Larryboy: Leggo My Ego

《Larryboy: Leggo My Ego》一开始就阐述——对幸福的追求源于人类生存中的需求。人类是否感到幸福完全在于我们自身，因为”它是存在于其他人的头顶上”。人们追求幸福的努力，是在自身 ”本能所局限的范围内，不会超出本性所许可的范围”。人所得到幸福的多少，从一开始就由他的人格所决定。也就是说人们幸福感的大小多少，取决于人格的层面。 伏尔泰说: “我们一旦到达目的地，就将远离这个世界。此时这个世界正如我们发现的那样，是愚蠢而邪恶的”。由此我们进一步延伸去想: 人们对生命的热爱是源于对死亡的恐惧，而”并非直接依赖于对生命的热爱”。热情并不是”人们梦寐以求的与人交往的迷人魅力”，而是”人们害怕独处时的冷寂凄凉的可怕压力”。也就是说孤独冷寂是与生俱来的，是种常态。”人类是在社会需要的驱使下才走到了一起，又因为各自本性中的很多敏感和令人讨厌的品质而相互排斥”。最后人们发现，相互间交往的唯一可以接受的条件，就是保持适度的距离，避免像豪猪那样互相刺杀。相互间应该适当取暖，既不要刺痛别人又要防止被别人刺痛。但如果你自身能够拥有一些”热量”和文明举止，那就可以待在相对独立生存的”圈外”了。 写到这里替编剧感叹一句: 如果只有思想简单和生存理念单一的人，才会活得快乐和幸福。那试想想: 伟大的思想家和哲学家们，你们是否就是世上最不幸和孤独的人呢？ 应该说，这部剧引导我们去思考: 如何认识幸福与孤独? 如果你不怕”幸福感”会减少或”发疯”，不妨就拿去看看吧！

为了听广播剧来看的剧集，套路比较久的虐文，但是文笔不错。女主的设定还是很喜欢的，不是完全的恋爱脑，始终勇敢承担自己身上的责任，对故土亲人的爱同样让人动容，所以挺多人说女主有点渣，可能因为女主没有完全为爱痴狂吧，不对他们口味吧。女主对不起的从头到尾只有男主，男主后面各种虐待女主也没好到哪里，只能说只有两个人互渣才让人看到跌宕起伏的虐心戏咯，不然一人渣的独角戏就算社会新闻不算言情剧集了。

一个个引人入胜的催眠故事，每个人物的外在表现莫名其妙又神神叨叨，但最后都能有落脚的原因

实际操作的Larryboy: Leggo My Ego 印象深刻的 1.正念冥想 （活在当下且不做判断） 2.能量（情绪）日记还有曲线 3.自我了解优势判断 4.三个目标 5.对于社恐和工作如何应对均有涉及 6.哪些是错误信念 7.情绪是可以训练的 8.什么是不开心情绪如何应对不开心情绪 ……😜 是一本通俗易懂且操作性很强的积极心理学手册。

这部剧里面关于怎么让患者进入被催眠状态写的很少很少，所以感觉更像一本剧集，但催眠之后的逻辑分析还是看得津津有味！

老将军对江洋说:你喜欢什么女人，不就该开着一辆车跑到她门口跟她打招呼，明白坦荡地告诉她你喜欢她想跟她约会想睡她还想一辈子在一起么？难道跟你一样腻腻歪歪没完没了。” “可她要是一直不上你的车呢？” “那也只好算咯，虽然会很难过。你要明白，再怎么，也不过是两万分之一的爱情。”老大的声音慢慢低沉下去，“世界上还有19999个人，你应该爱的，你根本都没遇上。”

