First Shot

爱的本质是帮助人们克服孤独感，重新求得人与人的统一，是一种能力的体现，这种积极的爱，要具备爱的四种基本要素: 关心   学会关心别人 责任   懂得承担责任 尊重   彼此尊重 认识   正确认识自己和他人 编剧认为:真正的爱还存在，但很稀缺       弗洛姆指出，爱是一个人人格整体的展现，要发展爱的能力，就要努力发展自己的全部人格，并朝着自我实现的方向做出不懈努力。   怎样实践爱，掌握爱情的艺术 ？ 爱情和其他艺术一样，要求 ①纪律，意思是你对自己有要求，有所为有所不为，有所克制，不是凭一时兴趣，把谈情说爱当成一场游戏，如果这样，你的爱情不会成熟。 ②集中，也就是要专心致志，一心一意，而不是三心二意，见异思迁。 ③耐心，这也好理解，就像艺术家雕刻一个塑像，可能需要几个月甚至几年，如果不能持之以恒怎么行呢？最后一点，是极大的兴趣。如果你对一门艺术没有热忱，那你是不可能成为真正的大师的。 ④极大的兴趣，保持对爱的热忱，你真的喜欢 ⑤克服自恋，再去付出！要把爱情看作一种信仰。弗洛姆说的信仰，并不是宗教信仰，而是建立在自己人生基础上的一种信念。我们首先要相信自己，相信自己人格的核心部分，自己拥有的生命和人的尊严不会改变，相信自己的爱情可以唤起别人的爱，这是爱的基本条件。      纪律、专注、耐心和兴趣。要获得爱的能力，就要克服自恋，用客观和理智看待世界，并相信人类可以通过爱情，实现新的和谐与统一。      爱不是索取，而是奉献和给予。我们不会再把爱当成给了一个人就不能给别人的私有品，而是可以自豪地对所爱的人说，“我爱你，就是在你身上爱所有人，爱整个世界”。       真正的爱情可以实现人类新的和谐与统一。寻找真爱，并不是撞大运，也不是商场里挑挑拣拣，而是首先实现你自己，完成你自己。当你成为真正的自己，自然会心中有爱，并唤醒他人心中的爱。在这样的爱中，你不会失去自己，而是和爱人一起去创造全新的和谐统一，去创造一个超越了自我的全新世界，这是更高层次的自我实现。

第二季要等半年，让人意难平～

我是每天都晨跑，一年多了，大概7:30左右起床这应该也算早起了

一个人的任何外在表现其实都有他的心理归因，这部剧告诉我们最重要的一点就是：要改变一个行为，必须要先透彻的了解其背后的心理原因，然后再想办法去改变。

人都是有惰性的，一旦某个环节松弛下来，很容易就会被诱惑侵蚀，今日不想看剧，明天也能找到另外的理由偷懒，此刻不坚持，下次、下下次的逃避也会很快变成自然而然的事。 在这个人人自危的焦虑时代，我们已经不屑于对着书本啃读，只关心房价的升跌；也很少想到早起闻花香鸟语，反而习惯了在黑夜里一遍遍地刷着手机。生活是在哪一刻失去平衡的？就是在你对时间失去控制权的时候。

太长了，不读世界历史，真的很难结合读下去，但还是有些收获吧。

读的时候就有种怪怪的感觉，像是高傲像是卖弄。书的切入点很好，对于艺术入门了解就好像帮你省了翻百度的麻烦。但是夹带私货严重，观点有不小的个人倾向性。艺术的书就好好写艺术，数学物理闹不明白就别写了。读完以后搜了一下编剧才知道是严公子啊，嗯，写的很好，下次不许写了。

2021年八月份做的第二本剧评 1、习惯贯穿我们生活中的每一个细节，本剧从如何培养习惯开始的，既提示－渴求－反应－奖励。例如当我们学习的时候感觉有点困，但是还想继续学习，那么我们就会去冲一杯咖啡来使自己清醒。 2、在培养习惯的同时要懂得微习惯的重要性，当我们在做一件事情时，把每个部分进行分解，每个部分提升1%，那么就会有不同的结果。我们要懂得坚持，在自己坚持了很长时间但没有取得成效，不要垂头丧气，因为还没有达到那个点。就如你将一块冰放到外面，随着温度的变化，冰块不会有明显的变化，但是当达到一个点时，他就会开始融化。 3、显而易见 有吸引力 简便易行 令人愉悦，这是行为转变的四大定律，可以帮助我们迅速养成好的习惯。当我们想戒除坏习惯时我们可以从相反的点出发。 4、养成习惯重要的不是时间而是次数，当我们重复一件事情很多次就会对它产生本能的反应，进而不需要进行思考。习惯的好处使我们可以不假思索的处理事情，但是使我们不关注小错误。所以我们在执行习惯的同时，要注意致力于微小、可持续、不懈的改进。 5、每过一段时间就要对自己进行反思，看到自己的不足，只有充分了解自己，才能使自己变的更加完美，那样才会使自己可以更轻松的与其他人进行接触。在你设法减小由你的习惯产生的阻力时，最有效的方法之一就是进行环境设计，这就是整理房间让人感觉非常好的原因：我们减轻了环境施予我们的认知负荷，从此可以轻装前进。

人物设定都不错 但是“须臾”这个词 真的快看吐了 ！ 纵容时间短暂 非常快 ，编剧只会用这一个词吗？ 哪哪都是 须臾 。 什么地方都合适这个词吗？？真的看的想弃书