Can que shuang xiong

“无论失掉的多么致命，无论手中被夺去的多么宝贵，也无论完全变成另一个人而仅仅剩下一层表皮，我们都能这样默默无闻地打发人生，都能伸手拽过额定的时间将其送往身后——作为日常性的重复作业有时还会做得十分快捷。如此想着，我心里仿佛现出一个巨大的空洞。” 有点IQ1984前传的意思。村上对平行时空，两个世界之类的好像十分热衷。现实中失去的，是否能在另一个世界里找回来？堇应该是去了另一个世界寻找另一个敏了吧？虽然倾向于她可能只是无声无息地在清晨跃进海里，悄无声息。

男女主在各自职业里表现的并不专业，但是还要硬用一些情节来凸现他们的职业的伟大，女主对于养父母的不感恩甚至不尊重令我大跌眼镜😅还有男主丝毫不尊重女主，pua女主，冷暴力摆脸色给女主看 编剧和导演究竟想要提现一种怎么样的价值观呢？槽点太多了根本写不完，一星都不想给😅

我要弄清楚究竟是什么力量在支配着我？是构成事物的外部物质，还是大自然的本身意志和人的神秘的灵魂？整个人类都对我犯了罪，却唯独把我看成是罪犯…

活着本来就是修行，莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死掉。

陆陆续续读了一个月才慢慢读完，观看体验非常棒，每次翻开这部剧都感觉像是光着脚丫踩在细软的沙滩上——软糯、舒荡又莫名抚慰。书很可爱，虽然是一本比较严肃的ACT心理自助手册，但观看过程真的相当愉悦，时不时会与一些可爱的描述撞个满怀，比如在吐槽我们的大脑，“我们的大脑喜欢喋喋不休地讲故事，从不知疲倦。每天从早到晚，它都会给你讲一些关于你是谁、你喜欢什么、你应该做什么、别人怎么看你、哪里出了问题、未来会怎样、过去哪里不对之类的故事。头脑就好像是永远不会停止广播的收音机。”哈哈哈仿佛看到了编剧无可奈何边翻白眼边写下来 ‍♀️。 这部剧主要介绍的是接纳承诺疗法（ACT），它以六大原则（解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：有效处理痛苦的想法和情绪与创造一种丰富、充实和有意义的生活。重点强调向内去改变心理世界，同时向外去创造富有价值的生活。 本剧从科学的角度指出了我们对幸福认知的误区，并深入浅出地阐述我们人类在心理及大脑中的运行模式，其中，里面涉及到的认知融合、观察性自我等概念解析受益匪浅，让我对情绪、想法及感觉的认知有了更深刻的认识。 ACT其实本质是一种乐观的方法，它认识到生活中的痛苦不可避免我们迟早都要去体验，可是它并没有像目前市面上流行的其他心理建议那样，让你去做什么所谓的乐观心态调整啊换个角度想想啊之类的废话，相反，还指出了这种做法的弊端——短期内或许有效长期可能会面临情绪反弹。因此，ACT并不拒绝糟糕的体验，它更关注与无益的想法解离任其来去，以便将注意力与行动放在在当下去创造更有意义的生活。 正如书中所说的那样，“幸福不是单纯的快乐，不是单纯的感觉良好，而是接纳生活带给我们的痛苦，立足现实，不断自我觉察并在梦想价值的引导下承诺行动，从而过上充实、丰富多彩而有意义的生活。”聚焦当下，对一切的体验保持好奇与开放，并在自己认为最重要的价值引导下做出积极的行动，真的比什么都重要。PS：书中介绍的解离技术、扩展技术、联结等又有益又可爱。

人生只有努力地去试每一个选项，在每一个选项上都能及格，在及格之上再努力，才能给自己拿到一个高一点的Can que shuang xiong。

不仅知其然，还知其所以然。知识真的是冷门，平时认为理所应当的简单现象，背后却有着复杂的体系，这样的自然平衡是怎样守恒的呢？

一直让我苦恼和无法区分利己和奉献带来的利与弊在这部剧上找到了答案， 书本围绕人类的三大任务.职业、社会、婚姻.开始. 都有关与合作和奉献，与地球的巧妙合作. 和其他人的合作.与伴侣的合作. 就离不开奉献. 追溯到儿童时期人生价值观的形成 以及父母对孩子的关注对孩子后期成长的影响. 这是一本权威站在更加具有长远发展意义的心理书.这部剧对我的启发很大. 我总是在想，我死后能留下什么，我能给我的亲人留下什么.我想应该就是我的奉献. 无怨无悔的奉献精神 我.无处不在. 我什么都是.也什么都不是. 心灵成长之路漫漫长. 愿2018继续学习成长！ 不断的拓展自我界限. 生活就是对人的兴趣，就是成为整体中的一份子，将我的力量贡献出来，谋求人类的福祉。 ........