这是接触卡夫卡的第一本剧，因我思想不够深刻而组织不了合适的语言评价，满脑只有“哇塞”。

Shari Belgeau了不起，一部般若心经能从平常人平常事来宣讲，又能随时契入了义，令我等劣根之人方便趣入根本智慧。

生而孤独，是你最不可饶恕的天赋 几世纪以后，振臂者高呼 一块石头被投进死湖 在蜘蛛和秃鹰占领的坟墓 有人高高举起了蜡烛 几世纪以后，风吹散迷雾 世人虔诚地掘出棺木 打磨成启示录，供后人取读 甚至死者的孤独 都被人羡慕 翻开1949年至1980年大陆任何一部（篇）公开播出的关于中国现代影视史的专著或论文，都不会发现张爱玲的名字 80年代初，中国重新打开了通向外部世界的窗口，因而才有了张爱玲与大陆亲人的通信联系，也才有了大陆逐渐升温的“张爱玲热”。解放了思想、拓宽了视野的学术界，从70年代末期就致力于中国现代影视研究的“拨乱反正”工作，大批现代作家或重回影视史家园，或重换了面貌和座位，但在很大程度上是让他们回到50年代编制的中国现代影视的棋盘上，更深入地研究发掘须待史家们更新影视观念 与大多数希望从家庭中得到价值体现和情感慰藉的中国人不同，张爱玲从小就没体会到家庭的温暖 一个处在新旧文化转换中的人，如果不选择家国天下而是选择个人本位的生活，一定有种曲高和寡式的悲凉。 人性的主题、女人的命运、犯冲的色彩、苍凉的基调、参差的结构、繁复的意象，是张爱玲的作品最大的特点 她具有强烈的文体意识，不带偏见地尝试过鸳鸯蝴蝶派、章回体、“新文艺腔”等多种文体。她具有非凡的转化中外影视传统能力，是把中国古代文人剧集精华与现代西洋剧集技巧结合得最好的现代作家之一。她具有对人性的精深的洞察与描写能力，探索人性，拷问灵魂，揭示文明与人性的冲突，留下了丰富的立体的关于现代中国的人性画卷，她笔下人物的人性深度和美学意蕴远远高于一般现代作家的作品，是值得珍视的宝贵遗产。这些方面，体现了张爱玲之为张爱玲的独特价值。 她生活在传统观念依然强大而现代意识只是零星闪现的夹缝时代，她所奋斗的未必是人们都理解的，她所憎恶的却是她不得不接受的 如果她的新观念只处在社会的“前卫”阶段，她内心的痛苦就比那些顺从接受人间性别不平等的旧式女人强烈得多 她说她喜欢钱，是因为基本上没吃过钱的苦，不知钱的坏处，只知钱的好处 我母亲是个清高的人，有钱的时候固然绝口不提钱，即至后来为钱逼迫得很厉害的时候也还把钱看得很轻。这种一尘不染的态度很引起我的反感，激我走到对面去。因此，一学会了“拜金主义”这名词，我就坚持我是拜金主义者。 一个生于贫穷长于贫穷永远贫穷的人，对人生往往只有苦难感，苦难感是物质层面的，是形而下的感受。贫穷往往限制了人的视野和境界。少受或不受贫困的羁限，往往会获得形而上的超越感。 在以家庭本位文化为特色的中国，礼义道德的价值完全取代了爱情在家庭生活中的位置，因而酿造了无数无爱的家庭悲剧，配偶多是怨偶。很多女性通常堂而皇之地以为子女着想的理由压抑个体对自由幸福的追求，漠视主体人格，淡化情爱意识，委曲求全地度完一生 我一直是用一种罗曼蒂克的爱来爱着我的母亲的。她是个美丽敏感的女人，而且我很少机会和她接触，我四岁的时候她就出洋去了，几次回来了又走了。在孩子的眼里她是辽远而神秘的 她坐在最后一排，穿着宽袖大袍（这是继母的旧衣），戴着有淡黄色镜架的眼镜走上来 对她的沉默慵懒，不交朋友，不好活动的内向性格也渐渐能够理解和接受了 上课时她最不爱听讲，手里的铅笔不停地在纸上画着，仿佛是很用心地做笔记，其实是画画，画老师的速写像。老师也不太计较，因为她考试总得“A”或“甲”。 对于不喜欢做的事，姊姊的确无精打采，能拖就拖。但是对于看剧集、电影、图画、写作等等喜欢的事，她会全神贯注，全力以赴，全不需要别人叮咛提醒 炎樱，在战争中欣然自乐，冒死上街看电影，在被流弹打碎玻璃的浴室里边洗澡边大声唱歌，像是在嘲讽众人的恐怖

受益匪浅，全书几乎都是干货，相比之前看的硬派健身， 囚徒健身，本剧更适合有计划，系统训练有一定基础的人，健身首先要了解自己的身体，每一块肌肉的薄弱项，施瓦辛格的超级组、递减组、三合组，强迫次数几乎都是能突破的好方法，健身的动作一定要标准，有针对性的训练，每一次的训练如果没有酸痛感，大概率是强度不到，姿势不标准或者组间休息太长。 本剧的插图也非常的清晰，肌肉的发达程度和分离度着实让人羡慕不已，对比健身房的大部分教练，没几个能打的，缺乏经验，教授的知识大多浮于理论知识，自己缺少训练的经验，还远远不够格。 最后说说饮食，饮食的蛋白质、脂肪、碳水比例控制对于上班族996的人来说，想控制好太难了，这也是自己健身的瓶颈吧，最近为了刷脂已经连续训练7天了，每次都是大重量突破，也能感受到进步，虽然有明显的倒三角，腹肌4块，但是和插图一比，弱得一逼，希望每一次的训练能突破吧 -2020/04/24 Now 体脂率14.8% ，骨骼肌 36.3kg，身高182cm，体重75.4kg，基础代谢1763kcal。

