原来自己都做对了，以适合自己的步调、频率跑步，一周里面允许自己有2天休息，坚持积累，随时调整，目标是锻炼自己的身体。很适合跑步入门。

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大圣本不该这样 大圣为何要这样

看似是鸡汤，但实际每一篇都很理性，很客观的用故事反应了恋爱、婚姻、工作与生活中的百态。明明白白的告诉所有女性朋友，幸福是自己奋斗来的，好的亲密关系中的两个人必须是势均力敌的（不管友情还是爱情），每个人都应该先学会爱自己，努力成为最好的自己，然后从容不迫的去面对别人，你来或不来，我都在这里，你走或不走，我不悲不喜。 有点难，但试着修炼吧！毕竟你对自己下不了狠手，生活就会替你下手……

除了字数多，就是一本流水账。剧集通本人设就那么几个，男的除了主角都是淫棍，女的尽是一帮花痴。一本剧集下来，都是狗眼看人低的情节，没文采，没水平，没意思。

很实用的一本剧，很多人或事被我们自己应该化，恐怖化，合理化，导致我们无法控制自己的情绪，被情绪主导做了很多事后想想很后悔的事，所以控制自己的情绪，降低它的影响很重要（想着完全摒弃是不可能的，除非你是佛主），至少不要让自己成为问题的一部分，处理一件事歇斯底里的自己肯定没有冷静的自己思路清晰……好好修行吧，并且享受这一路的风景！

文中的例子都讲得很好，要将沟通技巧在实际生活中应用，还得自己多思考多锻炼。总之，这部剧值得多读多体会！