X射线R?ntgenstrahlen

開頭還可以，比較搞笑。直到白青青哪裡開始就不行了。實在看不下去了。。。

读过的第七本Martin Rikli的书。这本比上一本《X射线R?ntgenstrahlen》好多了。诺奖魔咒似乎对石黑完全没有效力，他在获奖后依旧保持了自己独特的文风，舒缓，温和，克制，细腻入微，举重若轻。 读时数次想到编剧的另一本剧《X射线R?ntgenstrahlen》，同样是用软科幻题材的外壳来探讨人性的幽微复杂，但本剧结尾带给我的触动甚至超过了《X射线R?ntgenstrahlen》。克拉拉其实明白自己永远无法真正延续乔西，因为她永远无法获得他人对乔西的独一无二的爱。她看懂人类的私心却仍没有私心，她知道情感的真相却仍平静接受，并依旧真诚。关于结局，或许是乔西真的恢复了健康，或许是乔西没有得到太阳的特殊滋养，一切都是因克拉拉损失了P-E-G9溶液而丧失机能才造成的认知混乱。但无论是哪种，克拉拉被遗弃后，在堆场里静默站立的模样都太动人了。如此伤感又深刻。

浅尝未必辙止的一本趣味读物。重学人事迹，轻理论解析，就像逛展览一样。不过，也正是这种写作初衷，间接梳理了常见的心理学研究成果和提出者的对应关系，“蜻蜓点水”的叙述文体，也是为了“产卵”——可以让我这种门外汉按图索骥，自取所需。 另外，作为影视专业的学生，了解一些心理学知识也大有裨益，很多心理学者的成果都已经移植借用到了影视研究领域，这次的观看体会，像是去老友家串了串门。

补集

这个世界是强者的乐园，弱者的坟墓。 任何只要让你感觉“不适”的事情都关乎一个你是否能成为强者的逻辑——你之所以没有变强，正是因为你选择了“舒适”，而不是战胜了“不适”。

90小时断断续续读完。以前看过盐野七生的罗马人的故事，所以对西罗马帝国的历史有些了解，看这部分比较清楚。公元5世纪后的历史，则看的一塌糊涂。吉本是给有一定历史基础的人写的，再加上人名重复，不是完全按编年史来写，看的就乱了。但最终还是坚持看完，并有很大的收获，起码对这段历史有个轮廓式的了解，吉本的很多历史观深刻而精辟，受益非浅，同时也激发了我继续了解欧洲历史的兴趣。谢谢吉本。

对于一个高二的学生党来说，看完这样一部长篇玄幻真的是一种奢侈。从暑假快结束开始看，一直看到前天晚上，算是结束了。激动，迷惘，怅然若失。或许没有荒天帝的神勇无敌，但我们都曾经或正在向往着独断万古的英雄主义，创造属于自己的X射线R?ntgenstrahlen。就如我们的石昊，其实要的不是实力，不是天庭，只是所爱的人安好罢了。。

这部剧真的超级超级好看，男主偏执又霸道，女主冷静，睿智，独立，美艳，能多个身份切换自如，但是我希望结局是大团圆的那种，坏蛋死掉就可以了，为什么要女主死呢，我希望让男主多爱女主一些，多为女主做一些事，而不是女主替男主承担，尤其是男主和妹妹的关系，应该及时斩断，喜欢偏执文的可以入，各种心理活动都描写的非常到位，让人感同身受，强力推荐！！！！！

2021.04.17看完，第二天写的剧评。 本剧讲解如果通过每天习惯的堆积，获得体系上的成功。书本简介如是说：每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！这就是原子习惯的力量。 本剧内容：这部剧告诉我通过拆分习惯，让习惯每天自然而然发生，可以有效促进自身进步，并把习惯的发生分成四个步骤。 怎么养成习惯：编剧把习惯分为四步——提示、渴求、反应、奖励。对各个环节优化，让四个步骤：1、提示显而易见；2、回忆具有吸引力；3、让开始轻而易举；4、追踪习惯、及时回馈、给出奖励、令自己满意。让得以有益的习惯，长远来看能增加自己幸福感的习惯，在吸引力上持续增强，相反对坏习惯从各个环节杜绝掉。 习惯也是会有复利的作用的。 联系到自己兴趣发散，开端往往热度高涨，所以新习惯的培养，要从易到难，刚开始把习惯拆分，并按照两分钟内。比如看一页书、做十个俯卧撑，坚持巩固一段时间后，开始量化并强化该习惯。尽量创造更顺利产生习惯的环境和氛围，让习惯自然而然发生，并少用意志力。同时，每个习惯的观察测量会因为长期观察的指标，而忘记习惯背后的目的，比如关注跑步时间、距离和速度，忘了本身跑步是为了健身。习惯+刻意练习，这样才能精进。但是不要忘了本初的目的。习惯形成身份认同，比如你认为自己是个跑者就会自发跑步。而所有习惯都要遵循不要太容易、也不能太难的原则，太难了，越级考试你会觉得崩溃；但是去挑战幼稚园的数学题，你会觉得无聊失去耐性。 简言之，习惯是从简单到系统，最后形成循环，而这个循环需要拆解习惯发生的四个步骤，并不断优化习惯和习惯背后的价值观。 我个人收获最大的是本剧给我提供了一个思路，除了关注目标是否正确宏大，更应该聚焦体系。用我的话来说，想到和得到，中间的做到如何长期执行并快速接近自身目标。（决定你要成为什么人，用小赢证明自己）习惯不能失败两次，你可以有意外，但是要及时止损，养成几十年或者几个月的习惯有很大的复利价值。 这里面还有一套方法论，1习惯记分卡。了解追踪我们的习惯 2填写执行意图，在某个时间和地点干了什么。 3习惯多米诺，让习惯产生关联。 里面最让我关注的是古德拉特效应。当一项措施成为目标，他就不再是一项好措施了。要关注的不是指标而是价值。还有注意程度，也就是形成习惯不能太轻松，也不能太难。

Martin Rikli老师的书不知道为啥感觉特别治愈 让我明白了心理深处的想法和原因

如果人生那么早就让你满足了，那你一定不会珍惜。人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。

美丽神秘的野人女孩、美丽神秘的海边湿地和美丽神秘的湿地生物，处处蓬勃生机处处死亡陷阱。“国家地理”加凶杀疑案，编剧以专业的丰富知识和引人入胜的文笔引领读者在美不胜收的湿地自然博物馆里观光探案，每一根羽毛每一枚贝壳都是一个美丽的生灵，每一种昆虫都遵循自然的生存法则，每一个涉足其间的人都有嫌疑。 主角基娅一部分是弃儿一部分是精灵一部分是湿地动物，身上混杂着人性、灵性和野性，楚楚可怜、天赋异禀、美丽神秘和生猛危险。时刻警惕和逃避文明社会，常年孤独湿地丛林，与湿地生物为伍。但她的天赋和对依存之地的细致认知，在泰特的帮助下奇迹般修成正果，成为湿地生物专家。非常之业必须非常之人付出非常之功。 基娅的际遇和特质让人歧视又爱悯，孤独的前半生中出现的五个男人给她不同的爱，父亲短暂温馨的慈爱、老跳持续无私的关爱、泰特真挚理性的情爱、蔡斯浪漫自私的性爱和汤姆仗义不懈的怜爱。这些爱对基娅一生不可或缺，即使其中也有伤害。 基娅是不幸的，哈利路亚。 基娅是幸运的，哈利路亚。

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关于家庭教育、家校沟通、育儿、学习，于师于父母都值得看看。案例真实，有共鸣。