Stiny horkeho leta

一个为爱执着付出的人，终归还是会得到自己想要的结果，在不经意间，想起曾经走过的路，那是心中仅存的光，或许知道结果，自卑心理终究占了上风，放弃了所有美好梦想，远离了那些不属于自己生命中的人，有时看得太透彻并非幸事，Stiny horkeho leta，与我而言是悲催的。也曾有过梦想，绿色的军营是那般神秘，充满诱惑，2020终将成为过去，为逝去的所有，还会重生吗？

“猜我喜欢”这部剧，是的，猜的很准。 这部剧在我2019年的观看榜单里，受喜爱程度名列前茅，不仅因为战争背景下的残酷与温情总是打动我，更因为我们总能透过一个个家庭的悲欢离合窥探到这一场场浩劫带给人类的磨难和艰辛，看掉了我很多眼泪。 贴一下之前笔记里的摘录： “我好像透过一个钥匙孔，头一次窥见生命的荒谬： 我们信任的体系终将腐化我们，我们钟爱的人们终将辜负我们，而死亡是一台坠落中的钢琴。” 描创作也很戳我，总之很喜欢咯。

这是一本读完后能够帮你过好丧生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。

#经读本剧最大的收获是，经济是一个不断分配稀缺资源的系统，这个分配行为是个能够自洽的系统，盲目地人为干预，只会让其“自洽”受阻。但人的短视思维和急功近利，政府政客为获得舆论和民意支持的不择手段，会不断打破这个“自洽”过程。也就是说，我们看待现实世界的政治对经济的干预，要仔细想想它是基于推动经济发展的，还是基于满足民意和舆论的。这一点非常重要。

第一个是广义相对论，可以解释天影视、宇宙学和引力； 第二个是电弱理论，可以解释质量、光、放射性、经典力和化学； 第三个是量子色动力学，可以解释原子核。

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傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法爱别人。 只考虑金钱的婚姻是荒谬的，不考虑金钱的婚姻是愚蠢的。 一如蕊希所说： 如果说物质是爱情的保障，那么爱情就是努力赚取物质的动力。 我们不是一定要攒够某个数目，才敢迈进婚姻的殿堂。我们更希望的是，和相爱的人一起为爱情付出，保持一份不失体面的婚姻。 由此想来， 恋爱与谋生，或许除了“先谋生后恋爱”的先后串联关系外，亦可以是“边赚钱边恋爱”的并联关系，

在每个人的生活之中，唯有不断强化自我，提高自己的综合能力，才能不会被淘汰，你所达到的高度与自己的付出，心力和智力成正比。

扣的一分扣给最后没有把蝉放出来。其实没有那么多辗转，也没必要跟雪中放在一起。有人的地方有江湖，每个人都想把自己活成主角，于情，尽人事，于人，尽情事，于理，尽人情事。

浅显易懂，能够把复杂的事情讲的这么清楚一定是自己有非常深入的理解，掌握了本质。

这部剧的一大特点是把大部分插画放在了最前边，这样开始的时候你带着浏览的心情掠过那些陌生的落伍者，没有重点，没有波澜。当你读到后面的时候会发现，这些你看过一眼的人拥有的是一整个世界，跟你的我的没什么两样，他们再不是一副图，一张照片，而是一个个活过的生命。 去掉那些形容词、心理描写，从实践上来看本剧相当推荐

一盘大杂烩，适合来点小酒，边喝边尝；看起来比较庞杂，内容有许多蛮好玩的，适合青少年业务时间吃吃

钦佩古人能将风景和情绪融合一起用这么精炼而优美的语句表达出来！

乐观又有趣的编剧，生活虽然状况百出，但还好啦，也没那么糟糕呀，只是认识世界和解释世界的表达方式，以及表达自我的方式不一样！ 编剧老公的一句话最让人感动：没有你可能会轻松，但不会更好。 对呀，“水平面是正常人而不是我们生活的地方。我们经常生活在水平面以下，所以我们明白，当太阳出来的时候，我们应该尽情生活和翱翔。把正常人固定在稳妥的生活轨道上的隐形绳不能用同样的方法固定住我们。有时候，我们和其他人一样走在阳光下；有时候，我们住在水底，一边斗争，一边成长。 而有时候…… ……有时候我们飞翔。” 希望你们可以一直斗争，成长，飞翔…… 这个世界那么大，应该包容理解他们！关键是你自己也要这样想，这样去接受、理解自己，拥抱自己，好好爱自己！ 希望你们坚持做你自己，就像做墨西哥辣鸡肉玉米卷和纸杯蛋糕一样，而且你做的墨西哥辣鸡肉玉米卷和纸杯蛋糕会更好哦！

