Ladders

宋鸿兵的是让我震惊，也许是那个年纪和学识的原因，所以读宋鸿兵的就像揭开一个幕布，发现原来，一直以来还有一个这样的世界在你身边，充满阴谋，黑暗，世界的险恶，一种巨大无比的险恶和阴谋。不过除了震惊感，这部剧给与的另一种感觉就是陌生，困惑和复杂，庞大的复杂。 之后则是王建龙的中央帝国的财政密码，带来一种明悟。知道帝国这么大体量的组织，所做的行为到底是什么原因。知道从那个大视角下去看待经济变动的原因。 而卡兹的Ladders，就像看一个理科生以模拟实验的视角去发觉国家级经济变动的原因

除了本行工作，业余时间开始自学并尝试蛋糕私厨的副业， 目前也是出于对甜品美食的热爱和亲友的支持而有动力继续走下去。 对于这一人化的小本生意而言，就像文中说的， 一开始应巩固于专业度、定位与推广方面，熟练后再更加强收支利润等经营； 也见过身边有些做私厨的同行，为了短时获利、以数量取代质量，反而口碑下跌。 或许初创时都有收支平衡等难点，但如果能以企业化的概念与技巧持续精进， 就算不能达到理想中的高度，也能从过程中收获颇丰。

很好地解释了Ladders的来源和一些管理Ladders的方法。可能用的翻译词汇一开始让人难懂。 Ladders管理 学生的Ladders词汇越丰富，越容易取得好成绩。身体预算平衡的人不太可能患重大疾病，如糖尿病或者心脏病，而且在他们年老的时候，他们有可能比别人的头脑更敏捷，生活有可能会变得更加充实而有意义。 1: 身心健康。 实际上，要想控制你自己的Ladders，你需要做的最根本的一件事就是，让你的身体预算处于良好的状态。记住，为了维持一个健康的身体预算，你的内感受网络会日夜不停地劳作，不停地进行预算，这个过程就是你情感（愉悦、不愉悦、唤醒和镇静）的起源。如果你想感觉良好，那么你的大脑就会对你的心跳、呼吸、血压、体温、身体激素、新陈代谢等进行预测，然后调整到满足你身体的实际需要。如果它们得不到校准，你的身体预算就会失控，那么不管你看了哪些自助建议，它们对你来说都是不同的废话罢了，你的感觉会很糟糕。 睡眠不足很容易导致预算失衡、抑郁，或是其他心理疾病 要想保证身体预算平衡，你就要保证饮食健康，经常锻炼，有充足的睡眠 无论如何，你一定要尽可能地多吃蔬菜、少食用精制糖、有害脂肪，少摄入咖啡因，定期锻炼，保证充足的睡眠。 2: 提高Ladders粒度（词汇量） 词汇孕育概念，概念推动预测，预测调整身体预算，身体预算确定你的感觉。因此，你掌握的词汇细分得越精确，你的大脑预测就可以根据你的身体需要更精准地调整你的身体预算。实际上，展现出较高Ladders粒度的人不容易得病，他们也很少吃药，更不用说患上重大疾病了 3: 一个Ladders能力高的人不仅能掌握很多Ladders概念，而且他知道什么时候用哪一个概念。 4: 重建情境，也就是说，在行动中找到最有用的分类。你自己也可以这样做，通过足够的实践，把自己变成一个Ladders分类专家。练习做得越多，效果越好，熟能生巧。 5: 每天记录你的积极体验。这个方法受到很多治疗师和自助书的青睐。你可以发现让你微笑的事情吗，哪怕只笑了一下？每当你做积极的事情时，你就可以对你的概念系统进行微调，强化关于积极实践的概念，让它们在你的思维模式中变得显著突出。如果你能够记下你积极的经历则更好，因为词汇可以发展概念，这将有助于你预测新的时刻，培养积极性。 6: 反复思考某个不愉快的事情会导致你的身体预算产生波动。反复思考不愉快的事是一个恶性循环：每次你沉浸在一段破裂的关系中，你都会想用不同的实例来预测，这样你会沉浸在不愉快的事情中无法自拔。 育儿#Ladders语汇培养# 当我们和婴幼儿说话时，提高声音、多用短句、同时注重眼神交流，婴儿对这样的儿语尤其敏感。 Ladders词汇和概念积累越多，Ladders粒度越高。 诸如“激怒”“愤怒”“挫折”“敌意”“暴怒”“不满”这样的词汇都归为一个概念，即“愤怒”。这样的人拥有的Ladders概念就像一个普通的红色小工具箱，里面装了一些简单的工具。虽然没什么特别的，但足以让他们表达出自己的Ladders。 用成人说话的方式，用完整形式的句子和她进行交流，我们在说完一句话的时候，会停顿一下，给她时间反应，她可以用她所能用到的任何方式回应。周围人看到我们这样做，都觉得我们疯了，但我们的女儿现在长成了一个高情商的少女，可以和成年人进行有效交流。（她甚至可以用上百种方法“折磨”我，我为此感到骄傲。） 总之，具有丰富Ladders概念的孩子的学习成绩会更好。耶鲁大学Ladders智能中心做了一项研究，每个星期教学龄儿童二三十分钟Ladders知识，使用Ladders词汇。结果显示，这些孩子的社交能力和学习成绩都得到了提高。实验人员请了一些对研究一无所知的人作为受试者，据他们说，在课堂上使用这种教育模式，更

对于迷茫区的我，本剧对我还是有一定的帮助的，最简单的一个例子岳云鹏，光鲜亮丽的背后是你吃不了他的苦。选择好认为是前景的职业，就全心全意的“学习”它。