看完后很纠结不知道该给几星，你说他写的不好?不是的，写的非常好，但是就像网络上所说的“这不是我的菜”。

关于看剧的意义，不同的人有不同的见解。有的人说“你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人”；也有的人说“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。”但并不是所有的书对每个人都是有意义的，这时候我们可以稍作思考，比如在读完一本剧后，再回顾一番。 半个月前，读完了编剧王侠的《Can que shuang xiong》，在读的过程中感觉很爽，书中所提到的观点也很认同，欣欣然地快速看完了。等过了段时间，再回过头来翻阅这部剧，全然忘记了书的内容，甚至编剧的观点也烟消云散。于是回过头来重新整理了一番思路，当然也包括对这部剧的感悟。 这可能是一部经典电影盘点 想必编剧一定看过大量的电影，因为几乎每个集数都有一部电影出现，或者以电影作为话题表明观点，或者以电影中的观点为例剖析某种情感。不过，我确实把它当做一部电影盘点的剧集，例如书中所列举的《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》等，打算抽时间看看，毕竟这些经典的电影能带给我们一些启发，不管是感情还是生活。 亦舒的剧集对编剧影响很深 每个人都有自己的一个坐标，需要一个仰望的对象，可能亦舒是编剧喜欢且推崇的作家。全篇中透露的观点也好，编剧直接引用的言语也罢，都跟亦舒或多或少有点关系。编剧也不止一次在书中提到亦舒的剧集，像《Can que shuang xiong》、《Can que shuang xiong》。当然，一个优秀的编剧不可能只喜欢一位作家，王侠在文中也提到过铁凝的剧集《Can que shuang xiong》。 成为一个优秀编剧的前提 成为一个优秀编剧的前提是熟读大量的剧集，这其中包括经典的著作和影视作品，当然还有重要的一点是文笔优美。在这部剧里，除了随处可见的王侠语录，还有就是大量的排比句式和四字成语。“鹣鲽情深、汤汤水水”我也是第一次在这部剧里见到，然后查了字典才知道什么意思。 俯首皆是的情感教条 第一遍观看我想把所有标红的段落摘抄下来，在这部剧里俯首皆是的情感教条刺激着我们的神经，在心底的某一刻确实被唤醒过，也曾激动过。 你留存的记忆越多，就意味着未来可以伤你的越多。你留存的记忆越细致，越是容易铸造出一个思维的牢笼，困于其中，越陷越深； 生活的残忍原来不是因为它蛮横霸道，而是它总会来挑战你那些旧有的理解； 在这个世间的生死离别中，最难得不是死别，却是生离； 一颗真正强大的内心，不是勇者无惧，而是信道，相信人间正道是沧桑； 宫崎骏的动画是给成年人看的，因为小孩子是不会懂那看似美丽画面里的忧伤； 有人的地方，就有江湖。有江湖的地方，必然就有是非。有是非，就有厌倦或逃避； 所以这世上多的是轻描淡写的情意，少的是忠贞义气的情分…… 当我第二遍观看这部剧时，却发现书中只是罗列了大段大段的类似这样的话语，除此之外空无一物。好像一只没有灵魂的庞然大物，无法真正从中汲取力量，那些奉之圭臬的情感教条，冷冰冰的没有实质的温度。

不想多费口舌的难看

勉勉强强吧，故事感不强，一直在打，着重于描写画面而不是在写故事。不是很能看下去，感觉脱节了

杭州灵隐寺内，挂着这样一幅对联:人生哪能多如意，万事只求半称心。说的就是一种豁达平和的心态。心态能左右你的一切，包括成败。简单宁静的生活能使人脱离浮躁与虚荣，从而积极乐观地生活。观看便是寻得一份宁静，书读久了，台词密度维度效应随之变化。你就会发现，当初的起心动念会迁移，认知判断会打折。新颖的观念在心中生根发芽。这是心灵被台词洗礼升华的过程。

个人以为是很成功的漫改。补记。