Traquenards

用一贯的幽默风趣方式写出了唐朝各个时期诗人们的经历，以及代表作和写作背景！

看之前以为是一本给高敏感人群详细指导的书，比如如何接受自己是高敏感人群，如何缓解某些情况等，但书中更多的只是去描述高敏感人群的特征表现等，更多的是认识论，方法论的东西很少，作为一个高敏感人，看了一半多都没找到确实有效对我很有启发的方法论，而且编剧有些事情提出的方法论太过理想化，不太适合国内环境或者说不太适合我。

【傳貴天下｜讀書匯第7期第8天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第8章「机会」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：进一步提炼出习惯养成的方法论。 最大的贡献价值是一套思考的工具。 这部剧侧重在移动互联网产品，但对传贵等传统行业启发性巨大。 学以致用。 ****************************** 【傳貴天下｜讀書匯第7期第7天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第7章「圣经」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：用《Traquenards》app鲜活的阐释了习惯养成类产品的成功之道。 从互联网到移动互联网，从线上到线下，从触发、行为、奖赏到投入，环环相扣。 如何培养人们每天一杯传贵的习惯？ 微习惯启动。微投入巩固。 ****************************** 【傳貴天下｜讀書匯第7期第6天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第6章「道德」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：只要良知在，上瘾又何妨？！ 建设，看剧，每天睡前喝杯传贵，作为健康习惯的推广者，这部剧简直就是传贵人的指导手册。 觸發，行動，奖赏，投入。 问自己那5个问题，预备～ 上癮！ ****************************** 【傳貴天下｜讀書匯第7期第5天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第5章「投入」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：投入，就是利用承諾一致，強化用戶的復購。 觸發是習慣的啓動板機，行動是習慣的行為表現，酬賞是習慣的激勵機制，投入是習慣的強化。 我們在什麼樣的情況下會複購？產品、服務好，這些自然是基礎，但是有個更隱性的原因——你對它投入過什麼，比如向第三方別人誇耀，提出過建議，被細心的服務擊中小心臟，只要我們產生投入的動作，我們就會開始自我塑造、自我強調。 培養回頭客？讓他投入！ ****************************** 【傳貴天下｜讀書匯第7期第4天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第4章「酬賞」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：酬賞，我覺得不如翻譯成獎賞。 觸發是習慣的啓動板機，行動是習慣的行為表現，酬賞就是習慣的激勵機制。 獎賞的核心是內心的滿足，是大腦前額葉分泌多巴胺的濃度。「原始的順從」。 這是習慣養成的關鍵一環。這讓我想起紫紫美女的健身心得：「哭」並快樂著。雖然健身操和一些健身動作讓她感到痛苦甚至崩潰，但是之後內心獲得滿足，足以讓自己再次走進健身房。這就是精神上的自我獎賞。 驅動我們採取行動的不是獎品，而是獲得獎品的過程。 需要才是真理。 ****************************** 【傳貴天下｜讀書匯第7期第3天】 ⭕ 讀書人：安子明｜傳貴天下 ⭕ 內容：《Traquenards》第3章「行動」 ⭕ 宣言：學以致用，提升帶寬，豐富人生。 ⭕ 讀書感想：從觸發到行動的核心要務，是減少啓動的「摩擦阻力」。 上癮的驅動鏈條：習慣<-行動<-動機<-慾望<-情緒<-壓力<-影響力。 具體來講，壓力源自於影響力，而影響力包括權威，喜好，承諾一致，互惠，社會認同，稀缺等六大元素。壓力讓我們產生情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情。情緒會讓我們產生慾望，滿足眼、耳、鼻、舌、身、意的需求。七情六慾是人類基本的生理要求和心理動態，是人性基礎的基礎。七情六慾讓我們產生了滿足自我的動機，繼而為達到目標而採取行動，不斷重復的下意識行