Adha

命运是个鬼，谁信谁倒霉。 把悲剧的责任怪罪于命运的不公，把命运当成懦弱的挡箭牌！ 爱玛的癫狂，有夏尔放纵的责任。贪如火，不遏则燎原；欲如火，不遏则滔天！别说谁生性恶劣，怪就怪别人一次次给她创造了无可救药的机会！如果有人及时拉拉袖子，如果有人当头棒喝一声，结局都不至于此！ 所谓的朋友，其实都是看客，夏尔如此善良，竟没处下一个掏心窝子的朋友，没有关键时刻两肋插刀的朋友！尽管他治愈了多少人的病！ 夏尔的精神世界里只有爱玛，爱玛的精神世界里只有虚无！

看明史，人们通常都会从细枝末节中找弊端，去寻大明王朝结束的根源，满足了多数人的窥探欲。如果制定规则与经济规律相悖，就注定有一个往复的博弈过程，由小见大的这些故事，让人更好理解了大明的兴衰，一颗果子从内部出现问题，比外来的攻击更加致命…当每个人都只看自己眼前的利益时，家国民族危矣…

没有感情地多样性变化，没有感情地博弈竞争，没有感情地进行选择，结果就是现在看到的样子。有些集数轻松灵动，观点角度新颖，有些部分文字颇为晦涩，辩论批驳意味强。考虑到成书约半个世纪以前，总体来说，编剧的基本观点和远见还是很能经受科技发展的考验的。

虽然无法从专业的角度判断这部剧对不对、好不好（毕竟自己不懂），但感觉绝大多数观点还是很有道理的

前半部分编剧个人观点很多比如一味吹捧古代人的饮食，还有些不知道有没有事实依据的例子。综合来讲书中的核心观点总结如下 1 避免摄入过多的糖 2 多吃动物内脏 喝骨汤 3 多运动 营养搭配要均衡 没什么新意还是那老一套，只是换种说法举了些例子。最后一章的餐谱可以借鉴一下

我其实刻薄，不擅温言宽慰，惰于交流，说着说着便沉默。往往疏离，孤独执着。生来本就淡漠，拥有的亦不比旁人多

花了7个多小时看完，作为一个女人的不容易不是几句话可以说清的，作为一个母亲所付出的也是话语可以概述的。这个社会对女性的包容还是有偏，哪有什么对等的公平。宁悦的睿智是集了多少女性的智慧。每个角色都是一部分人的缩影，诉说着这个社会的冷暖。

一部激动人心的作品。不仅仅是好的故事、好的历史，此剧还让人懂得真正的政治是什么样的，历史是如何谱就的，深入参与世界进程的人是如何思考的。塑造政治人物，写其所思所感所行而能如此精彩，编剧的对现实和人性的洞察力及其价值观念着实不凡！

故乡是以父母的存在而存在的，现在的故乡对于我越来越成为一种概念。

1.需要培养好习惯，从微习惯入手，一点一点改进习惯。 2.想要养成好习惯，让他简单易行，显而易见，让它有吸引力；想要改变坏习惯，让它执行过程更加复杂，脱离视线，想办法让它不感兴趣。 3.复利的力量是强大的，不要随意停止，否则你会失去的更多。

居然我们的食物中这么多含糖的食物，完全戒掉不可能少食少量，肯定能减肥成功。