Stick to What You Know

上一本《Stick to What You Know》看过后有点基础，加上自身锻炼也有3年多，多少看的不是很费劲，但是自己的方式方法还是有一定问题的。   别人锻炼后是精神百倍的状态，而我则每天像打了霜的茄子。现在才知道原因出在我每天锻炼，让肌肉没有修复时间，一直处于疲惫状态，所以精神才萎靡不振，还有一个很重要的就是休息，一定要休息，这样才会让肌肉更好的生长。   这部剧读完我也给自己排版了每周的训练计划，等待两个月左右观察自己的变化，然后不断的给自己的训练计划做调整。   越自律越自由，生活规律就是对自己更好的自由！

最新几集看得我非常膈应，一部女性职场剧的反派是一位刚刚生产完不久的母亲，她变成坏人只是因为公司的欺骗和男主的默认。这就是一个号称自己部门连抄袭都不要有的男主干出来的事？虚伪。还有，反派靠着操纵男女下属诬告男主性骚扰掀起网暴，你就先不说这是在助纣为虐了，这情节太悬浮乃至于玄幻。拜托职场性骚扰不仅仅难以维权，而且根本掀不起水花。阿里京东这样的大公司都没什么讨论大家只会当花边聊聊，一个整个市场部就20个人的快消公司能有什么网民关注？还有男二这个所谓的小奶狗（ewwww）跟女二上床是趁她醉酒意识不清的时候然后所有人喊着好甜？我不能理解。既然你打出来的旗号是女性职场剧，你就应该正视和抨击玻璃天花板、母职惩罚和职场性骚扰，而不是这样给我这种花钱超点还到处卖安利的观众强行灌输这么恶心的东西

好长呢 看了那么久 现在一天更新那么两章 意犹未尽的感觉 标题也换几次了 应该是编剧换人嘞 现在读着感觉还不错 就是不知啥时是个头呢 余生皆是喜欢你 我想是每个人都所希望的 也是现实生活中梦寐以求的