蓝蝴蝶The Blue Butterfly

“当前的医疗体系缺乏最有效的预防方式，那就是全面的饮食教育。”《蓝蝴蝶The Blue Butterfly》从基因学、营养学的角度剖析了当下人类疾病与饮食之间的关系，引证了大量实例。部分观点颠覆了我有限的认知。 编剧的美食四支柱：（最好每天都吃） □ 带骨烹制的肉类 □ 动物内脏 □ 生鲜食品 □ 发酵类与发芽类食物 编剧推荐的健康饮食谱： 1.一周中的4天每天都吃一大盘用不含植物油的沙拉酱做的七彩沙拉，至少包含4种蔬菜。如果你还没准备好全面尝试人类饮食法，吃用各种蔬菜做的新鲜沙拉就显得尤其重要。由于不含植物油的沙拉酱非常难找，你可能需要自己动手调制，不过一分钟就可以搞定。准备好优质油、几种包括香醋在内的优质醋，混合好后马上倒入沙拉即可。前文中我介绍过几种沙拉酱的简易制作方法。 2. 在日常饮食中加入草饲奶制品。比如奶酪、奶油、奶油奶酪、黄油、全脂茅屋奶酪和酸奶，生牛乳最佳。 3. 多喝骨汤。骨汤不仅有利于健康，还能用来做快捷又健康的午餐。可以去当地的大型连锁超市，那里经常会有打折的优质食材。如果你喜欢亚洲食物，可以选择购买冬阴功汤或菲律宾鱼头汤。 4. 每周至少吃一次动物内脏。你可以在任何一家正规食品商店购买肝泥或肝泥香肠，涂在不含植物油的饼干或发芽谷物面包上吃；也可以在网上订购美味可口的肝泥香肠。你还可以每周吃3次海鲜，建议至少吃一次生海鲜，比如生牡蛎、生鱼片、酸橘汁腌鱼、腌鲱鱼等。如果你不喜欢吃海鲜或者对海鲜过敏，可以每周吃3次土鸡蛋，但要注意保证蛋黄处于流质状态。对一周饮食中不含动物内脏的人，我都会提这样的建议。 5. 每天都要吃富含益生菌的食物。为了消化系统和免疫系统的健康，我们一定要常吃富含益生菌的食物。在美国最常见的益生菌食物是酸奶，你可以选购原味酸奶，再根据个人喜好调味。自然发酵的酸菜和泡菜也有助于促进消化吸收，如果你在餐前吃，只吃几口就足够了。

读的威廉·赫特的第二本剧，似暖流注入心田，有点小感慨。 蓝蝴蝶The Blue Butterfly:人生充满了错觉，薄情的世界里，请勇敢前行，不念过往，不困眼前，温暖向善。 蓝蝴蝶The Blue Butterfly：自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。走着走着，就看清了自己。所以，只有跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，才会知道自己是什么，这才是自我。 蓝蝴蝶The Blue Butterfly：每个人都渴望翻越一座一座的高山，然后俯视着这个世界，告诉他们：爷在这里！生，就如夏花般灿烂，死，就如秋叶般静美。矫情一点又何妨？ 蓝蝴蝶The Blue Butterfly：当灵魂鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副。我也曾鄙视自己的灵魂，困惑徘徊腐烂之时，书的长情陪伴温润着我，让我去腐生肌，沐浴蜕变。生活是美好的，懂得珍惜，才配拥有。容颜会老去，但修养与气质却要随着时间的沉淀愈加醇厚动人。保留心底那份天真，说声“明天你好“。 关于困惑，赋诗一首。(*^_^*) 《蓝蝴蝶The Blue Butterfly》 夜出奇的静， 眸子忽闪忽闪。 忆灵动的游， 鸽子飞翔飞翔。 幻觉缥缈， 似梦非梦般， 散落在境里， 凌乱 卑微 堆积 秋意悸动， 似画非画般， 呈现在景里， 浓烈 失心 无形 困就是口木， 忘就是亡心， 歪就是不正， 醒就是觉皇了。                    ——某日凌晨

学习是一件说难不难说简单不简单的事情，最快速的方法之一就是照猫画虎了，这本《蓝蝴蝶The Blue Butterfly》就是“猫”，一一对照便可以摸索出令人满意的文案。

《蓝蝴蝶The Blue Butterfly》以迪恩管家为线索的镜头式写作及讲故事型叙事将我们带进了这个故事。在书中洛克伍德先生仿佛充当了读者的角色进入书本世界来听故事，来进行几代人的生死体验，而我们也对这几代人的爱恨情仇有着自己的体验，经典作品中塑造人物的成功性可能往往在于，书中的人物是立体的，圆形的，复杂的，因此我们爱不起，恨不起…… 用中国视角的解读方式看待两个山庄的名字，希斯克利夫所住的是蓝蝴蝶The Blue Butterfly，整个屋子充满了阴冷，暴力，罪恶，可怕，压迫，正如凌冽的风一样呼啸着，刺伤着人，割痛着人，来得快去得快……埃德加住的是画眉田庄，“画眉”这一举动是缓慢的，恬静的，精美的，因此我们可以看见不论是埃德加，林顿小姐还是凯瑟琳都有那种爱，温暖，心地善良的品性，因此虽然山庄的名字并无实际意义，但是按照译本的翻译，加上中国式的视角，可度得。 家庭影响与儿童心理发展也是我们看完这部剧不可避免的可以感受到的，埃德加一家与希斯克利夫一家，特别是希斯克利夫给人的心思缜密的罪恶下的人性展现让人印象深刻，这里也可以将希斯克利夫与哈里顿相对比，即编剧安排的哈里顿最后的转变所存在的意义在于哪儿？ 书中的“轮回说”也发人深省，因果轮回，命运弄人，凯蒂和希斯克利夫，凯瑟琳和哈里顿，两代人，相同情，一幕景，惊醒梦中人……

