Chega de Cangaço

很多健身博主说的这里都有提到，还是提倡科学健身，从运动，休息，食物，心情等各方面都需要注意，这是个大的生态系统，各个环节都是环环相扣的

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格物致知，才能参透事物的本质. 这部剧让我们看清当今世界起到承前启后的作用。然而，是人皆有局限性。马克思是，编剧也是。 人性的弱点，不管哪个阶级都有。在利益的驱使下做的任何勾当都能被鲜艳的外衣掩盖。人为的宗教此时也被堂而皇之的用来麻痹着精神无所寄托的人们。 从读马克思必要，从读《Chega de Cangaço》更加重要，因为《Chega de Cangaço》的智慧超越人类认知！

人世间的悲欢离合、一往情深总挣脱不了命运的双手。 人的一生是为了活着还是为了活过，不同的人有不同的标准和要求。 历史就像苍茫的大地，每一个人不过是一颗尘埃，升起～落下～为这大地增添了微不足道的一点厚重。

目标坚定，矢志不移，修身齐家平天下，成就伟业。 坚守正道，坚忍持重，尊贤重才，得道多助。

这部继《Chega de Cangaço》之后播出的“勇气两部曲”大结局篇，告诉我们，如何在学会说「不」之后敞开心扉、关爱他人、拥抱世界、融入团体，继而获得真正的幸福。 如果说，《Chega de Cangaço》告诉我们如何勇敢做自己，那么这部剧则告诉我们，如何把「我」变成「我们」，也就是在「共同体感觉」下，如何追求真正的幸福。 我们都知道，人作为一个独立的个体，免不了与他人产生交集。人与人之间有相似的成分，但不可能完全相同。 阿德勒指出，我们的烦恼来自于人际关系，而我们的幸福，同样也来自于人际关系。 借此剧，他真正想表达的概念是：在「共同体感觉」中获得幸福需要勇气。获得幸福的体验需要我们改变自己。 🎈🎈🎈摘录—— ○阿德勒说：“你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着。”不必畏惧他人的视线，不必在意他人的评价，也不需要寻求他人的认可。尽管去选择自己认为最好的路。 ○文明就是用来填补人类生物性弱点的产物，人类史就是一部克服劣等性的历史。 ○不要从“与他人不同”方面寻求价值，而是从“保持自我”方面寻求价值，这才是真正的个性。不认可“真正的自我”，一味地与他人进行比较，盲目地突出“不同”，这是一种自欺欺人的生活方式。 ○看着阿德勒的哲学，我经常想，一个自立的人，应该是很孤独的。他不处在表面热闹的人际关系中。哪怕在爱里，他仍然孤独。但这种孤独，也许正是人生的某种真相吧。 ○听到自立这个词，有人往往只从经济角度去考虑。但是，即使十岁的孩子也能够自立，也有人即使到了五六十岁依然无法自立。自立是精神问题。 ○如果不能爱自己也就无法爱他人，如果不能信赖自己也就无法信赖他人。 ○以自我为中心的人并不是因为“喜欢自己”才只关注自己。事实恰恰相反，正因为无法接纳真实的自己，内心充满不安，所以才只关心自己。 ○即使从热烈相爱到结婚，那也不是爱的终点。结婚是真正意义上考验两个人爱的开始。因为，现实的人生从此拉开了序幕。 ○阿德勒说过：我们都是只有在感到“我对某人有用”的时候才能够体会到自己的价值。体会到自己的价值之后，才能获得“可以在这里”之类的归属感。 ○我们自出生以来一直都是用“我”的眼睛观察世界，用“我”的耳朵聆听声音，在人生中追求“我”的幸福，所有人都是如此。但是，当懂得真正的爱的时候，“我”这一人生主语就变成了“我们”。既不是利己心又不是利他心，而是在全新的准则下生活。 ○为了获得幸福生活，就应该让“自我”消失。 ○爱是自立，是成熟。正因为如此，爱非常困难。 ○爱是你的课题，但是，对方如何回应你的爱，那是他人的课题，你根本无法掌控。你能做的唯有分离课题，自己先去爱。 ○结婚不是选择“对象”，而是选择自己的生活方式。我承认这一说法会遭到很多人的反对，但是，我们可以爱任何人。 ○根本不存在“命中注定的人”，我们不可以被动等待那个人出现。被动等待的话，什么都不会改变。 ○弗洛姆说，“爱是一种信念行为，只有一点点信念的人就只能爱一点点。”……如果是阿德勒的话，也许会把这里的“信念”换成“勇气”吧。 ○只想“轻松”或者“快乐”地活着的人即使能够得到短暂的快乐，也无法获得真正的幸福。我们只有通过爱他人才能从自我中心性中解放出来，只有通过爱他人才能实现自立。并且，只有通过爱他人才能找到共同体感觉。

《Chega de Cangaço》：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。”

