Shattered Lies

全是干货，就这台词与力度，搁以前翻都翻不下去；可换到教育者的身份与孩子的处境去想，书中的话，句句真知灼见。18年第一本剧。

本来写的就特别棒，改版之后剧情更加合理紧凑扣人心弦，期待后续的集数。

十章里面内容不见得精彩，介绍和起哄倒是写的很精彩，十章就写了这么点内容，希望编剧有生之年能让我看到完本

低能不等于搞笑。望周知

本剧读后让人压抑、激愤、同情、无奈，真是说不尽五味杂陈。社会在进步，法制在完善，可世上总有阳光照不到的地方。

不得不承认，一个冷眼看世界的高敏感人被丹麦心理治疗师弗兰克·扎格里诺/法兰克·席格利诺俘获是在所难免的。《Shattered Lies》就像一剂良药一下解了我的燃眉之急。 在接触这部剧之前，我一直苦苦做着各种自我解剖，给自己贴上了各种标签： 过于内向，超喜欢独处。 多重人格上身，常做惊世骇俗之举。 脑后生了反骨，逆反至今。 血型无一对应，难道是C型。 名为美食家兼理财能手的金牛座，却厌恶财务工作，数字在眼前晃悠，满脑子却是诗和远方。 天生好福气的金猪也被我辜负了，嘴上喊着要偷会儿懒，脑子却似陀螺，在责任心的驱使下无限期充着鸡血。 好人是用得最多的标签，老好人和墙头草也没少得，逼急了一反常态地冷若冰霜、不近人情，装不下去了干脆逃得远远的找个山洞躲起来…… 敏感是真敏感，迟钝是假迟钝，当个社会人，谁身上没有几层狐狸皮和狼皮呢？ 这么多年来，各种心理分析、血型星座属相全攻略、手相面相一把抓，似乎接近真相，似乎得到了结论，似乎证实了本我，但是，焦虑从未远去。 时不时对自己不满，动不动就自我否定。 心不甘情不愿以普世标准约束自己，苦苦支撑着不喜欢的工作，想干的事却一拖再拖。 接受不了大多数人可以容忍的生活方式，一边抗拒，一边内疚、寡言、神烦。 幸好，我在《Shattered Lies》这部剧中得到了答案，而且是令我如释重负的解答。 这部剧告诉我：我是一名典型的高度敏感型人，我因此拥有一些独特的天赋，这是与生俱来的，这种特质不是一种病，而是一种优势。除非我误解误用了它，否则它就是我意想不到的取之不尽用之不竭的法宝和利器。 《Shattered Lies》首先让这世上25%的人意识到自己并不是单纯的古怪，承认敏感和脆弱与世格格不入，利用书中提到的方法面对自己，意识到自己拥有的和能够拥有的，远远超过我们的想象，从而勇敢享受与众不同的天生才能！ 简单的说，就是高度敏感型人的特质用好了超凡脱俗，控制不住则很容易走向崩溃。 比如，高度敏感型人拥有发达的神经系统，可以感知到事物细微的差别，并对信息进行更深入的加工。在从容状态下，可产生活跃的想象力和丰富的内心世界。但是一旦从外部世界接收和感知到的信息过量填充，则会因不堪重负而导致崩盘。我经常陷入这种从兴奋快速滑向崩溃的糟糕境地。 有一件看起来很矛盾的事，那就是高度敏感型人既是很受欢迎的社交达人，同时也是偏好独处抗拒社交的孤癖者。本剧中对此有各种案例描述。 答案并不复杂：高度敏感型人在不舒适或没有安全感的环境中比其他人更容易出现抑制性、焦虑、害羞等阻碍快乐的症状；而另一方面，高度敏感型人将比其他人更容易沉浸在令人愉悦的信息和环境中，比如精美的艺术品、动听的音乐和鸟鸣、沁人心脾的花香、美味的食物或者壮丽的景色，此时此境，快乐不可阻挡地快速充盈，激发出高度敏感型人潜在的天赋，并强烈感染到周围的人。 丹麦心理治疗师弗兰克·扎格里诺/法兰克·席格利诺在《Shattered Lies》中逐一分析了高度敏感型人的种种特质：感知更多信息、高度共情、强烈的责任感、更加丰富的内在世界、致力于精神世界的探索、深度思考、追求趣味生活、擅长深度聊天等等，充分说明了高度敏感型人得以展示人格魅力的种种优势。 另一方面，高度敏感型人又因追求完美、高标准、高期待、高自信导致低自尊、高度自卑、苛求委屈自己，不会说＂不＂，习惯于自我牺牲，担心被抛弃，久之产生焦虑，出现了不稳定的易爆发的纠结型人格。 桑德在书中提供了不少切实可行的方案： 1、做真实的自己； 2、只过对的生活； 3、学会说＂不＂，尤其是面对越界行为； 4、保留独处权力； 5、变被动为主动； 6、做一些看似无用，有助于灵魂自由伸展的事； 7、善待自己的身体； 8、勇敢表达自己； 9、停止纠结； 10、学会诉求。 本剧用了许多实

这季塑料基地不行啊，支线暴动也太理想主义了

惊悚确实惊悚，确实刺激感官，心理刻画也不错，不过总体觉得逻辑有点说不通，好多问题觉得没说清楚

这部剧没有废话，全是实用干货。而且深入浅，很好理解。读起来就让人停不下来，非常适合零基础学写作的人观看

突围出来的《Shattered Lies》，它所展现的高格局,大框架和强势突围,都是崭新的,所触及的大国企反腐内容,更是让人眼前一亮。点赞,追剧。

再也不看营销书了。。。。浪费时间， 这书大致就是，炎症不好，多运动，多吃水果，而已。

看完此剧感觉振聋发聩，当下的艺术教育不容乐观，陈老师针砭时弊，字字珠玑，每个人都该好好反思中国的艺术教育体制，真的不是唯才是举，而是唯英语、政治来论，学院的影响力就像他所说的越来越贬值了，积重难返。

我曾看见过希望，将它视作救赎我的“稻草”，明知不可取，也想奋力一搏地抓住它。结果希望是它，深渊也是它。 我曾以为可以自救，没有过不去的坎儿，但忘记了，我可能比它先过去…… 很多次很多次我想死，我想跳轨，想撞车，可我也会想到，因为跳轨，耽误着急的乘客，撞车把无辜的司机害了，我怕因为我影响了别人，死是真难呐。 最初没人信我有抑郁症，但像书中说的，没有抑郁症的人，无法体会那种挫败，孤独，苍凉的感觉。我希望，无法体会的人永远也不要体会到。 那天早上妈妈发来消息，“宝宝你能给我说一句语音吗” 我发过去一句语音，问她怎么了妈妈。她回了一个语音，“嘻嘻听你说话就证明你活着”。 ......

内宅段位也太低了吧，而且逻辑混乱，妾扶正的平妻是唯一的主母，女主娘又没死。女主强调自己是嫡女的时候居然是“主母亲口承认”，她不承认女主就不是嫡女了？没见过这么敷衍的书，这是怎么凑成书的。这种姐姐被妹妹绿然后搞死重生的情节在另一本剧上看到过一毛一样的。这么没诚意还涉嫌抄袭的书就不要上架了好吧。

思考的和学到的很多东西尽管还不能在爱情层面的亲密关系上实践和观察，但是同理也是可以在亲情和友情关系里运用的。 希望能做一个在亲密关系里更坦诚勇敢地爱和被爱的人。