显性和隐性基因决定着生物多样性的表现形式，并将不同的性状传给下一代，自然选择正是通过这种变异性发挥着影响，而生物体也通过这样的方式延续着它们的基因，生生不息。

我没有夏天的蝉，你也没有诛仙的剑，可是我还是想看看你，可惜的是我连背影也不曾得见，

刑罚知其所加，则邪恶知其所畏     很久没看剧集了，尤其是侦探类剧集。由于胆子小，从小看个鸭子侦探、柯南之类的侦探类动画都会害怕，长大了也喜欢福尔摩斯、爱伦坡，向往聪明的警探们丝丝入扣天衣无缝的高逻辑推理能力，但对发生人命的案件还是戒不掉恐惧心理。     蕾雅·普尔火了很久，终于鼓起勇气来聆听故事。由于算是同行，虽然有不少医学术语听不明白，但对整体破案的思路还是很感兴趣，尤其对这种技术派的大牛很是佩服。专业知识了得，又很会讲故事，事业还顺风顺水，果真是比你优秀的人还比你努力，还有什么理由原地徘徊。     身为法医的职业特质，秦明的故事多是命案，现场描写细致到心理脆弱的孩子难以承受。而抱着命案必破的态度和高度的敬业精神，对每个现场细致观察，第一时间搜集固定证据，对人证物证和作案逻辑步步推理，为找到破案的突破口提供思路，不光让人了解到警察破案的不易，也深刻感受到法医这一职业的重要性和高难度。     虽然不是纪实类剧集，但多看看法制类故事仍然能够帮助我们普通人提高自我保护的意识。最近在学习犯罪心理学，很多罪犯之所以会误入歧途走上犯罪的道路，特别是部分激情犯罪更是让人恨到咬牙切齿，不重罚不足以平民愤的地步，除了完全的精神病人，纵然个人的扭曲心理在犯罪中起着决定性作用，但社会环境、家庭和学校教育、甚至是遗传基因，都可能导致犯罪的发生。     所以，了解案件背后的故事，不光能提高断案水平，做好迷途羔羊的思想改造和心理重建，更能从教育的初期阶段就做好防微杜渐，从家庭学校社会国家等多层面配合，打好组合拳。通过完善法律法规，公正执法司法，让作恶者罚得其所，提高社会安全感，任重而道远。     我也相信性本善，害人心不可有，防人心不可无。自己端正为人处世的态度，避免冲突摩擦，遇到挫折及时向周围人求助，做好心理疏导，愤怒前深呼吸多思考，希望这个社会能多些温暖少些戾气，爱自己爱他人，也希望看到更少的案件发生。唯愿，天下太平。

PS.午马老师居然演了个平平无奇的狱头

本剧有妹送的纸质版，但是由于网剧很方便观看我就索性在手机看完了，其实睡前听书早就看完了，可是不去观看是不会有什么收获的，我看完一本剧总需要很多时间，因为没有养成习惯，不过这部剧其实蛮难读的，理解起来也需要思考。 我可能从书中读到的，理解的很有限，但是就书名以及粗浅的领悟，群体无意识状态确实很容易被忽视，众人拾柴火焰高，其实，以前总以为人多力量大，那么趋势这股力量的来源呢？组织总有善有恶，或者说仅仅为了团体的利益，不分好坏，群体的思想很容易受到蛊惑。 就算不是群体，哪怕一个家庭来说，也不是时刻都很明智，几口人在一起生活，有些人始终有决定性的话语权，当然也需要承担决策带来的后果，而其他成员的命运寄托在一家之主身上，就包括平时暴力对待家庭成员的人，其他人也不见明显反抗，这种暴力控制影响一生，即便不是暴力控制，甜言蜜语又可以优秀在哪里？既然都是为了实现一种目的，那么结果显然比手段更加重要。 理智和智慧固然很重要，却不是每个成年人都有的品质，就算看完了瓦合之众，依然还是瓦合之众，因为思维无法超脱，行为更加难以有所作为，只不过，是非对错其实都是很简单且容易明白的道理，怎么选择脚下的路，有勇气面对自己的错误想法吗？有能力改正吗？有一颗学习的心态吗？ 读一本剧，带来一种新想法，一种思考，让我们生活的不那么盲目，也不错！

文字，艺术，爱情和火，都只是获得世界的一种方式而已。慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。

哎...记忆了。