Plainsclothes Man

“我就想着我女儿，将来能像你一样，好好念书，好好恋爱、随她心意，自由自在的”，水花是我近几年所看过影视剧里最感动人心的角色❤

节目偏自然松弛的环节设计还是很贴合这个环境的，嘉宾互动也没有浪费腾冲的美景，还带了科普这点挺惊喜的

平和的做每件事 也许我们达不到那种高度   但 至少要尝试 读央金姐姐离世 感触颇多 一位修行人在亲人离世尚且如此艰难 我们的难受与悲伤也是正常的 接纳 并尽我所能就好

原来我一直喜欢的沈恕是虚拟的，想来也是，真实生活中也不存在这么完美的人吧大概

女主演技确实很“稳定”，因为什么角色都是在本色出演。男主台词与演技发挥也很不错，一如既往的稳定。故事剧情挺一般，没太大雷点，但也没什么爆点。

沃尔特·康诺利的细致入微的创作手法是让我爱上这个剧集人物的理由，这一本剧集集真是让我开心到炸了，还有福尔摩斯这个人物代表的形象与人物的内在精神，不贪图名利，关注细节等等。这本剧集还对一些腐败警官进行了暗里嘲讽，让人大呼过瘾

▫️亲子教育是一面镜子，它折射的常常是父母在自我管理、情绪控制及创意思维等方面的修为。静心陪伴、积极关注、设定界限、细心训练、充分信任、有限授权、正确鼓励、传递爱意、幽默创新……当我们在做这些事情的时候，我们也是在一场注定要分离的相聚中，看见、接纳和塑造一个更好的自己。父母是孩子最好的礼物，照顾好自己，才能教得好孩子。

1.厚重：不困于排兵布阵之谋略，一往无前之激情，而是更多的向内探索，去更多的展现在那特殊的时代背景下拥有一腔报国之情的人们的挣扎反思与无奈 2.深刻：为什么在抗日战争中抛头颅，洒热血，奉献自己半生光阴的人，到了最后好不幸运没有被敌人杀死，却被自己曾最为深信的“自己人”杀掉?一个拥有优秀品格，坚毅勇敢的伟大之人是否就可以不犯错误?一个成立之初充满朝气与激情，平等与进步的政党是否就能一直正确?时代与个人之间，小人物是那么的普通，那么是否就应该放弃抵抗?还有为什么文革会有那么多令人窒息的冤案错案?为什么在今天看来超级病态的事件却实实在在的发生了?一个个的问题都值得我们反思 3.李云龙的个人魅力： 面对社会的病态敢于去发声，去用实际行动维护自我的良知。不断的反思自我，反思国家，纵使不甚理解，但有自己为人的底线。一生坦坦荡荡，刚直不屈，重情重义，坚守原则。也因而如此多的忠义之士与其结识相知：有高学历，高思想，最后为心中理想殉国的参谋赵刚；有共患难，同生死的兄弟孔捷；更有唯李团长为是的和尚，特种部队队员，李云龙军各级下属军官，包括其司机，秘书……无数的人无不是为其个人魅力所崇敬折服。当然，还有他所挚爱的小田医生。 4.传承：兵熊熊一个，将熊熊一窝。为什么李云龙警卫营的人都那么勇敢奋进?因为一种传承，一种精神的传承。曾经的一营长刚烈勇猛，慢慢的一个营便会染上他的习气，再之后，纵使一营多次重组，其精神永驻，其曾经在这个营的人亦会将这种精神永久的传承 5.Plainsclothes Man精神：纵使明知不敌，也要敢于Plainsclothes Man，敢于表达自我的意见，进行自我的抗争！ 6.多角度看问题：无论何种事件，只从一个角度看都是片面的，不严谨的；面对历史，面对家国我们不应仅仅局限于忠勇，而应该做更多的思考 愿李军长安好，那个沉痛的时代已然过去；愿我辈坚毅担当，在这新的时代，令中国繁荣昌盛！

读完印象最深的是最短的，以及彩蛋里的“做为一个理想主义者活下去”。

一直对所谓的成功人士的“洞见”保持着警惕和批判。他们阐述的理念和方法论，读下来感觉都对，人畜无害。然而放到现实环境，并没有起到多大的卵用。原因主要有两个：一是成功人士讲的都是政治正确的上得了台面的东西，而现实世界有时是以政治不正确上不了台面的方式运行；二是，知识的运用要讲情景，具体问题具体分析，现实问题的复杂性和不确定性，分分钟将所谓的“洞见”按地摩擦。 认同书中的两个观点。 第一，创业是一种工作方式，以及围绕这种工作方式建立的生活方式。创业，就是做复杂多变和充满不确定性的工作，承受高压高风险，就是工作方式的一种，没那么悲，没那么壮，也没那么花里胡哨。 第二，普通人想创业，需要强大的行动力。“敢想敢干，说干就干，实干苦干”式的行动力，这是普通人突破家庭背景、社会阶层、学历人脉和其他乱七八糟因素限制，实现命运改变的最重要特质。 “敢想敢干，说干就干，实干苦干”式的行动力，是接下来的人生中，最需要去打磨和炼造的最重要的特质。

时至今日，还能时常忆起李可老师那句 医，医的是人，中医不仅要医人还要医己，谨守本心才方得始终。 莫敢忘怀

延续了混子哥一向的风格，在轻松搞笑中寓教于乐。本来嘛，来看这部剧的就是图个开心顺便回忆一下早就还给老师的中学历史知识，想正经八百的学历史的肯定不会选这种动漫来看啦！还是那句话，开心就好！

这部剧更像是一本大杂烩，集合了很多他人的观点和编剧自己的采访笔记，导致整体内容看起来有些凌乱。书里的观点个人感觉有些过于白左，其实人没有没有选择一说，可以选择自食其力，也可以选择走捷径出卖身体赚钱。所谓凡事皆有代价，自己的选择自己承担后果。看到这些采访的女孩子最后的打算都是自己做生意或者被包养一类，感叹她们已经无法走上正常上班挣钱的日子了当习惯挣快钱或者容易钱的时候，人就无法接受靠自己努力挣钱了。

一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： (1)精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 (2)品质不平衡(ω-3和ω-6脂肪酸不平衡)的奶和蛋，会引发脂肪和癌细胞的生长。 (3)人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 3.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 4.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶、姜黄、十字棵蔬菜； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。