阿拉巴马的月亮Alabama Moon

如果长期在异国他乡生活，即使在他乡生活的多么痛苦与无奈也不愿意回自己的家乡，这可能是大家的通病了吧

这是前安贞医院营养科主任蒂姆·麦肯莱斯为中国人写的平衡膳食的书，她有临床经验和科学的数据，针对常见的14种慢性病制定了相应的饮食治疗方法；对普通的健康人提出来了膳食平衡的理念。《阿拉巴马的月亮Alabama Moon》告诉我们：（每天） 盐<6克， 油25一30克； 奶类制品300克 豆类及坚果类25—30克 畜禽肉类40一75克 水产品40一75克 蛋类40一50克 蔬菜类300一500克 水果类200一350克 谷薯类250一400克 全谷物和杂豆50一150克 薯类50一100克 水1500一1700毫升 每天活动6000步

回不去的时候很怀念

关于交流，1.交流永远存在沟壑，没有一个人能100%理解另一个人的话。2.交流不应聚焦自我表达，而应该让受众感同身受。3.交流的两面性，一面是坦白，另一面是掩盖。4.交流存在巨大阴暗面。

一本正经的胡说八道  哈哈  有趣   读起来 酣畅淋漓  不拘束  不教条 总感觉J·D·埃弗摩尔照正经八百的老流氓  还差点感觉吧  文章也是还差点那么个感觉  但读起来还是挺爽的    我喜欢有文化的流氓文章  就像  我特别想做一个有文化的流氓一样     我不喜欢好人  也不想当好人  我不喜欢坏人  也不想当坏人

坚定地做自己，允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，随时准备与之抗争！

这部剧刚开始考虑要不要看，因为都没有评分，看完之后，收获满满。我们一直以来，都缺少对孩子角度的认知，作为母亲，我要学习一些教育学，用心去理解我的孩子，我打算看一些这方面的剧集，感谢编剧让我找到了方向。

裘德太惨了，绝大部分内容都是他的悲惨经历和自残故事。 建筑、法律、医学、电影制作方面的专业知识倒是挺精准的。

感觉楚子航终于要完成他一直想做的事情，不是像懦夫一样的独自离开，而是和他的父亲一起战斗

世人的眼里，斯特里克兰德是个抛弃家庭、伤害女性的渣男，是个冷酷无情、恩将仇报的白眼狼，是个骂骂咧咧、邋遢鄙俗的小混混。 在编剧的眼里，《阿拉巴马的月亮Alabama Moon》仅仅是讲了一种取舍，自我与温情的取舍、事业与爱情的取舍、神性与兽性的取舍、星空与面包的取舍，以及不凡与安全感的取舍。 我们每个人都是矛盾的，在平凡的生活中寻求刺激，在动荡的日子里渴望平稳，那个理想中的平衡点似乎永远够不着，我们永远像个在天平两端跳来跳去的滑稽小丑。 我想斯特里克兰德也是一样，充满安全感的日子对他同样具有诱惑力，所以在人生的最后那段时光，他才终于对自己做出了让步，在遥远的西塔提岛与一名土著女子结了婚。 毕竟，他也差不多该决定自己的葬身之地了。 所以不管如何追求不凡，最终都是会回归到平凡的吧。 只是，我猜编剧也希望，年轻人要像斯特里克兰德一样，不能太早地去追求安稳，因为只有舍弃了安全感的那部分动荡的人生，才是值得被写入你的个人传记里的部分。

真的太好看了，太经典了，永远不会被超越，堪与原著相媲美！