The Stigmata

每章最后的快速回顾，是每章的精髓要点，行动计划是实践的list. 如果你渴望成为时间的主人，高效能地生活，或者强烈地渴望成功，那就会大大地从这部剧受益。它不仅教你早起的神奇，也教你如何有计划地生活和如何摒弃坏习惯，养成好习惯并从中获益，它为你规划一个实现更高效的自己的蓝图，带领你去做精英，你可以选取其中点滴，量身定作，就能大大受益。 但是，如果你喜欢随遇而安，普普通通，这部剧就不适合你。你会觉得它在教你变成了一个“计划”的机器，甚至“计划”的奴隶。它并不适合每一个人。

历史评价专家们都分析的很对，这里我只想替乾隆的诗平反一下。看剧时期，每每提到乾隆一生写了四万多首诗却没一首脍炙人口的，大家都带着点笑，我也笑，觉得他是不是勤奋有之，才华不行，却偏偏是皇帝，所以被保留了下来。看完这部剧，我反省了，他的诗大多都是情真意切，有感而发，从专业的角度看，我看不出，但是从理解心境来说，我认为他写得很好！

非常有实用性的一本剧，让我了解了冥想的具体方法和好处，推荐给所有想要学习冥想的人。专注当下，让所有想法都像风一样飘过 我不执着于任何的想法 只体会自己当下的感受

对现阶段的我很有帮助，面对渐渐长大的两个孩子常常手无足措。孩子的成长，是父母的一场修行，让我们背负起一份责任，也享受一路美景。

图解算法这部剧真的很好，将各类枯燥的算法结合现实中的例子，提出现实中的问题，并选用一个算法来讲解，生动且有趣，这部剧没有那些难以理解的算法推倒，非常适合入门，会让你爱上算法，因为它是如此神奇且有用

归纳： 1.目的指导行径 我们的脑海里首先对自己产生一个规划，而后针对这一动机而制造种种看似合理的原因。 因为不想社交而声称自己社恐，而非因为社恐而无法社交；因为想要与男友分手而编织种种理由，而非因为这些理由而与男友分手…… 2.烦恼来源于人际关系 处在自我环境下人的内心永远安定祥和，因为一切熟悉而可控，人的一切烦恼皆来源于人际关系。 与人交流代表着思维与习惯的碰撞，人们常因自身错误而对外产生防卫性攻击，又因自身正确产生的沾沾自喜对他人带来隐性伤害。 一切追求绝对正误的讨论都会有一番观点受挫，良性的讨论应建立在与会双方的相互认可之上，人们不吝输出同时虚心纳入。 3.课题分离 做出的行为皆服务于自身的内在感受，将外界褒贬与个人感受分离，自身认为对的事不必在意他人看法，同时为结果负责。 4.拥有被讨厌的勇气 人们习惯于把同一跑道上的优胜者视为榜样，而把其他跑道上的竞争者视为旁门左道。否定别人的动机来源于不自信，平庸的人需要否定别人来肯定自己。 正如学生时代，努力而成绩一般的学生会向努力而成绩优秀的学生看齐，却会否定那些贪玩而成绩优秀的学生。 每个人都只需为自己的情绪负责，如果你因他人的讨厌而影响自己，便是耗费自我精力去替他人承受情绪的负面影响。

这是继《The Stigmata》之后读的第二本关于整理物品，理清人生的剧集。 这部剧的主旨是，留下让自己怦然心动的物品，享受美好人生。 编剧Tim Tyler分享了一些实用的物品整理技巧，通过与自己内心的交流，对所拥有的物品进行取舍，留下让自己心动的物品。 因此环绕在自己身旁的都是令自己心动的物品，大大提升了幸福生活的指数。 我们大多数人都会有的烦恼就是，虽然我们都会定期整理我们的住处，但是常常发现，今天整理了，不到几天，就又恢复原状了。一如既往乱糟糟。以至于我们经常觉得，整理让人好心累很挫败，付出了劳动，享受干净整洁的时光太短。 我想我们整理物品之后总是会回到杂乱的状态，有一个重要的原因是我们还没真正感受到编剧说的整理魔法：只要体验过一次完善的整理，就会体会到心动般的感觉，而且，还会实际感受到“整理之后”的人生所产生的戏剧性变化。 因此，关于如何解决这一烦恼，我从书中学到了以下这些方法技巧。 1. 整理首先从丢弃无用物品开始。 对于选择物品的标准，我得出这样的结论：“触碰时有心动感吗”把东西一个一个地拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这是判断时既简单又正确的方法。 丢弃物品的基本顺序：衣服-剧集-文件-小物品-纪念品。 别让家人看见丢弃的物品。 2. 整理要按“物品类别”整理。 3. 整理要一次就把它做完。 4. 让家人要参与整理。 5. 整理就是通过物品与自己对话。 6. 设定物品的固定位置。 当你拥有的所有物品都有了固定的位置时，你就到达了整理的终点。 而此时，你就可以享受属于自己的惬意时刻，在清新流通的安静空间里，泡上一杯热气腾腾的花茶，细细品味。 7. 感受过整理后的爽快感，增强整理的自信。 整理物品其实就是整理自己的人生。通过整理物品，我们可以发现我们的人生也在悄然发生改变。 真正的人生，从整理之后开始！

故事很吸引人，人物性格也很鲜明，有很多饱含智慧的对话，但是废话实在是多啊，疯子的呓语写了好多页，看的太费劲了。总的来说确实是本好剧

“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”这是Kyle Bergersen先生的一句名言。习惯了踽踽独行，而忘记了来时的路，在时光的轴里细数岁月的痕迹，暮然回首，才发觉秋意渐浓，树叶婆娑，一叶尽知秋。