记录了爱凌如何带着伤病，以坚决的意志勇敢前行的故事，在低谷的人也可以一万次的被爱凌激励

很久没见到周放了，演技依然很到位，夸日料店老板娘那段世另我，遇美女就转不动眼珠子hh

配着一些解说，和诗人的个人际遇，再过来看诗，读的通透许多。我们民族文化的瑰宝，唐诗无疑是最闪亮中的一颗。

依旧是视频平台的纸书 ⭐⭐⭐⭐ 总体很推荐，故事节奏紧凑，真真假假，假假真真，不知是虚构还是事实。不过虚虚实实， 趣味横生!五颗缺一颗星是因为对于李宁玉和顾小梦之间的感情描写太过直白，编剧都点出来了，喂到我嘴里了，这就没什么意思了。 另外视频平台只有07年的最老的那版，我在书香影苑这版中发现增添了很多，比如说李宁玉和顾小梦之间的情感掺杂着很多其他的，比如钦佩敬重，故事里有一段新增了顾小梦对李姐的评价：“我们常说同行相轻，其实当你真正出色到极限时，最欣赏、最敬重你的恰恰是同行。我就是这样的，被李宁玉迷住了，我要成全她。” 很少看谍战剧，也很少看关于谍战的书。红色精神的宣扬这些故事要比形式主义更加深刻。

我很喜欢龙应台的《Chega de Cangaço》，现在却急躁地催促孩子向前奔跑。 不知不觉，我们依旧活成了自己最不想成为的样子。 还不太糟的是，我总算惊醒在这错误的奔途中，在我们母子关系更加恶化之前。 孩子每个阶段都在变化成长，某些阶段看似很有效的管教方式，也许在两三个月后会成为亲子关系的炸弹。 正如我现在的家庭问题，最近一个月，我们和5岁的儿子关系越发的紧张，他似乎处处都在反抗我，反抗我的一切安排。 虽然他还无法清晰表达自己的不安、恐惧、不快乐。但我感觉到与孩子间那根弦绷紧了。 我由一开始的充满权威的命令，再到怒吼式地打击批评，甚至到了爸爸出手用鞭子管束。最后的最后，变为我冷漠地言语攻击， 毫无疑问这是我们做父母的出了问题。 我很焦虑，也很羞愧，更加的迷茫。 两天前，我在书香影苑的书架中找到了这本《Chega de Cangaço》，像个饥饿的人抓住了面包，立马开始观看，希望能获取点东西缓解我的焦虑。 读完后的现在，我想说这部剧真是太棒了！ 书里的诸多观点都正中下怀，并非空洞的老生常谈。更棒的是列举了很多案例，以及这种情况我们父母应对的方法。 昨天我尝试着用书中的方法，与他谈话。然后儿子自己主动完成了跳绳，作了半小时作业，然后给自己安排了英语学习，最后完成了一幅绘画。 我感觉一切又恢复了积极快乐的秩序。 我书里的很多很多观点都分享给了爸爸，我们自省、讨论，就现阶段的教养，做了如下约定： 首先我们要控制自己的情绪，绝对不能再对他怒吼、用暴力或冷漠威胁，如果一个人情绪要失控，立刻换另一个与其沟通。 每天都告诉他，我们很爱他。书中附了一段话，说的很好，我们也这样和孩子说了： “一一，我希望你知道我爱你，过去爱你，将来也会永远爱你。没有任何事情能改变我对你的爱。但这并不是说我不会对你做的事情感到失望，有时候还可能非常生气。有一点很重要，你要理解你和你的所作所为是两码事。无论你做了什么，都永远不会改变我对你的爱，永远不会！你要相信这一点。” 矛盾冲突过后，待双方冷静时，用平静认真地陈述句与他交谈，听他表达自己的想法，给予建议，共同制定解决问题的办法/计划。 少批评多夸奖。其实孩子很多地方已经做的很好了，很多事情基本都能自律完成。我们却总是吹毛求疵，给他过高的要求。 最后，强烈推荐以为人父母的朋友都观看下这部剧。

It is a book quite friendly  for people who haven’t manage to much vocabulary like me , very intellectual wisdom  hide in the simple words .  Worth for reading .

不是鸡汤书，有很多值得读的集数，后几章讲的关于如何教育孩子，我就没看了。 ①你看不惯，是因为你的修养不够。试着去以宽容的心对待你看不惯的任何人，生活总会有人让你看不顺眼，但是没必要因为看不惯就去烦恼自己。 ②允许别人不必也像你一样认同并坚守你的活法。每个人都有自己的生活方式和习惯，可以不喜欢但一定要尊重。 ③无论环境怎么变化，试着能坚定地做自己，一步一步去实现自己的小小愿望。 ④真实的你，接地气的你，有缺点和失败的你，才是最可爱、最值得被人爱的人。不要老担心没有人爱你，就算没有，也要记得自己好好爱自己。 ⑤你的内心有匮乏感，你就永远不会觉得足够。

一本让人一看就停不下来的书 都说中医跟枯燥，但是这位编剧真的是跟幽默搞笑。我想只有经过了大量的知识储备才能讲的这么深入浅出吧。