在时间面前，诗人的命运只有两种：要么被时间的尘埃埋葬，成为时间的牺牲品；要么征服时间，成为支配时间的主人。 Stiny horkeho leta，真美啊。

有一些犹太人的小故事还比较有意思。犹太人的智慧倒是一些常见的关于人的优点，不是很出彩

现象 当今，青少年抑郁现象越来越普遍，表现为行为上的习得性无助、生理上的困扰、认知上的无意义感和情绪上的悲伤。 原因 遇到挫折或挑战失败导致抑郁后，孩子不能去尝试用不同的行动改变自己或环境，而是放弃尝试，不能获得“表现满意”，即使外界为了保护孩子的自尊心，减少挫折、降低挑战的难度，减少他们的压力或经受失败的打击，但是因为他们掌控感或掌控能力低，仍很难以获得真正的“感觉满意”。 思考 认知治疗，发展了“ABC模式”。A（adversity）代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件，例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。C（consequences）代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。通常，看起来好像不愉快的事件立即且自动地产生后果。但是埃利斯认为想法——B（beliefs），即对不幸事件的看法与解释，才会引起某种特定的后果。 编剧在ABC模式中增加两个因素，就是D和E。D（disputation）代表反驳，指反对自己想法（B）的辩论；E（energization）代表激发，就是反驳所带来的精神与行为的结果。 也就是说决定感受或行为C的不是事情A本身，而是B：人的想法和由此对事情的解释，对坏事的不同解释风格（从永久性、普遍性、个人化三个维度）体现了悲观和乐观的不同态度，对坏事的习惯性自责，或者作永久性和普遍性的归因（比如性格、个性等）的就是悲观的，也就是不可改变的，否则归因为可以改变的原因的就是乐观的。 方法 抑郁预防计划 一：教孩子乐观的解释风格。学会捕捉自己的自动思维，寻找各类事实证据评估思维的正确性，能够发现自己想法的问题并进行辩论，化解一些自动化的，有偏见的或灾难性思维习惯，找出其它的可能性选择更整体的、合理的、乐观的、正确的想法，并对最可能发生的情况开发改善的计划。 二：让孩子学会与人相处，减少抑郁。 在帮助孩子学习解决问题及社交技能之前，请记住三项原则：第一，不要为孩子解决任何问题；第二，一旦让孩子自己解决问题，你就不能对他的解决方式过分苛求；第三，你自己要示范有灵活性的问题解决策略。 ·第一步，放慢脚步：停下来想。用冷静思维思考问题，不要用暴躁思维。 ·第二步，摄取观点：从他人的角度看问题。 ·第三步，确定目标：选择目标并且列下所有可能途径。 ·第四步，选择途径：每一条途径的长处和短处是什么？ ·第五步，是否有效：如果解决方法无效，再试另一种。 如何建立幼小孩子的乐观风格 有三项原则，这些原则是从习得性无助的研究中得来的，那就是：掌控感、积极情绪及解释风格。 温暖与热情的气氛、清楚的安全信号、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多美好的事情都会增加孩子生活中正面积极的力量。孩子有了掌控感作为自身发展的基础，有正面积极的情绪作为中坚力量，乐观的解释风格就可以稳坐上层了。 特点 有不少的问卷、测验和练习供参考。 参考马丁·塞利格曼的其它书《Stiny horkeho leta》《Stiny horkeho leta》本剧内容并不复杂，或者说干货不多，台词不少，不适合猎奇的海绵式学习之人，适合于操作训练之用。