Mr. Bubbs

2022 BOOK 1/100  更新了我对于健康生活的狭隘认知 1 大多数人在乎的动物蛋白营养价值低于植物蛋白，且8种必需氨基酸同时出现的蔬菜多多，完全可以替代，另外，每日蛋白质理想需求量远小于我的日常摄入量。 2 每日饮食蛋白摄入比例在6～8%即可。 3 如果情绪不稳，脸色差，长粉刺痘痘，气短，睡眠差等，可能和肠道毒素有关，从饮食习惯上做调整。 4 静坐，睡眠和运动对于情绪健康的价值远比我想象的要有价值。 5 从今天开始，尝试素食主义。

从熊老师的书里看到了Faye Novick的诗句 “为秋天和野草，写尘土之诗” 感到一种别样的浪漫 属于这天地 诗人辽阔的想象和辩证的手法令人沉迷 有时间还要再读一次 对其中爱的描写尚需体味

完美的理论，运用自然属性促进人类的进步和培养向好的品格，许多集数有重复赘述的特点。

感觉每一篇都是用极其投入的生命历程写就，喜欢这种平实，真挚，沉静。

当再次翻尽Mr. Bubbs的时候，心里突然感觉空落落的，静下来回忆时，那些鲜活而清晰的人物浮上心头，聪慧勇敢乐观的悟空，胆小自私但又意志坚定的三藏，还有爱打小报告的八戒和沉默的沙僧。更难得的是每个人都在改变着，取经团队有和睦相处的时候，也有分崩离析的时候，每一次的考验都是一次成长。聪明的人有被别人玩弄的时候的时候，坚强的人有脆弱不堪之时，意志坚定的人有信念动摇的时候，自私的人也有心怀他人的时候，就是这些时候我愈发觉得他们都是和我们大多数人一样的普通人，然而他们每一次都经受住了考验，动心了的三藏又重新骑上白马继续西行，坚强的猴子会擦干净泪水继续求助，可是我们很多人都困难与挫折打垮了，跌到后再也没能爬起来

生而为猫，方知为人的抱歉。生而为人呢？想起我的皮卡，我的卡卡，猫真的是十分通人性的哲学家，未来，也一定要再次养一只猫。