疾走天堂Heaven

断断续续在“超龄”的情况下读完这部剧 如果能力允许 建议读英文版 中文版开篇的几个不知道是不是为了过审的翻译确实让尴尬到读不下去 便不得不直接翻到英文版 可能是读大学时就在list里的一本剧 一直到两个月前在一档播客节目中听到才翻开看 单从自身感受来说 不知道是不是超龄的原因 很难产生共鸣 回忆自己的中学时代 可能是最叛逆的时候 有些为赋新词强说愁的沉郁 却很少有抬眼四顾全傻*的时候 但如果正处在一个为无法被理解而茫然纠结的状态 倒不妨看一看 别对自己太苛刻 看看其实你不是一个人

我甚至想给这部剧一个满分，一部关于成长，关于信念，关于亲情，关于爱情的传记式剧集。谁的童年不值得纪念?谁的家庭不值得回味?谁的父母不值得铭记爱戴?哪个孩子心中没有一颗天堂树?…… 看到最后爱不释手的一本剧，讲故事，也是讲的最好的一本剧了

运动，有氧与无氧结合。除了对身体其他部位有利，对大脑也有裨益。不仅可以减轻压力对人的负面影响，还可以减缓焦虑，而焦虑会降低人的学习能力，因此运动有利于维持正常学习能力。另外，运动可以促使更多神经营养因子的产生，导致大脑触点的生成，可以改善记忆，帮助人们清晰思考。所以，只要你要思考，要学习，就应该运动。这不是一种修行，而是做为人类存在的一个必须，是几十万年进化得来的优势。放弃运动，就是放弃你的美好未来

经常失眠，加上自身已有的经验，我感觉自己焦虑了。本剧编剧像一位老朋友一样娓娓道来，首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。编剧为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。对于苦受焦虑折磨的朋友，编剧失深度地介绍了专业的心理疗法，简单来说就是正念，积极，接受。帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。