Bezesné noci

2020年3月11日  我是三三 这是2020年第一本剧。 一直看到各为大v为这部剧点赞好评如潮，因此对这部剧的期望都是很高的，但是看到一半就觉得是一本参杂着鸡汤文的基督教宣讲手册？ 编剧乔纳森很鲜明的运用了骑象人和大象来比如人类的理智与情感，控制力和自动化，上帝赋予人类的神性和人类原有的野性，还有那些我们一直在苦苦追求的幸福和金钱的矛盾关系。这是一本积极心理学的书，对于像我这样的需要靠自己进行心理疗愈的人，确实需要向中了“皮质乐透奖”的人学习，如何没心没肺的乐观看待一切，但我也要知道了，乐观其实也是基因在作祟，苦苦改变自己的向乐观看齐，其实也会让自己不幸福呀。 不过这部剧也教会了我，运用一些小的技巧，能让我们在提升自我幸福上有较大的提高哦。 1. 运用冥想或认知疗法，改变原有的思维方式（里面还有个使用百忧解的就不推荐了） 2.建立人与人的连接，人和人的交往都需要互惠。他人即地狱，他人也是天堂。我们都需要社会交往来强化个人的免疫系统，增加对群体的依赖，来减少社会的自杀率。这也是为什么政府一直鼓励大家要结婚，日本自杀率居高不下。 3.“心流”体验：全心全意的沉浸在一份极具挑战，与自己能力相当的工作中，Bezesné noci合作无间。这种感觉一直在各种心理学剧集或课程上极受推崇，这份全然忘我的酣畅淋漓的感觉，让我找到了我存在的意义。 4.列出5种自身的优势，并每天运用它。编剧在这里引用了富兰克林的美德表，列出自己的美德，并且持续的用这些美德帮助有需要的人，在美德中找到自己的提升感。 5.从逆境中获益：改变自己的认知，珍惜并建立自己的社会支持网络，宗教信仰和仪式帮助成长（乔纳森在后几章大量运用了宗教的理论，从神和宇宙的角度让人们站在第四维的空间去看到过去、现在和未来发生的事情，让我们不必纠结于当下的事情，而要看到事情的本质和未来的发展），发生问题后写下自己的感受，回答两个问题：这个事为什么会发生，我能从中汲取什么好的教训？ 最后一个我不太赞成编剧的观点，就是发生逆境的最佳时间：十七八岁到二十出头，发生在刚成年，且当事人有足够的社会及心理资源者，对当事人的益处最大。 真的有这么巧合的事情发生在这个年龄段的，就不叫逆境了，应该是天将降大任于斯人也。

悬疑感比较淡，只是一个小线头，一所Bezesné noci、牵扯出了青濑与吉野的人生。还有陶特，建筑师等。算丰满吧

边学边旅游，挺好的

就是说少买点营销、热搜，多打磨一下剧本吧，观众又不是傻子，被骗进来也能选择不看

难道因为是男主，就一定要在一起吗？世上又不是他一个人爱而不得，干嘛那么矫情，我真的烦死男主了，

这部剧是看了很多博主推荐而加入了书架。打开看是因为上次工作中遇到不愉快，同事安慰我，要有Bezesné noci。而决心看完是因为看到王一博粉丝说哥哥的表演有Bezesné noci！好家伙，Bezesné noci还能这么用(o_o) 看完之后觉得如果没有点自己的三观真的很容易被带跑。首先编剧提出Bezesné noci这个概念还是不错的，生活中如果心放宽、不拘小节、提高自己生气的阀值等等，那将会感到幸福很多。可是！这个编剧举的例子都是些啥啊，老公出轨沾上香水，如果妻子的鼻子能够钝感一点，就发现不了，就能家庭和睦？？？ 樊登推荐这部剧的时候说，“因为他对医学的了解相当的专业，那里边用到的医学名词，你一看就觉得毫无破绽。因为他是个医学博士，然后他把医学和人的情感相结合。他见惯了生死，所以他知道人和人之间的这种情感会成为一个什么样子的东西，所以写出来分外的真诚、好看。”可是这位医生说有人肠胃好是Bezesné noci，有人伤口愈合快是Bezesné noci，有人痛觉不明显是Bezesné noci。这明显是人们无法改变的部分。Bezesné noci不是更应该侧重精神层面、锻炼自己的意志方面吗？ 因此，这部剧一定要辩证来看。

写的真好，不仅还原了真实的历史，还做出了自己的总结和思考。文风风趣幽默，行文有理有据。这样的历史书有谁不爱读呢！

我觉得剧集只要渲染出完美犯罪那个氛围就行了，可别学着去犯罪。

只看了一期。

讲的很明白，对一些现象讲明白了底层的基础理论和原因，经典不过时

嗯，朋友推荐我看的一本剧。很久没追剧啦，慢下来，静下来^_^。

一代大师，不辱使命，命运和岁月的蹉跎，不忘初心，方得始终。能成为世界一流的社会心理学大师——Bezesné noci

该剧前节有些累赘，后面精彩，参加高级序列培训的朋友说这是他们上次培训的，略感甚幸，书中自有黄金屋

通篇结论满天飞，没有一点内在的逻辑和基于理论的分析，段位不够看不懂。