Tak, tak

优秀的工作和生活质量包括了很多部分 包括了帮助自己和周边的人看到一个现阶段正确的目标而不是周边的威胁目标  自我管理可以参考： 1.清醒时为自己的每天的工作优先级排序 2.碰到一些问题时管理外部干扰源（微信、邮件、对话） 3.注意力分散时内部干扰源（尽可能降低干扰源） 威胁的几个因素：地位、确定感、自主感、公平感 如何帮助环境团队和家庭改变方法： 1.创造一个安全的环境  2.以正确的方式集中注意力 3.反复使用新回路

9个半小时听完剧集，文笔很美，尤其心理描写有哲理，很喜欢。剧集的电视剧各有千秋，剧集更符合现实生活，但不完整，逻辑上不够严谨；电视剧剧情忒狗血了，罔顾国情，贫贱夫妻百事哀，谁娶妻能让妻子守身如玉？一诺千金是美好向往，不存在的，再拿车撞人，谋杀是要偿命的，现今社会会开车，有一技之长都可以傍身，不用拿自己的命去赌，但电视剧的故事完整，逻辑紧凑，很好看。

终于看完了，总体来说感觉本剧写的还是不错的，比较喜欢前期主角快意恩仇的情节，前期的打斗场面也写的很好。成就法身后，打斗的场面就越来越大越来空了。不过本剧整体立意也都很好，很上进。好多配角也都刻画的很丰满。

新日本，取台湾，再图福建；美利坚，也想要，割土分疆。

没有《Tak, tak》写得好，读起来比较碎。当然书中有许多故事和案例值得学习和自我反思。