Requiem

河山依旧，那个时代因愚昧无知而孕育出的悲剧已鲜为人知，那个时代所残存的世俗冷暖却仍然有迹可循。编剧的童年勾起了我许多童年记忆，只可惜大多早已淡去。当我试图捡起那些散落的记忆时，却发现一切已渐行渐远。

心流是什么？心流是一种感觉，这种感觉就像快乐、悲伤这样的情绪。如果把书中的快乐分类的话，我觉得可以分为三类。第一类快乐是浅层次的快乐这种快乐来自身体的需求比如说进食满足了胃，比如说看电视满足视觉听觉等等。 第二类就是心流他是一种专注做事情。你在做事情的时候会进入一种忘我的感觉，眼中只有这一个目标。在获得这种体验的时候前期你还要付出精力，不是简单获得的。 第三种就是佛家说的空。这种感觉是你处在一种什么都没有空空如也的感觉。不管是道家佛家的打坐，还是瑜伽和冥想都是为了获得这种感觉。而这种感觉是非常难获得的。 怎么获得心流的体验。首先应该做的变得更主动，被动的接受是很难获得心流体验的。我们应该主动的去制定目标主动的去感觉抱着积极的态度去做。 最后在很多书中都会看到的介绍那就是了解自己接受自己改变自己。这样生活才会变得更好。

「我们抬头看时，总是觉得星星遥远，但其实宇宙大爆炸时形成的原子就是形成我们身体的原子。你我皆为星辰之子，每一个细胞都书写着整个宇宙的历史，当你凝视自己，也望见了宇宙的轮廓。」 给四星是因为第六章基本没看懂，下落奇点和外飞奇点，引力传递信息，虫洞时间同步。再看一遍电影一定会有新的感受。

开始并觉，掌握良好的作息规律，哄睡自己不要有过高的入睡期待，抓住睡眠信号，睡前仪式很重要。 目前都还是每天抱睡，没有自主睡眠，Alex在吃和睡方面不是天使宝宝，没有自主睡眠也不喜欢吃饭，在推拿前甚至从来没有自主进食意愿。但是，妈妈还是爱你！你的习惯跟我们第一次做爸妈不会照顾也有关系，我们学起来，一起变好。 今天刚好17m整，戒夜奶的第一周，不吃夜奶后逐步开始睡整觉，进步很大。 下一步，自主入睡。加油！

猫宅的日子老三样，吃饭、睡觉、观看…… 每天看过疫情实时大数据报告之后，开追《Requiem》让这本枕边之宝，舒缓一下情绪，顺道压压惊。孔叶采说：“闲坐小窗读周易，不知春去已多时”，特殊时期希望这部剧也能让吾“迷爱”……

为什么东西越少越好？ "拥有物品"，就等于"将能量耗费在物品上"。 怎样减少东西？ 1.不添置 A.去熟悉的商店买东西，出门前列好清单：平时把要买的东西列入清单，避免买不需要的东西，每周选一个固定时间到熟悉的超市采购。去熟悉的商店购物有很多好处。因为你熟悉这家店，所以你知道店里有什么，这些东西大概是什么价位。 B.用租赁或一次性用品代替购买：使用频率比较低的东西或是临时性的东西完全可以向亲朋好友借，买二手货或租一个也行。 C.不拿免费的东西：很多人都会觉得小样、小奖品、宣传品等等"很划算""不拿白不拿"但免费拿的东西一般都不合你的品位，也不会在我们的生活中发挥出太大的作用。增加"用不着的东西"，就是给自己增加负担。 D.同类品能少则少：你可能不需要那么多毛巾、衣服 E.需要了再买 F.用现有的东西代替：比如用网剧代替纸质书，省钱，搬家也不费事 怎样判断一个东西该不该买？（记住买不是目的，用才是目的） 衣服类：这件衣服可以在什么场合穿？和我现有的衣服怎样搭配？买回去放在哪里？ 家俱类：没有它会不会影响我的生活？买了之后能节约多长时间？和花费的金钱相比，节约的时间值不值得？买回去之后放在哪里？ 怎样判断一个东西该扔了？ 每月设定一次整理日，有用的留下，没用的扔掉，待定的标上时间日期，半年还没用过的也扔掉。 怎样对待没用的东西？ 扔掉或送人或二手转卖 怎样收纳？ A.明确每样东西的固定位置：设置每样东西的位置，用好了就放回原位。 B.做到一目了然：把东西归归类，把同一种类型的东西放在同一个地方。文具、化妆品、卡和存折、电线和充电器、保修卡、针线和纽扣……先把东西分好类，再按类别分别收纳。让东西变得更"好拿"。要是把东西叠着放，被压在下面的东西就很难被找到，真要拿的时候也很麻烦。书和文件之类的东西最好"竖着放"，内衣要先叠一下，再整整齐齐摆好。如此一来，哪里有什么就一目了然了。架子和抽屉不要塞得太满，可以留下两成的空间，取用时会更方便。 C.把使用频率高的东西收在一起 D.尽量少用收纳工具：因为有了收纳工具，就有了"退路"，家里的东西就会越来越多了。 怎样使房间看起来简洁干净？ A.桌子和沙发上不要放东西：为什么不能在桌上堆东西？因为杂乱的桌面不美观，而且桌面是拿来"用"的，不是拿来放东西的。沙发和厨房的操作台也是这样。你想坐在沙发上休息一下，却得先把堆积成山的衣服挪开，多烦人啊。想做个菜吧，一看到乱七八糟的操作台，恐怕就没了热情。走廊和楼梯也不能堆放杂物，因为它们是给人"走"的地方。打造舒适空间的第一步，就是保持一个"没有任何杂物的桌面"。 B.把"不想看到"的东西藏起来：客厅是我用来放松身心的地方，所以我没有在客厅放垃圾桶。要扔垃圾的时候就走去厨房。厕所的小垃圾桶是有盖子的，不会看到里面的脏东西。而且我会把垃圾桶和垃圾袋藏到不容易看到的地方。抹布、海绵等清洁工具、有线电视的机顶盒、打印机、扫描仪等电器最好也藏起来，或是放在不那么惹眼的地方。我们还可以使用和房间的整体氛围比较协调的隔板或小帘子，或是把这些不想看到的东西放在房间的死角。 大扫除怎样省时间？ 平常看见脏地方就随手擦，并且尽量保持数量较少的清洁工具 怎样快速找到某件衣服？ 我把所有衣服分成了大衣、短外套、连衣裙、裤子等类型，分别放好，再按照"颜色由深到浅"的顺序将它们排列整齐。无论你是用衣架把衣服挂起来，还是把衣服装进衣橱的抽屉，关键都在于"提前定好排列规则"。如果衣服是叠好了再放进抽屉，那就可以按颜色排列。先放黑色的，然后是深蓝色、蓝色、橙色、黄色……由深到浅，最后放白色。如果要用衣架，