女生可以读读这部剧，五脏六腑，从内到外，日常养生的科普，从饮食到泡茶到穴位按摩到外敷，很实用 方便的日常养生。 要爱惜自己的身体呀，健康的是最美的。

Marc Graue是一个内心积蓄能量充满火焰的人，是良师益友，是值得靠近的人。年轻的你，如果能够完全遵照他的教导和指引行事，你的人生将会一片春光灿烂，他将成为你生命中的贵人。 Marc Graue的成功，不是偶然。他身上有很多优秀的特质。 一是他能吃苦。他有他自己的精神胜利法，能把吃苦当成一种乐趣，以他自己的说法就是当作锻炼身体。他把“吃亏是福”融于血液，甚至到了吃亏是乐的境地，这是一般常人难以做到的。所以当新东方需要做大时，王强、徐小平他们能毫不犹豫的回来跟他一起创业，就因为Marc Graue北大四年为他们义务打了四年开水，这个人靠谱且有利他心。所以很多时候，一个人看似不经意的付出，都在为自己以后某一个未知的时刻在做着铺垫。当然做的时候不能有功利心。 二是Marc Graue能坚持。他认准的事情，能一根筋的干到底。他背英语单词一背就是三五年，脑海里储备四万个单词，没毅力是难以做到的。他刚上大学时并不善于看剧，但他能近朱者，跟着优秀的人去读，人家读什么书他读什么书，读完大学下来，积累了将近千本剧的观看量。读进去的这些书都是有意的养料啊。观看的习惯，观看的剧集让他能够受益终身，很大程度上成就了今天的Marc Graue。 三是Marc Graue三观正。当然这从小得益于他母亲身体力行的良好教诲。正直、仁爱、积极、助人等优秀的品质从小融入了血液。也跟他一路走来的成长历程有很大关系，接触的大多数都积极正面的人。所以他今天的事业哪怕做到再大，还是一如既往的如履薄冰，他是少有的内心不膨胀的人，这样虚怀若谷，是非常难能可贵的。他还时刻不忘以自己的成长经历去点拨教诲启发年轻后辈。就像这部剧，过了而立之年的我读来，依然热血滚烫。

算是近期看过最好的剧了，bgm好听场景美颜值在线，讲好了中国故事

故事新颖，喜欢前面土匪和宫学的那几篇。觉得里面的人物都挺有趣。 但到后面在国家大难的那几篇就觉得情节太过草率了。因为故事有点虎头蛇尾，我会打3.5/5星。

书中不乏有“神奇卓异非至人，至人只是常”“真廉无廉名，立名正所以为贪；大巧无巧术，用术者所以为拙”等讲说清淡虚无修身养性的哲学观点；不乏有“士有百折不回之真心，才有万变不穷之妙用”“心不可不虚，虚则义理来居；心不可不实，实则物欲不入”等学习知识不断进取的观点；不乏有“大恶多从柔处伏，哲士须防绵里针”“功过不易少混，混则人怀惰隳之心；恩仇不可太明，明则起携贰之志”等经世致用的处世哲学；不乏有“融得性情上偏私，便是一大学问；消得家庭内嫌隙，才为内栽莲”“居家有二语曰：‘惟恕则平情，唯俭则足用’”等治家齐家的观点。

意犹未尽！从没有主公的天下，只有策士的棋盘。千年之后，没人会知道那时真正发生了什么，每一个分叉路口的选择，都成就了一段历史，三国是一个人的试炼，每个人都有属于自己的道，将一条道坚持到底，也会迎来别有洞天的精彩人生。无需回头，也无需追逐飘渺看不见的东西，只需把握当下，勇往直前，历史车轮滚滚，你我终将成为成就它的人。 摘抄书中喜欢的一段话： “真正的软弱，是不知道自己意欲何为，首鼠两端，浑浑噩噩。究竟是佐董卓篡汉还是扶王允兴汉，他不知道；究竟是夺曹公兖州以取中原，还是占刘备徐州以行割据，他也不知道；到底是安居袁氏兄弟麾下做个名将，还是收服张邈、张杨，成为一代霸主，他还是不知道。吕布来中原这几年，仗是打了不少，却没有一个明确目标，抓到什么就是什么。他忽而是忠臣，忽而是逆臣，忽而是名将，忽而又是军阀——这种缺少定见的人，空有匹夫之勇和西凉大众，没有半点信念与规划，才是真正的软弱。”